Isabel Rios Piñeiro

Psicóloga, Consultora, Escritora, idealizadora do Método Saúde Emocional 24h e CEO da Paradigma Soluções em RH.

Ajudo você a deixar de ser refém da ansiedade e pensamentos negativos com muita amorosidade através da minha experiência de mais de 40 anos como psicoterapeuta. Amo transformar vidas através da gestão das emoções positivas, pois a positividade transforma!

02/04/2026

Um documentário profundo sobre um tema que ainda silencia.
antes que a memória falhe… O que ainda precisa ser dito?

31/03/2026

Dicas simples da psicologia positiva para manter-se bem durante o dia, apesar de situações corriqueiras que naturalmente nos desregulam

27/02/2026

Cinco práticas para regular seu sistema nervoso.

29/01/2026

Quebrar padrões familiares não é rejeitar a história.
É interromper a transmissão da dor.
É transformar herança em consciência.
É transformar repetição em escolha.

O que você não repete, você cura.

presença cura

25/01/2026

Janeiro Branco é um convite à consciência.
Não para gerar medo, nem para alarmar. Mas para lembrar que saúde mental também é saúde física, relacional, emocional e existencial.
O que não é cuidado, o corpo carrega. O que não é escutado, o sistema nervoso expressa.
O que não é acolhido, o corpo manifesta.
Cuidar da mente não é luxo. Não é fraqueza.
É prevenção.
É vida.

Que este seja um convite gentil:
uma pausa,
um limite,
um pedido de ajuda,
um gesto de autocuidado,
um olhar mais compassivo pra si.

Sua saúde mental importa.

20/01/2026

Exaustão X pensar/sentir
Esse.é o caminho

30/12/2025

Intensidade!

30/12/2025

Redirecionar a rota!

26/12/2025

Final de ano não é teste de resistência.
É sinalização do corpo pedindo ajuste.

Que 2026 comece com um compromisso possível:
cuidar da saúde mental no cotidiano, não só nas crises. 🌿

#2026

23/12/2025

Dicas natalinas, independente se você gosta ou não do Natal.

22/12/2025

Preserve sua saúde mental neste Natal!
Faça um convite à pausa, ao cuidado e ao essencial.
O fim do ano não precisa ser um balanço perfeito às vezes ele só pede pausa.
Nem sempre Natal é alegria plena. E tudo bem se ele vier com silêncio, cansaço ou saudade.
Cuidar de si também é reconhecer o quanto você já caminhou
Que este tempo permita menos exigência e mais gentileza consigo.
Que o próximo ano venha com presença, escolhas conscientes e vínculos que sustentam.
Um feliz Natal, com muito carinho!

16/12/2025

Seis sinais de que a sua mente está pedindo uma pausa

Endereço

Florianópolis, SC

Telefone

+5548996860093

Site

https://www.editoralux.com.br/loja/autor/isabel-rios-pineiro

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