Fernando Lage Nutricionista

08/12/2025

Já se perguntou sobre o maior vilão do diabetes?

Pois é, a desinformação faz com que o cuidado com a saúde fique de lado. E o que acontece como consequência é muito grave: alimentação inadequada, sedentarismo e até hábitos prejudiciais a longo prazo.1

Com o Vivendo com Diabetes, você combate esse vilão! Acesse o site e descubra informações de qualidade, conteúdos científicos e dicas para cuidar da saúde.

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Esta imagem apresenta modelos e não pacientes reais. Para uso educacional apenas. Converse com seu médico e nutricionista para aconselhamento.

Referência: 1. Świątoniowska N, Sarzyńska K, Szymańska-Chabowska A, Jankowska-Polańska B. The role of education in type 2 diabetes treatment. Diabetes Res Clin Pract. 2019;151:237–246.

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05/12/2025

O tratamento nutricional sempre conta com inovações e melhores estratégias para cada cliente superar os desafios!
Escreve e te explico melhor.

01/12/2025

Quem tem DM1 nunca mais vai poder comer doce. Eu aposto que você já ouviu (e talvez até acreditou) nessa mentira absurda. Esse é o maior terrorismo alimentar que existe.
Essa ideia te transforma em refém do medo e te faz sentir culpa só de pensar em um bolo de aniversário ou naquele docinho depois do almoço.
Mas a verdade é uma só: quem tem o conhecimento certo, pode comer carboidratos. Sem culpa e com a glicemia sob controle. O nome disso não é milagre. É estratégia. É o que te devolve a liberdade e o prazer em comer.
Aprender a fazer a contagem de carboidratos é o que te permite aplicar a insulina com consciência e viver uma vida normal e feliz. Se você está cansado de viver com medo da comida e quer a chave para essa liberdade, sua chance é agora.
Eu preparei explicações que vão te mostrar o caminho. Comente “CONTAGEM” para receber as orientações e descobrir como viver bem com DM1, é totalmente possível.

28/11/2025

Vamos participar do Programa Nutrição Emocional e Comportamental NEC que vai acontecer em dezembro de 2025? Sim, é uma forma de ensinar técnicas para você aplicar e vivenciar. Excelente 👏

27/11/2025

A caneta emagrecedora pode ser uma ótima aliada no processo de emagrecimento…
Mas sem uma boa estratégia nutricional, os resultados tendem a ser apenas temporários. 😬

Como nós nutricionistas trabalhamos, nosso papel é te ajudar a usar a nutrição a seu favor, ajustando as refeições pra manter sua energia, nutrir seu corpo e evitar o temido “efeito sanfona” depois do uso da caneta. 💉🍎

A caneta dá o empurrão… mas é a alimentação equilibrada e o acompanhamento certo que transformam o resultado em algo duradouro. 💪💚

26/11/2025

26/11/2025

Pode contar sempre comigo. Desse lado de cá estou 200% empenhado em te direcionar 🥰
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Vou te explicar sobre o empoderamento, emocional, nutrição e neurociência aplicadas aos cuidados na saúde e alcançar resultados a cada dia em sua vida.

19/11/2025

Obrigado pela presença.
Um evento que deixou muitas coisas boas 😃
Integra Saúde Formiga MG. Em breve, teremos mais!

Beijos 😘

Dr. Fernando César Silva Lage
Nutricionista CRN9: 3889

15/11/2025

Uma 💡 idéia que já está fazendo as pessoas, querer novas edições!!!
Vamos que vamos, Integra Saúde Formiga MG.

13/11/2025

12/11/2025

Está chegando o Integra Saúde Formiga MG

08/11/2025

MULHERES! ATENÇÃO:
Existe um mito completamente errado que diz que após os 50 ou 60 anos nós perdemos toda a energia e que não tem jeito mais...

Pois isso não é verdade! A alimentação livre de ultraprocessados e o exercício físico diário são a pílula mágica para você ter saúde e corpão por toda a sua vida!!
Façam o teste em vocês! 30 dias de comida de verdade e exercícios! Depois venham contar o que aconteceu.
Créditos: 🎬

#50+ #40+