27/12/2018
Posturas da Alma, o que é isso?
Como fisioterapeuta sempre me interessei por práticas posturais, de consciência corporal, yoga.
A vida gira, me tornei psicóloga e a questão da POSTURA continuou me chamando a atenção. Tenho aprendido que postura bacana mesmo é aquela que nos mantêm no centro, firmes, equilibrados, sem esforço desnecessário.
Mas o que postura tem a ver com Alma?
Bert Hellinger, afirma que as constelações familiares tocam em nossa alma. Alma é o que nos liga, nos une a um grupo, por exemplo a família. Essa alma ultrapassa a consciência individual, e trabalha para manter a integridade do grupo e transcende ao tempo. Ou seja em um sistema tudo o que aconteceu há 100 anos tem reflexo no hoje, nada se perde nessa consciência, nessa alma nada pode ser excluído.
A questão é a seguinte: tudo o que fazemos tem uma ressonância com o todo, e a inteligência da “Alma” sabe, não dá para trapacear, falar da boca para fora, o que sentimos e pensamos tem grande valor, Podemos chamar isso de postura.
Então, para manter uma boa postura o segredo não está em O QUÊ FAZER? Mas em COMO FAZER.
Por exemplo, se eu precisar pegar um balde cheio de água no chão, não dá para fazer de qualquer jeito, a gente abaixa, dobra os joelhos, contrai o abdomên e aí sim ergue o balde!
Na vida afetiva e nos relacionamentos é a mesma lógica: postura certa, relacionamentos leves, coração tranquilo.
Seguem então algumas dicas para se treinar, DIARIAMENTE (como toda prática requer), uma boa postura da alma:
1-Evite julgar, deixa o outro ser quem ele é (o vovô, o titio, quem quer que seja).Isso evita muitos desconfortos.
2-Evite excluir sentimentos, pessoas, mesmos que você não aprove, há sempre um aprendizado, e isso é enriquecedor. Como nos ensinou Freud, tudo que recalcamos retorna!
3-Ocupe o seu lugar. Se você é pai, seja pai, se é filho seja somente o filho, não queira fazer o papel de outra pessoa.
São dicas simples, pratique e veja como torna a vida mais leve!
