FIT Espaço Pilates e Fisioterapia

FIT Espaço Pilates e Fisioterapia Para contato. Via telefone ou através do Instagram. Não usamos mais o Facebook como ferramenta. Criou o Fit Espaço em 2013.

Luana da Trindade:
* Fisioterapeuta
* Formação completa em Pilates pelo Grupo Voll/Espaço Vida Pilates.
* Curso de Pilates Clínico, nas patologias da coluna.
* Formação Internacional de Pilates Aéreo, com Vanessa Romo.
* Mat Begginer Power Pilates.
* Pilates Legend.
* Pós Graduada Gerontologia e Geriatria.
* Atua na área da fisioterapia desde 2009.
* Técnica em Nutrição.
* Massoterapeuta.

CONDIÇÃO ESPECIAL PILATES STUDIONo CSC – Centro de Saúde da Coluna Vertebral, oferecemos mais que aulas:Oferecemos cuida...
29/07/2025

CONDIÇÃO ESPECIAL PILATES STUDIO
No CSC – Centro de Saúde da Coluna Vertebral, oferecemos mais que aulas:
Oferecemos cuidado, reabilitação e qualidade de vida em um ambiente totalmente preparado para te receber!

💠 Plano Anual – 2x por semana
Apenas R$ 279,00/mês!

✅ Atendimento com fisioterapeuta especializado
✅ Aulas personalizadas com foco em reabilitação, prevenção de lesões e fortalecimento
✅ Equipamentos profissionais de alta qualidade
✅ Estrutura moderna, completa e climatizada
✅ Ambiente acolhedor e profissional
✅ Indicado para todas as idades

📍 Atendemos na Praia dos Ingleses – Florianópolis
📲 Agende pelo WhatsApp: (48) 98813-2168

💬 Cuide da sua coluna, fortaleça seu corpo e melhore sua qualidade de vida com quem entende de saúde.
Viva a experiência do Pilates no CSC!

CONDIÇÃO ESPECIAL PILATES STUDIONo CSC – Centro de Saúde da Coluna Vertebral, oferecemos mais que aulas:Oferecemos cuida...
03/06/2025

CONDIÇÃO ESPECIAL PILATES STUDIO
No CSC – Centro de Saúde da Coluna Vertebral, oferecemos mais que aulas:
Oferecemos cuidado, reabilitação e qualidade de vida em um ambiente totalmente preparado para te receber!

💠 Plano Anual – 2x por semana
Apenas R$ 279,00/mês!

✅ Atendimento com fisioterapeuta especializado
✅ Aulas personalizadas com foco em reabilitação, prevenção de lesões e fortalecimento
✅ Equipamentos profissionais de alta qualidade
✅ Estrutura moderna, completa e climatizada
✅ Ambiente acolhedor e profissional
✅ Indicado para todas as idades

📍 Atendemos na Praia dos Ingleses – Florianópolis
📲 Agende pelo WhatsApp: (48) 98813-2168

💬 Cuide da sua coluna, fortaleça seu corpo e melhore sua qualidade de vida com quem entende de saúde.
Viva a experiência do Pilates no CSC!

CONDIÇÃO ESPECIAL PILATES STUDIO No CSC – Centro de Saúde da Coluna Vertebral, oferecemos mais que aulas:Oferecemos cuid...
27/05/2025

CONDIÇÃO ESPECIAL PILATES STUDIO

No CSC – Centro de Saúde da Coluna Vertebral, oferecemos mais que aulas:
Oferecemos cuidado, reabilitação e qualidade de vida em um ambiente totalmente preparado para te receber!

💠 Plano Anual – 2x por semana
Apenas R$ 279,00/mês!

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✅ Indicado para todas as idades

📍 Atendemos na Praia dos Ingleses – Florianópolis
📲 Agende pelo WhatsApp: (48) 98813-2168

💬 Cuide da sua coluna, fortaleça seu corpo e melhore sua qualidade de vida com quem entende de saúde.

Viva a experiência do Pilates no CSC!

CONDIÇÃO ESPECIAL PILATES STUDIO No CSC – Centro de Saúde da Coluna Vertebral, oferecemos mais que aulas:Oferecemos cuid...
08/05/2025

CONDIÇÃO ESPECIAL PILATES STUDIO

No CSC – Centro de Saúde da Coluna Vertebral, oferecemos mais que aulas:
Oferecemos cuidado, reabilitação e qualidade de vida em um ambiente totalmente preparado para te receber!

💠 Plano Anual – 2x por semana
Apenas R$ 279,00/mês!

✅ Atendimento com fisioterapeuta especializado
✅ Aulas personalizadas com foco em reabilitação, prevenção de lesões e fortalecimento
✅ Equipamentos profissionais de alta qualidade
✅ Estrutura moderna, completa e climatizada
✅ Ambiente acolhedor e profissional
✅ Indicado para todas as idades

📍 Atendemos na Praia dos Ingleses – Florianópolis
📲 Agende pelo WhatsApp: (48) 98813-2168

💬 Cuide da sua coluna, fortaleça seu corpo e melhore sua qualidade de vida com quem entende de saúde.

