Vihara Ayurveda

22/11/2025

“O corpo avisa antes de adoecer.
A questão é: você está ouvindo?”

Na Nutrição Funcional e no Ayurveda, entendemos que os primeiros sinais são marcadores precoces de desequilíbrio:

• cansaço que não passa
• digestão lenta ou pesada
• ansiedade recorrente
• inchaço e retenção
• variações de humor
• dores que você “normalizou”
• insônia ou sono fragmentado

Nada disso é “normal”.
São mensagens fisiológicas e energéticas pedindo intervenção.

Meu trabalho é traduzir esses sinais, identificar o ponto do desequilíbrio — seja metabólico, digestivo, emocional ou energético — e conduzir você de volta ao eixo com ciência contemporânea, sabedoria ancestral, método, calma e profundidade.

Se você sente que o corpo vem falando com você…
este é o seu chamado.

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🔸 Salve para lembrar que a prevenção começa nos detalhes.•


Você sente alguns destes sinais?

16/11/2025

12/11/2025

12/11/2025

Prevenir antes que se transforme em diabetes tipo 2. Sinais, sintomas e conduta a ser tomada.
Por Emiliana Pereira 🌿nutri e terapeuta Ayurveda. Vihara Ayurveda

10/11/2025

“Que seu alimento seja seu remédio e que seu remédio seja seu alimento.” Hipócrates.


Você faz da alimentação o seu medicamento?

31/10/2025

Quer uma vida com mais equilíbrio e energia! Conheça os 4 pilares da saúde conforme o ayurveda.

31/10/2025

Quer uma vida com mais equilíbrio e energia? Conheça os 4 Pilares da saúde conforme o Ayurveda.
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movimento

20/10/2025

💪✨ Transformar glicose em energia é mais do que bioquímica — é consciência em movimento.

Durante a musculação, o corpo produz ATP, a energia vital que nasce da glicose.
No olhar do Ayurveda, essa transformação reflete o Agni equilibrado — o fogo interno que sustenta nossa vitalidade e clareza.

Treinar com presença é mais do que fortalecer músculos: é nutrir o metabolismo, despertar o Prana e cultivar Ojas, a essência que mantém o brilho da vida. 🌿

🌸 Movimente-se com propósito.
Corpo forte, mente calma, energia em equilíbrio

🩺 “Movimento é medicina.
Fortaleça o corpo, desperte o Agni, cultive Ojas.”