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Mariana Simas Stúdio Pilates

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Brasil
Florianópolis, SC
Mariana Simas Stúdio Pilates

Invista em sua saúde, bem estar e beleza. Aulas com fisioterapeuta.

03/02/2026

…o plano já está feito.
Mais força, mais flexibilidade e mais consciência no movimento.

Agora só falta dar o primeiro passo.
Que tal começar hoje e transformar isso em rotina? 🥰

28/01/2026

LPF não nasceu para seguir tendência. Ele foi criado para corrigir o que o seu corpo não dá mais conta de compensar sozinho: respiração ineficiente, desalinhamento postural, fraqueza profunda da musculatura que sustenta sua coluna e seu assoalho pélvico.

Quando o método é aplicado de forma clínica, o foco não é estética rápida.
É função.
É reeducação.
É devolver ao seu corpo a capacidade de estabilizar, sustentar e responder aos movimentos do dia a dia sem dor, sem sobrecarga e sem aquela sensação de que o centro do corpo está sempre “falhando”.

O resultado visível?
Ele vem. Mas como consequência de algo muito mais importante: um abdômen que trabalha de verdade e um corpo que respira do jeito certo.

Se você sente desconforto lombar, inchaço abdominal, dificuldade de ativar o core ou percebe que sua postura não acompanha sua rotina, então o LPF é mais sobre você do que imagina. 💜

23/01/2026

Essa é daquelas oportunidades que fazem sentido aproveitar com estratégia.
A Zee Rucci está com liquidação de desconto progressivo em peças selecionadas, incluindo looks fitness e roupas íntimas.

Na prática, funciona assim:
🏷️ 2 peças garantem 10% off.
🏷️ 4 peças liberam 30% off.
🏷️ 6 peças chegam a 40% off.

São peças pensadas para acompanhar o corpo em movimento, entregar sustentação, conforto e versatilidade para o treino e para a rotina fora dele.

Quando a escolha é inteligente, o benefício vem junto.
Corre aproveitar, porque é liquidação, são peças selecionadas e o desconto progressivo não dura para sempre ✨💜

23/01/2026

Hoje é dia de celebrar você.

Não só pelo aniversário, mas pelo jeito como cuida, escuta e marca a vida de quem passa por aqui.

Esse vídeo é um pouco do que você constrói todos os dias.

Feliz aniversário, Mari 💜✨

21/01/2026

Evoluir no Pilates não significa aumentar a carga ou repetir movimentos mais difíceis. Evoluir é ganhar precisão, consciência e entender como o corpo responde ao que você pratica.
Quando o movimento melhora, a postura muda, a respiração acompanha e o corpo inteiro trabalha a favor de você, não contra.
E se você quer começar 2026 priorizando qualidade de movimento, esse é um ótimo ponto de partida.

Se quiser saber qual é o melhor caminho para você evoluir, envie uma mensagem. 💜

20/01/2026

LPF é sobre presença, não sobre lugar.
Quando o corpo aprende a se organizar, você consegue cuidar de você onde estiver.

Se quiser aprender LPF online, com orientação e segurança, comenta LPF ou acessa o link da bio. 🌿

16/01/2026

Quem é a tua parceira oficial nos desafios de Pilates? 😄

Marca aqui quem toparia fazer esse desafio contigo! 💜

15/01/2026

Liquidação com desconto progressivo em peças selecionadas. E aqui, quanto mais você escolhe, mais vantagem você tem.

Funciona assim:
🏷️ 2 peças, 10% off.
🏷️ 4 peças, 30% off.
🏷️ 6 peças, 40% off.

É o momento certo para escolher peças que acompanham o movimento do corpo, oferecem sustentação, conforto e funcionam tanto no treino quanto na rotina.

Aproveita, porque são peças selecionadas e o desconto progressivo é por tempo limitado ✨💜

14/01/2026

Esses sinais aparecem quando a musculatura profunda deixa de sustentar o corpo como deveria.
E não é questão de estética: é funcionalidade, é bem-estar no dia a dia.

O LPF trabalha exatamente onde a maioria dos treinos não chega, profundo, eficiente e com impacto direto na postura, respiração e estabilidade do abdômen.

Se você percebeu algum desses sinais, vale olhar para o LPF com mais atenção.
Seu corpo responde rápido quando recebe o estímulo certo.

Quer começar? Me chama e te explico como funciona.

13/01/2026

Sempre tem:
quem treina há um ano,
quem começou há um mês
e quem fez a primeira aula e já tá repensando a vida inteira. 💜😂

09/01/2026

Recesso acabou e a energia voltou com tudo por aqui.
Tem aquela aluna que chega cheia de histórias, a outra que vem atualizando a vida inteira… e a gente ama essa troca. 💜

Mas hoje a gente só deu uma ajudinha pra manter o foco no exercício.
Prometo que foi com carinho e boas risadas. 😂

✨ Que 2026 traga mais treinos, mais saúde e muitos momentos leves assim.

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