Viva a experiência do Pilates no CSC!

Feliz Páscoa!Que esta seja uma época de união, amor e saúde ao lado da sua família. A CSC Vertebral & Corpo e Dr. Ronald...
20/04/2025

Feliz Páscoa!
Que esta seja uma época de união, amor e saúde ao lado da sua família.
A CSC Vertebral & Corpo e Dr. Ronaldo Nigro desejam uma Páscoa repleta de bons momentos.

FELIZ DIA DA MULHER! Mulheres fazem acontecer! 💛 Hoje é um dia para celebrar sua força, inteligência e garra. A vocês, c...
08/03/2025

FELIZ DIA DA MULHER! Mulheres fazem acontecer! 💛 Hoje é um dia para celebrar sua força, inteligência e garra.

A vocês, clientes, colaboradoras e parceiras, nossa admiração todos os dias!

FELIZ DIA DA MULHER! Mulheres fazem acontecer! 💛 Hoje é um dia para celebrar sua força, inteligência e garra. A vocês, c...
08/03/2025

FELIZ DIA DA MULHER! Mulheres fazem acontecer! 💛 Hoje é um dia para celebrar sua força, inteligência e garra. A vocês, clientes, colaboradoras e parceiras, nossa admiração todos os dias!

Olá pessoal, bom dia!A vida é feita de ciclos!Hoje se encerra de forma feliz, de sucesso e de positividade um ciclo mara...
30/06/2022

Olá pessoal, bom dia!

A vida é feita de ciclos!

Hoje se encerra de forma feliz, de sucesso e de positividade um ciclo maravilhoso para mim como Fisioterapeuta do Fit Espaço!

Que irá mudar sua gestão à partir de Julho de 2022.

Conduzir esse Studio por mais de 9 anos foi uma experiência enriquecedora e preencheu minha mente, minha vida e minha alma!

Cada pessoa, cada vivência foi profundamente responsável por lapidar a profissional e pessoa que sou hoje!

Um novo ciclo se abre para mim agora, que dará continuidade a tudo o que o Fit Espaço foi para mim.

Hoje ele continua sob os cuidados de outras pessoas que cuidarão de cada pessoa com carinho!
E sob a Gestão do Fisioterapeuta Ronaldo Nigro o qual ja era sócio do local juntamente a mim.

Muito obrigado a todos!
Gratidão!🙏

Fisioterapeuta Luana Lopes da Trindade.

Exercício x alongamento.A percepção de alongamento que alguns tem é a de que o corpo precisa ficar parado para alongar.P...
23/02/2021

Exercício x alongamento.
A percepção de alongamento que alguns tem é a de que o corpo precisa ficar parado para alongar.
Porém nos movimentos do método Pilates é possível que você alongue ao mesmo tempo que esteja fazendo um exercício que trabalha reforço ou mobilidade.
A sua consciência corporal e sua ativação muscular auxiliam ainda mais nessa percepção.
Existe alongamento associado ao movimento.
E movimento é vida. Certo?

Permita-se sentir.
Permita-se fluir.
Permita-se movimentar.

Qual a sua motivação?A minha. Da Luana fisioterapeuta e instrutora de pilates é levantar pela manhã e saber que tenho vo...
03/02/2021

Qual a sua motivação?

A minha. Da Luana fisioterapeuta e instrutora de pilates é levantar pela manhã e saber que tenho você para cuidar.

Isso me faz feliz como profissional e como pessoa.

Você querido aluno sabe que o caminho as vezes é longo, tem que ter paciência, esperar, analisar, ver como o corpo vai se comportar.
Mas devemos curtir o processo juntos.
E o crescimento em todos os sentidos é sempre não só seu ou meu. É NOSSO!

Relato da nossa querida aluna Ana.

O Método Pilates trabalha por meio da respiração, contração e controle do movimento várias chaves para combater a ansied...
02/02/2021

O Método Pilates trabalha por meio da respiração, contração e controle do movimento várias chaves para combater a ansiedade.

Através disso, a ansiedade e o costume do movimento rápido porém descoordenado e descontrolado começa a ser subistituido pela paciência, pelo movimento controlado e coordenado. Possibilitando assim o desenvolvimento da consciência corporal, e o conhecimento dos limites individuais de cada um.
Movimentar-se com qualidade é fundamental. E a base para movimentos mais intensos, mais fluídos e evoluídos.
Tornando sua aula e movimentos mais integrados a sua própria identidade. O que auxilia a aliviar a ansiedade durante a aula e para a rotina de vida.

’Se aceite da forma que você é' Disse Joseph Pilates.O exercício é uma mistura de aceitar seus limites, fazer o que gost...
02/02/2021

’Se aceite da forma que você é'
Disse Joseph Pilates.

O exercício é uma mistura de aceitar seus limites, fazer o que gosta, melhorar-se em muitos sentidos e uma dose de amor próprio.

Endereço

Rua Intendente João Nunes Vieira, 1367/Sala 03/Ingleses
Florianópolis, SC
88058-100

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