27/10/2020
Normalmente os bebês dormem de 15 a 16 horas por dia, contando com as sonecas, até por volta do terceiro mês de vida.
Segundo a Academia Americana de Pediatria, eles não têm ciclos regulares de sono até completarem seis meses.
Há bebês que dormem a noite toda desde o nascimento, mas, em normalmente, costumam acordar várias vezes pela madrugada, isso vai depender de cada bebê.
De toda forma, a tendência é que com o passar do tempo, a criança passe a dormir mais horas seguidas e só acorde no dia seguinte .
Enquanto esse momento não chega, damos aqui quatro dicas que podem ajudar o bebê a estender o seu sono noturno.
1. ESTABELEÇA UMA ROTINA DE SONO;
2. BRINQUE BASTANTE COM ELE DURANTE O DIA PARA GASTAR ENERGIA;
3. SE ELE CHORAR DE MADRUGADA, AGUARDE UM POUCO ANTES DE IR ATENDÊ-LO;
4. SE ELE QUISER MAMAR OU FOR PRECISO TROCAR AS FRALDAS, AJA COM CALMA E NÃO ACENDA A LUZ DIRETAMENTE.
Gostarão das dicas?
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Referência: American Academy of Pediatrics
Dr. Bernardo Nogueira Pieroni
Pediatra CRM- 61496
RQE n36034
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