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Mara de Felippe

Mara de Felippe | Hipnoterapeuta e Master em PNL com PSICÓLOGA - UFSC/1988 - CRP-12/00541
Atendimen

05/02/2026

Tomar uma decisão importante nunca é só sobre escolher algo novo, é sobre entender quem você quer ser. Muitas vezes, o mais difícil não é o caminho à frente, mas deixar para trás o que nos prende.

É preciso coragem para olhar para dentro e descobrir o seu “porquê”, porque é ele que transforma o medo do desconhecido em impulso para seguir.

E a mágica acontece depois: quando decidimos de verdade, percebemos que cada escolha nos ensina algo sobre nós mesmos.

O que parecia pesado se torna guia; o que parecia arriscado se torna oportunidade. Como Liz, podemos nos perder para nos encontrar, fechar portas para abrir outras e, finalmente, viver com mais liberdade e propósito.

Conte comigo,
Mara de Felippe
Psicoterapia integrada à PNL
www.pnlflorianopolis.com.br

03/02/2026

Integrar Psicoterapia e PNL na prática clínica é uma forma de ampliar o olhar sobre o processo terapêutico, oferecendo aos pacientes caminhos mais claros para compreenderem seus padrões de pensamento e transformá-los de maneira consciente.

Essa abordagem permite um acompanhamento mais estruturado, com ferramentas que ajudam a lidar com emoções, fortalecer recursos internos e promover mudanças consistentes, respeitando o tempo e a singularidade de cada pessoa.

Quer saber como aplicar isso no seu atendimento?

Mara de Felippe
Psicoterapia integrada à PNL
www.pnlflorianopolis.com.br

01/02/2026

Recomeçar não é esperar o cenário ideal.
É aprender a se reinventar com aquilo que você tem agora.

Quando não souber o que fazer, pare um momento.
Reflita sobre o que te incomoda, o que você gostaria que fosse diferente
e, principalmente, o que está ao seu alcance mudar.

Depois disso, recomece.
Um passo de cada vez.
Sem pressa, mas sem pausa.

E lembre-se: passos felizes valem por três.
Que a semana comece com intenção, não com peso.

Conte comigo,
Mara de Felippe
Psicoterapia integrada à PNL
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28/01/2026

Todos nós caímos um dia.
A diferença não está na queda, mas em como a gente levanta.
Na rapidez em se recompor, na atitude de olhar pra frente e parar de se apegar à pedra que fez você tropeçar.

Cair faz parte. F**ar no chão é escolha.
Cair 7, levantar 8 e seguir em frente... sem olhar pra trás.

Bom dia!🌻
Mara de Felippe
Psicoterapia integrada à PNL
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26/01/2026

Mente acelerada na hora de dormir, ansiedade constante, sobrecarga emocional e até comportamentos automáticos na alimentação não surgem do nada.

A PNL integrada à Psicologia pode ajudar você a entender esses padrões, regular emoções e criar respostas mais conscientes no dia a dia. Mais presença, mais escolha, mais equilíbrio. 🧠

👉 Quer saber como essa abordagem integrada pode te ajudar? F**a por aqui e descubra.

Mara de Felippe
Psicoterapeuta e Master em PNL
www.pnlflor

25/01/2026

Habilidade quase nunca chama atenção.
Justamente porque ela vem fácil.

Muitas pessoas passam anos se perguntando: em que eu sou bom?, com o que eu poderia trabalhar?, qual é o meu propósito?
E, na maioria das vezes, a resposta está naquilo que você faz com tanta naturalidade que nem percebe o valor que tem.

Para alguns, é falar em público.
Para outros, ter ideias, conectar pontos, enxergar soluções.
Há quem faça contas de cabeça sem esforço, quem organize pessoas, quem explique com clareza, quem escute de verdade.

O problema é que o que é fácil para você costuma parecer “comum”. Mas não é.

Habilidade não é o que dá mais trabalho.
É o que flui e exatamente por isso pode passar despercebido se você não prestar atenção na própria capacidade.

Talvez o seu diferencial não esteja no que você ainda precisa aprender.
Mas no que você já faz bem há muito tempo… sem nem perceber.

Agora quero saber: o que é fácil para você?

