27/02/2026
😴 MULHERES TAMBÉM RONCAM — e isso precisa ser falado.
Você ronca?
Acorda cansada?
Seu parceiro já comentou que seu sono faz barulho?
O ronco feminino ainda é pouco discutido — e muitas mulheres acabam ignorando o sintoma por achar que “não é comum”. Mas ele pode surgir em qualquer fase da vida.
Nas mulheres, o ronco pode estar relacionado à obstrução nasal, ganho de peso, aumento ou flacidez dos tecidos da garganta e, principalmente, às alterações hormonais.
Após a menopausa, a queda do estrogênio e da progesterona reduz o tônus muscular das vias aéreas, facilitando o colapso parcial da garganta durante o sono.
Além disso, uso de anabolizantes ou reposição hormonal sem acompanhamento médico também pode agravar o quadro.
🔎 O ronco é o som de uma respiração que está se esforçando para acontecer.
E ele pode ser o primeiro sinal da apneia do sono — uma doença silenciosa que impacta memória, humor, metabolismo e saúde cardiovascular.
⚠️ Não normalize.
Não trate como algo “da idade” ou “sem importância”.
Ronco tem causa. E tem tratamento.
Se você se identificou ou conhece alguém que passa por isso, compartilhe este vídeo.
👉 Agende uma avaliação especializada e entenda o que está acontecendo com o seu sono.
Dr. Lucas Rocha | Otorrinolaringologista
CRMSC 25807 RQE 16318
📍 Florianópolis – SC
Cuidar da sua respiração é cuidar da sua saúde.
