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Mara de Felippe

Mara de Felippe | Hipnoterapeuta e Master em PNL com PSICÓLOGA - UFSC/1988 - CRP-12/00541
Atendimen

08/12/2025

Com todas as imperfeições, você pode fazer qualquer coisa.

Mara de Felippe
Psicóloga e Master em PNL
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07/12/2025

Você percebeu que a sua mente pode estar te sabotando?

Descubra como a PNL pode dar mais foco e clareza para entender e mudar seus padrões de pensamentos que influenciam sua atitudes e transformações que deseja para sua vida.

Mara de Felippe
Psicóloga e Master em PNL
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04/12/2025

Saiba como a PNL pode ajudar você a compreender a forma como você pensa e age e assim conseguir direcionar suas atitutes para realizar o que deseja.

Mara de Felippe
Psicóloga e Master em PNL
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03/12/2025

Você não está quebrado... Apenas seu manual de instruções interno está desorganizado.
E isso é mais comum do que você imagina.
Eu uso uma estrutura para que ajudar sua mente a se organizar permintindo que a clareza venha de forma simples e natura.

Mara de Felippe
Psicóloga e Master em PNL
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30/11/2025

Encerrando o domingo sob o olhar atento desse fofinho ♥️

E que esse olhar sirva de lembrete: atenção também é estratégia.
Na PNL, treinamos nosso foco para direcionar a mente ao que fortalece, e não ao que desgasta.
Para começar a semana com mais saúde mental, pratique três passos:

✅Observe seus pensamentos sem julgá-los.
✅Questione o que é fato e o que é interpretação.
✅Escolha agir a partir do que te aproxima das suas metas, não do que te afasta.
✅Seu cérebro responde ao que você foca. Escolha com intenção.

Boa semana!
Mara de Felippe
Psicóloga e Master em PNL
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28/11/2025

Encerrando o dia de estudos por aqui com essa vista que que é pura inspiração.

Na PNL, a gente aprende que o ambiente molda nossos estados internos, e isso muda tudo.
Quando você se cerca de beleza, calma e propósito, sua mente acompanha.
Desejo que a sua paisagem de hoje te leve mais longe do que você imagina.

Mara de Felippe
Psicóloga e Master em PNL
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28/11/2025

Uma das frases de PNL que mais gosto é: “O mapa não é o território.”

Ela traduz de forma simples e poderosa um conceito que é fundamental: cada pessoa percebe o mundo de maneira diferente. Ou seja, o ambiente (assim como fatos e pessoas) nunca é neutro, ele sempre é interpretado por nós, de acordo com nossas crenças, experiências e filtros internos.

Na prática clínica, quando o paciente compreende esse princípio e exploramos técnicas que permitem visualizar e transformar essas percepções, a evolução acontece de forma muito mais rápida e consistente. Resultados melhores, mudanças mais profundas e autoconhecimento ampliado.

E você? Qual frase da PNL mais te inspira ou te faz refletir sobre sua própria forma de enxergar o mundo?

Mara de Felippe
Psicóloga e Master em PNL
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26/11/2025

Você sabia que a PNL pode transformar a sua prática clínica?

No final dos anos 70, Richard Bandler e John Grinder estudaram os maiores mestres da terapia — como Milton Erickson, Fritz Perls e Virginia Satir — e descobriram padrões de comunicação e transformação mental que podem ser aprendidos e aplicados. Assim nasceu a Programação Neurolinguística (PNL).

No Brasil, mesmo enfrentando resistência inicial do Conselho Federal de Psicologia, a PNL conquistou espaço e hoje é uma ferramenta prática e sofisticada, capaz de:
✔ Acelerar resultados terapêuticos
✔ Fortalecer a comunicação com o paciente
✔ Facilitar mudanças profundas e duradouras

💡 Psicólogo, se você quer elevar seus atendimentos e entregar resultados ainda mais significativos, a PNL é o caminho.

