Dra Lucia Sukys

Dra Lucia Sukys Olá, nesta página pretendo manter notícias interessantes sobre temas relacionados a neurologia, d

23/02/2026

O seu cérebro está no piloto automático? 🧠⚡
​A verdade é que a nossa mente adora economizar energia. O cérebro cria rotinas automáticas para que a gente não precise pensar muito nas tarefas do dia a dia. É natural, mas o conforto excessivo é o grande inimigo da sua memória e inteligência!
​Para manter a mente afiada e melhorar a cognição, você precisa estimular a neuroplasticidade — que é a capacidade do cérebro de criar novas conexões neurais. E a melhor forma de fazer isso é dando pequenos "sustos" na sua rotina:
​🗺️ Faça caminhos diferentes para lugares conhecidos
🛒 Vá a um mercado desconhecido e force sua mente a mapear o ambiente
🎾 Aprenda a coordenar o corpo em um esporte do zero
🎶 Desafie-se com um novo idioma ou memorizando a letra e ritmo de uma música inédita
​Sair da zona de conforto dá um pouco de preguiça no começo, mas é exatamente essa dificuldade que deixa o seu cérebro mais forte, ágil e focado.
​👇 Me conta nos comentários: qual dessas atitudes você vai colocar em prática ainda essa semana?
​💾 Já salva esse vídeo para não esquecer de treinar a sua mente!
​

23/02/2026

O seu cérebro está no piloto automático? 🧠⚡
​A verdade é que a nossa mente adora economizar energia. O cérebro cria rotinas automáticas para que a gente não precise pensar muito nas tarefas do dia a dia. É natural, mas o conforto excessivo é o grande inimigo da sua memória e inteligência!
​Para manter a mente afiada e melhorar a cognição, você precisa estimular a neuroplasticidade — que é a capacidade do cérebro de criar novas conexões neurais. E a melhor forma de fazer isso é dando pequenos "sustos" na sua rotina:
​🗺️ Faça caminhos diferentes para lugares conhecidos
🛒 Vá a um mercado desconhecido e force sua mente a mapear o ambiente
🎾 Aprenda a coordenar o corpo em um esporte do zero
🎶 Desafie-se com um novo idioma ou memorizando a letra e ritmo de uma música inédita
​Sair da zona de conforto dá um pouco de preguiça no começo, mas é exatamente essa dificuldade que deixa o seu cérebro mais forte, ágil e focado.
​👇 Me conta nos comentários: qual dessas atitudes você vai colocar em prática ainda essa semana?
​💾 Já salva esse vídeo para não esquecer de treinar a sua mente!
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05/02/2026

Você sabia que uma crise de epilepsia pode ser uma música que só você ouve? 🎶🧠
​Muitas vezes associamos a epilepsia apenas a convulsões motoras, mas a Epilepsia de Lobo Temporal pode se manifestar de formas surpreendentes:
​Alucinações auditivas: Ouvir sempre a mesma melodia.
​Déjà vu: Aquela sensação intensa de já ter vivido o momento.
​Memórias súbitas: Flashes da infância ou sonhos lúcidos.
​Isso acontece porque o lobo temporal é responsável pela nossa audição, memória e emoções. Quando há uma sobrecarga elétrica nessa região, o cérebro "reproduz" essas sensações.
​Assista ao vídeo para entender mais sobre como a série Brilliant Minds retrata esse tema! 🎬🩺
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Você deita cansado, mas o sono não vem. Ou até vem, mas não descansa. 🧠🌙Na maioria das vezes, o problema não começa na h...
30/01/2026

Você deita cansado, mas o sono não vem. Ou até vem, mas não descansa. 🧠🌙

Na maioria das vezes, o problema não começa na hora de dormir. Ele começa no fim da tarde, em hábitos que parecem inofensivos: café fora de hora, excesso de telas, luzes acesas até tarde, estímulos demais quando o cérebro já deveria estar desacelerando.

O corpo entende que está cansado. Mas o cérebro não recebeu nenhum sinal de que o dia acabou. Ele continua em estado de alerta, como se ainda precisasse reagir, pensar, resolver, consumir informação.

É assim que muitas pessoas sabotam uma boa noite de sono todos os dias, sem perceber.

Se você sente que acorda cansado, com a mente pesada e a sensação de que não descansou, talvez o problema não esteja na noite… mas nas horas que antecedem o sono.