Mara de Felippe
Psicoterapeuta e Master em PNL
www.pnlflorianopolis.com.br

23/01/2026

Falar sozinho não é loucura, é uma estratégia cognitiva conhecida como auto-fala. 🧠

Estudos mostram que verbalizar pensamentos pode ajudar a organizar emoções, melhorar o foco e apoiar a regulação emocional. Isso não signif**a ausência de estresse, mas sim uma forma mais eficiente de processá-lo.

O estresse crônico, quando mal gerenciado, pode impactar o sistema imunológico. Por isso, práticas que ajudam a nomear emoções, como a auto-fala, a escrita ou a conversa terapêutica, podem contribuir para o bem-estar psicológico.

Não existe evidência de que falar sozinho cure doenças ou ative milagrosamente o sistema nervoso. Mas existe ciência mostrando que expressar emoções é mais saudável do que reprimi-las.

Às vezes, colocar em palavras o que sentimos é o primeiro passo para regular a mente e cuidar do corpo também.

Mara de Felippe
Psicoterapeuta e Master em PNL
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21/01/2026

A vida f**a mais leve quando a gente entende que não vive só de chegadas, mas de caminhos. Quando para de focar apenas no resultado final e começa a prestar atenção no tipo de pessoa que escolhe ser hoje. Um dia de cada vez, com presença, com intenção, com verdade. É no agora que as escolhas são feitas, é no hoje que o amanhã começa a ganhar forma.

Não dá para rasgar páginas nem pular direto para o final, mas dá para escrever com mais consciência cada capítulo. Curtir a trajetória, respeitar o tempo, aprender com o processo.

Afinal, a história que vamos contar amanhã está sendo construída agora e não é sobre chegar rápido, é sobre fazer sentido enquanto se caminha.

Mara de Felippe
Psicoterapeuta e Master em PNL
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16/01/2026

Você aceita um café?

O convite não é só pela bebida. É por uma pausa. Um intervalo consciente no meio do dia para lembrar que o simples também sustenta. Que nem tudo precisa ser acelerado, performado ou resolvido agora.

Uma rotina alinhada com quem somos começa nesses pequenos gestos: parar, sentir, escolher com mais presença. O café vira símbolo de cuidado, de atenção ao momento e de uma vida menos no automático.

Às vezes, viver melhor não exige mais, exige menos.
Mais intenção. Mais simplicidade. Mais coerência com o que realmente importa.

Com atenção,
Mara de Felippe
Psicoterapeuta e Master em PNL
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13/01/2026

"Nem todo lago pode ser feito para as suas asas."

Existe uma diferença clara entre conviver e pertencer.
Nem todo ambiente onde somos aceitos é, necessariamente, um espaço onde conseguimos ser nós mesmos.

Conhecer pessoas diferentes, trocar experiências e ampliar repertórios é saudável e necessário. Mas quando tentamos pertencer a um grupo que não está alinhado com nossos valores, o corpo reage: surge o desconforto, a tensão, o esforço excessivo. Antes da mente racionalizar, o sistema emocional já sinaliza que algo não está coerente.

Autoconhecimento é aprender a observar esses sinais com honestidade.

É identif**ar onde fluímos com naturalidade e onde precisamos nos adaptar demais para caber. Não se trata de certo ou errado, melhor ou pior, apenas de alinhamento.

Conhecer e aceitar quem você é permite escolhas mais conscientes: ambientes, relações e trocas que respeitam sua essência. É possível conviver com o diferente, aprender com ele e seguir em frente sem tentar se moldar para pertencer.

Pertencer não é insistir.
É estar onde você pode ser quem é, sem perder energia tentando provar isso.

Mara de Felippe
Psicoterapeuta e Master em PNL
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11/01/2026

Alguém me disse uma vez que somos feitos de três olhares:

✨ o jeito como nos vemos,
✨ como o mundo nos enxerga,
✨ e quem desejamos ser aos olhos dos outros.

Quando essas três dimensões começam a conversar entre si, algo muda por dentro. A distância diminui, o peso some e a paz encontra espaço para f**ar. É aí que o equilíbrio nasce, não da perfeição, mas da honestidade com quem somos.

Talvez esse seja um dos convites mais importantes para este momento: alinhar o olhar, respirar fundo e seguir com mais verdade.

Mara de Felippe
Psicoterapeuta e Master em PNL
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