Mara de Felippe
Psicóloga e Master em PNL
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23/11/2025

A maturidade emocional começa quando reconhecemos, com honestidade, os limites do nosso controle.
"Não controlo circunstâncias, expectativas alheias, imprevistos ou narrativas externas ..." E é exatamente aí que a PNL se torna uma ferramenta poderosa.

Na Programação Neurolinguística, aprendemos que o poder não está em manipular o mundo, mas em dirigir a própria experiência interna.

Controlamos o foco, a interpretação, o estado emocional e a qualidade das nossas respostas.
E quando ajustamos essas estruturas internas, o “incontrolável” deixa de gerar caos e passa a ser apenas informação neutra, manejável, ressignificável.

Assumir o que me cabe e liberar o que não é meu não é passividade. É estratégia.
É a base da autonomia psicológica e da verdadeira autorregulação.
Porque quem governa a própria mente, governa suas escolhas, seus caminhos e seus resultados.

Transformar dentro para expandir fora, essa é a real essência da PNL aplicada à vida.

Mara de Felippe
Psicóloga e Master em PNL
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18/11/2025

Existe muita confusão sobre o papel da Programação Neurolinguística (PNL) no contexto clínico. É essencila esclarecer: a PNL não é uma linha terapêutica, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), a Psicanálise ou o Psicodrama.

A PNL é, e deve ser vista, como uma prática complementar.

Seu valor reside na capacidade de ser introduzida de forma ética e estratégica para dar suporte ao processo terapêutico principal. Ela não substitui o trabalho profundo e estrutural da linha de base do profissional, mas oferece um conjunto de ferramentas preciosas de comunicação, mudança de frames mentais e reestruturação de padrões linguísticos.

Sua aplicação na terapia permite:

✅Ampliar Possibilidades: Oferece ao paciente novas perspectivas sobre seus desafios e o capacita a enxergar saídas que antes estavam invisíveis.

✅Agilizar o Processo: Por ser focada em técnicas de mudança rápida de comportamento e comunicação, pode dar fluxo e dinamismo à terapia.

✅Tornar Mais Objetivo: Ajuda a identificar e modificar padrões de pensamento e linguagem que sustentam o problema, tornando o processo mais objetivo e focado em soluções práticas.

Em resumo: A PNL é uma aliada potente. Quando utilizada por um terapeuta ou psicólogo devidamente capacitado em sua linha de base, ela atua como um acelerador, uma ferramenta de apoio que torna o caminho do paciente mais eficiente e transformador.

Você já teve contato com ferramentas de PNL em seu processo de autoconhecimento? Compartilhe sua experiência.

Mara de Felippe
Psicóloga e Master em PNL
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16/11/2025

Sentir ansiedade faz parte da vida e, em doses moderadas, pode até ser útil. Mas quando ela se torna intensa, frequente ou difícil de controlar, pode se transformar em um transtorno de ansiedade, e aí é fundamental buscar ajuda profissional.

Existem algumas estratégias da PNL que podem ajudar a lidar melhor com a ansiedade no dia a dia:

1️⃣ Âncora de calma – lembrar de momentos de segurança ou felicidade e criar um “gatilho” físico para trazer essa sensação quando a ansiedade aparecer.
2️⃣ Mudar o pensamento – trocar frases como “não aguento isso” por “meu corpo está reagindo, posso respirar e lidar com isso”. Pequenas mudanças de linguagem podem acalmar a mente.
3️⃣ Visualizar de longe – imaginar a situação que preocupa como um filme distante, sem se julgar, ajuda a ganhar perspectiva.
4️⃣ Espiar quem lida bem – observar pessoas que lidam com ansiedade de forma equilibrada e se inspirar em postura, respiração e atitudes.
5️⃣ Mudar a imagem da ansiedade – visualizar mentalmente a ansiedade e alterar cor, tamanho ou distância da imagem pode tornar a sensação mais leve.

💬 Lembre-se: essas estratégias podem ajudar, mas não substituem acompanhamento profissional. Se a ansiedade estiver insuportável, recorrente ou atrapalhando sua vida, procure ajuda.

Mara de Felippe
Psicóloga e Master em PNL
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