30/01/2026

Muita gente busca uma solução rápida para dormir melhor, magnésio, melatonina, chás, suplementos da moda.
Mas existe um ponto essencial que quase sempre é ignorado: nenhum suplemento funciona se o cérebro não estiver preparado para dormir. 🧠🌙

Antes de pensar em cápsulas, é preciso olhar para a higiene do sono: horários irregulares, excesso de telas à noite, luz forte, café fora de hora, ambiente inadequado. Esses fatores mantêm o cérebro em estado de alerta, mesmo quando o corpo está cansado.

No vídeo, explico por que suplementos não substituem hábitos e por que organizar o sono é o primeiro passo para qualquer melhora real.

Se você ainda tem dúvidas ou sente que precisa de ajuda para entender o que está atrapalhando seu sono, procure orientação médica. Cuidar do sono é cuidar do cérebro.

29/01/2026

Você sabia que o seu cérebro tem um "horário de faxina"? 🧠✨
​Enquanto você dorme, o sistema glinfático entra em ação para remover proteínas que, se acumuladas, podem aumentar o risco de doenças como Alzheimer e Parkinson. Dormir bem não é apenas descansar, é proteger quem você é a longo prazo. 💤✅
​Já garantiu suas horas de sono hoje? Marque alguém que vive "virando a noite" ou não dorme bem e precisa ver isso! 👇

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28/01/2026

Você diz que “se acostumou” a dormir mal.
Mas o seu cérebro não se acostumou, ele apenas aprendeu a funcionar cansado.

Dormir pouco ou dormir mal não vira normal com o tempo. O que acontece é uma adaptação silenciosa.

No vídeo, explico por que se acostumar a dormir mal não é adaptação saudável, é um sinal de alerta neurológico.

Se isso soa familiar, vale assistir até o final. 🧠🌙

Você toma café à tarde achando que está resolvendo o cansaço. Na verdade, pode estar adiando o problema para a madrugada...
27/01/2026

Você toma café à tarde achando que está resolvendo o cansaço. Na verdade, pode estar adiando o problema para a madrugada.

O que muita gente não sabe é que o sono não começa quando você deita. Ele começa horas antes, com o acúmulo de uma substância no cérebro chamada adenosina. É ela que gera a “pressão do sono” ao longo do dia.

Quando você toma café no fim da tarde, a cafeína não tira o cansaço — ela bloqueia a ação da adenosina. O cérebro continua cansado, mas perde a capacidade de perceber isso. Resultado: você não sente sono no horário certo, dorme mal, acorda pior… e no dia seguinte sente ainda mais necessidade de café.

Um ciclo silencioso que muita gente vive sem perceber.

24/01/2026

O nosso cérebro é o mestre de cerimônias do corpo, mas às vezes os sinais elétricos resolvem fazer uma festa sem aviso prévio. Se você ou alguém próximo teve uma primeira crise epiléptica, não dá para deixar para lá!
​O próximo passo é sempre buscar um médico. Para entender o que rolou nos "bastidores", o Eletroencefalograma (EEG) é o nosso melhor amigo: ele mapeia a atividade elétrica cerebral🩺✨
​Não ignore os sinais. Cuide da sua central de comando.

23/01/2026

No filme Se Enlouquecer, Não se Apaixone (2010), há uma cena em que o personagem observa alguém “perdendo a cabeça” e descreve exatamente como se sente por dentro: estressado, ansioso, pressionado, mas sem conseguir colocar isso para fora.

Do ponto de vista neurológico, essa fala é muito simbólica. 🧠

Porque o que ele descreve não é apenas emocional. É cerebral.

O estresse contínuo mantém o cérebro em estado de alerta permanente. A amígdala cerebral (centro das emoções) f**a hiperativada, enquanto áreas responsáveis por organização, clareza de pensamento e controle emocional, como o córtex pré-frontal, começam a funcionar pior.

O resultado é a sensação real de sobrecarga mental, confusão, irritação, dificuldade de raciocínio e até lapsos de memória.

A pessoa não está “dramática”. O cérebro dela está exausto.

Quando alguém diz que sente que vai “perder a cabeça”, muitas vezes o que está acontecendo é um esgotamento neurológico causado por pressão prolongada, noites mal dormidas e excesso de estímulos.

O filme traduz em linguagem simples aquilo que a neurologia explica em consultório: emoções não processadas também sobrecarregam o cérebro.

Endereço

RodoVia Admar Gonzaga, 440, Sala 804
Florianópolis, SC
88034000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:30 - 12:00
13:00 - 18:00
Terça-feira 08:30 - 12:00
13:00 - 18:00
Quarta-feira 08:30 - 12:00
13:00 - 18:00
Quinta-feira 08:30 - 12:00
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Sexta-feira 08:30 - 12:00
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