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Mariana Simas Stúdio Pilates

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Brasil
Florianópolis, SC
Mariana Simas Stúdio Pilates

Invista em sua saúde, bem estar e beleza. Aulas com fisioterapeuta.

04/03/2026

Entrando na trend, mas do meu jeito: com Pilates.
Mais consciência, mais força e movimento que faz sentido.

Quem t**a? 🔥

27/02/2026

Tem conselhos que chegam na hora certa.
Cuidar do corpo, melhorar a postura e ganhar mais consciência não é luxo, é necessidade.

Talvez esse seja o sinal que você estava esperando.
Que tal ouvir e começar agora?

25/02/2026

Um mês pode não mudar tudo, mas muda muita coisa.
O corpo começa a se organizar, a dor diminui, a postura melhora e os movimentos f**am mais conscientes.

Pilates é construção diária, não solução rápida.
E quando o processo é bem conduzido, os resultados aparecem onde realmente importa.

Se você sente que seu corpo está pedindo esse cuidado, o próximo passo pode ser começar.
Me chama no direct. 💜🥰

24/02/2026

Pilates não é terapia.
Mas acalma a mente, organiza o corpo e te devolve presença.

É o momento em que você respira de verdade, se escuta e entende o que o teu corpo está pedindo.
Não é sobre desempenho.
É sobre consciência, constância e cuidado.

Quem começa pelo corpo, quase sempre percebe mudanças muito além dele. ✨

Se você sente que precisa desse espaço para você, vem experimentar o Pilates do jeito certo. 💜

20/02/2026

Evoluir no Pilates tem a ver com consciência, ajuste e intenção no movimento.
Quando o corpo entende o que está fazendo, ele para de compensar e começa a responder.
É aí que o progresso aparece de verdade.

18/02/2026

Entre uma imagem e outra, existe LPF aplicado com constância e respeito ao corpo.
Sem promessas rápidas, sem pressão excessiva.

O que muda não é só a forma.
É a organização interna, a consciência corporal e a forma como o corpo responde no dia a dia.

LPF é processo.
E quando bem conduzido, os resultados aparecem.

17/02/2026

Cada exercício no Cadillac tem um porquê.
Nada é aleatório, tudo é pensado para organizar o corpo, ganhar força e melhorar o jeito de se movimentar.

Quando o Pilates é bem aplicado, o corpo responde com mais controle, postura e leveza.
Se você quer sentir isso na prática, chama no link da bio e vem treinar comigo. 💜

13/02/2026

Os Studios Coqueiros e Kobrasol estarão fechados na segunda-feira, 16/02, e na terça-feira, 17/02.
Retornamos na quarta-feira, 18/02, no horário normal.

Aproveita esse tempo para descansar o corpo e a mente.
Na quarta-feira, te espero para retomar com presença e cuidado.

13/02/2026

LPF não começa no abdômen.
Começa na consciência do corpo.

Quem inicia achando que é só estética, geralmente desiste rápido.
Quem entende o processo, sente mudança na postura, na respiração e no controle corporal.

LPF bem aplicado respeita tempo, corpo e individualidade.
Se tu quer começar com orientação e consciência, fala comigo pelo link da bio ou comenta LPF. 💜☺️

11/02/2026

A vida f**a bem mais leve quando essas prioridades estão em dia 😄💜

10/02/2026

Tem decisões que não fazem barulho, mas mudam tudo.
Quando você escolhe cuidar do corpo e respeitar o próprio ritmo, a rotina começa a fazer mais sentido.

Que tal incluir o Pilates na sua rotina e começar esse cuidado de forma consciente? Me chame no direct e vamos começar juntos! 💜

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