08/02/2018
SAMBA NO PÉ... É CARNAVAL!
Se você é uma daquelas pessoas que acham que “quem não gosta de samba, bom sujeito não é”, chegou a época mais esperada do ano: É Carnaval!!!! Disposição para aproveitar o carnaval é essencial, mas lembre-se de que, enquanto você se diverte, são seus pés que sofrerão carregando todo o peso do seu corpo durante os 4 dias de folia. Para garantir o samba no pé com conforto, anote essas dicas:
- Use o calçado certo – salto alto e rasteirinhas além de absorver menos o impacto, expõem os pés ao risco de cortes. Os sapatos apertados aumentam a pressão nos pés e a má circulação sanguínea. Por isso, os melhores calçados são os tênis de corrida ou caminhada.
- Ao chegar da folia, faça um escalda-pés com água morna para aliviar o inchaço, o cansaço e a tensão. Junte um punhado de sal à água para ajudar na circulação, e umas gotinhas de óleo essencial de lavanda para relaxar ou óleo de melaleuca que tem ação fungicida.
- Se ainda tiver pique, experimente fazer uma massagem ou descansar os pés elevando-os acima da cabeça.
- Se tiver bolhas, saiba que o ideal é não estourá-las. Mas quem vai ficar em casa por causa disso?! Neste caso, o melhor pode ser furar a bolha com uma agulha esterilizada. Mas não remova a pele pois ela servirá de proteção para a área machucada. Então, deixe a área bem limpa porque o risco de infecção é maior, evite meias ásperas e fique mais atento aos pés.
Com esses cuidados, depois dos dias de folia e muita diversão, você vai não vai estar “ruim da cabeça” e nem “doente do pé”!