Mindfulness Florianópolis

14/05/2023

Regulação da Ansiedade baseada em Mindfulness e Auto Hipnose – Imersão – Teoria e prática!!

Tanto as técnicas de Mindfulness quanto as de Hipnose podem ser aprendidas, treinadas e passar a fazer parte do nosso dia a dia, contribuindo para a redução e regulação da ansiedade, além de outros benefícios, priorizando a qualidade de vida, saúde física e mental.

Durante essa imersão, além de aprender sobre a ansiedade e como manejá-la, vamos praticar as técnicas juntos, para que você possa aprender e experienciar os benefícios no momento da imersão.

Data: 05.08
Horário: 9h às 16h
Local: Rua Felipe Schmidt, 649 – Centro – Florianópolis/SC

As inscrições estão abertas e as vagas são limitadas!

Facilitadores:
João Covasque, Psicanalista, Hipnólogo e especialista em Psicologia Transpessoal.

Kátia R. P. Santos, Psicóloga, instrutora de Mindfulness certificada pelo Mente Aberta/UNIFESP.

Inscreva-se!
(48) 98496 3242

30/01/2023

Programa Mindfulness Qualidade de Vida e Redução do Estresse!

A prática regular de Mindfulness poderá nos auxiliar a estar no momento presente, pausar, exercitar nosso foco, olhar para nosso corpo e nossa mente, respirar...

Atitudes conscientes que praticadas no dia a dia, seja dentro de casa ou em meio às atividades e compromissos, podem contribuir, dentre outros benefícios, a amenizar quadros de tristeza e ansiedade.

Participe do Programa Mindfulness Qualidade de Vida e Redução do Estresse!

Primeira turma de 2023 com início dia 06 de março.
Serão 6 encontros às segundas-feiras das 19h às 21h, no centro de Florianópolis.

Últimas vagas!

Informações/Inscrições:
(48) 98496-3242
mindfulnessflorianopolis@gmail.com

23/01/2023

Últimas Vagas!! Participe!
Primeira turma 2023 – Programa Mindfulness Qualidade de Vida e Redução do Estresse

Aprender, treinar e desenvolver a atenção no momento presente é priorizar a qualidade de vida, a saúde física e mental.

Participe da primeira turma do Programa Mindfulness Qualidade de Vida e Redução do Estresse 2023!

Serão 6 encontros - segundas-feiras das 19h às 21h.

Início: 06 de março de 2023

Turma reduzida, últimas vagas!

Mindfulness Florianópolis
Kátia R. P. Santos, Psicóloga, Instrutora de Mindfulness certificação Mente Aberta, UNIFESP/SP.

Inscrições:
(48) 98496-3242 (whatsapp)
mindfulnessflorianopolis@gmail.com

11/01/2023

Primeira turma 2023 – Programa Mindfulness Qualidade de Vida e Redução do Estresse

Participe!

Aprender, treinar e desenvolver a atenção no momento presente é priorizar a qualidade de vida, a saúde física e mental.

Participe da primeira turma do Programa Mindfulness Qualidade de Vida e Redução do Estresse 2023!

Serão 6 encontros - segundas-feiras das 19h às 21h.

Início: 06 de março de 2023

Centro de Florianópolis

Turma reduzida, inscrições abertas!

Mindfulness Florianópolis
Kátia R. P. Santos, Psicóloga, Instrutora de Mindfulness certificação Mente Aberta, UNIFESP/SP.

Inscrições:
(48) 98496-3242 (whatsapp)
mindfulnessflorianopolis@gmail.com

04/08/2022

Mindfulness! Setembro!

Participe do Programa Mindfulness Qualidade de Vida e Redução de Estresse (6 Semanas).

Início: 12 de setembro.

Serão 6 segundas-feiras das 19h às 21h no centro de Florianópolis.

Informe-se e Inscreva-se!

(𝟒𝟖) 𝟗𝟖𝟒𝟗𝟔-𝟑𝟐𝟒𝟐 (𝐰𝐡𝐚𝐭𝐬)
𝐦𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬𝐟𝐥𝐨𝐫𝐢𝐚𝐧𝐨𝐩𝐨𝐥𝐢𝐬@𝐠𝐦𝐚𝐢𝐥.𝐜𝐨𝐦

07/07/2022

Bom dia!

Após dois anos e meio online, o Mindfulness Florianópolis retornará com os grupos de maneira presencial, percebendo que com cuidado é tempo de voltar.

E tem grupo novo iniciando em setembro!!

Em breve aqui as datas dos encontros e abertura das inscrições!

Serão bem-vindas e bem-vindos!!

24/03/2021

Cory (4 anos) estava nervoso e foi acalmado por Noah (6 anos), que usou técnicas de respiração aprendidas com a mãe.
💚

Têm repercutido bastante nas redes sociais nos últimos dias um vídeo que expõe uma cena familiar comovente. Nas imagens, um garotinho de apenas 6 anos acalma seu irmãozinho caçula usanso técnicas de respiração.

08/06/2020

Mindfulness Online!

Em tempos de isolamento e distanciamento social causado pela pandemia do Covid-19, a prática de mindfulness é uma excelente ferramenta para a promoção da saúde. A prática regular poderá nos auxiliar a elaborar os conteúdos do momento em que estamos vivendo, nos permitindo pausar, exercitar nosso foco no presente, lembrando de olhar para nosso corpo e nossa mente e ainda, nos permitindo respirar...

Atitudes conscientes que praticadas em nosso dia a dia, também dentro de casa, em meio às atividades e compromissos, podem contribuir para amenizar quadros de tristeza e ansiedade.

As sessões de mindfulness também acontecem online, com prévio agendamento.
Mindfulness Florianópolis está à disposição.

Informações/agendamento:
(48) 98496-3242
mindfulnessflorianopolis@gmail.com

29/03/2020

Não somente nos bons momentos, mas também em tempos difíceis, como é importante vivenciar e dar atenção às emoções.

"Emoções precisam de movimento. É importante que reconheçamos o que estamos passando..."

por Scott Berinato / Traduzido livremente por Ana Marcela Sarria

18/03/2020

C O M U N I C A D O !