Psicóloga Ingrid Moreira - CRP 11/16240

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Brasil
Fortaleza, CE
Psicóloga Ingrid Moreira - CRP 11/16240

Psicoterapia para adolescentes, adultos e idosos
Atendimentos Online e Presencial (Fortaleza, Ceará

27/02/2026

Pequenas estratégias ajudam a regular o corpo e reorganizar a mente.

Entre afundar mais cinco minutos no celular
ou levantar, tomar um ar, fazer um café, regar as plantas, dar atenção ao seu pet.

É uma escolha pequena que vai mudar seu dia.
Um respiro de vida no meio da sua própria exigência por produtividade.

24/02/2026

Nem todo medo é proporcional ao risco.
Às vezes, o que mais assusta é só o que a gente aprendeu a imaginar melhor.
E o que realmente machuca passa despercebido.
Nem sempre o sentir é lógico.
Não é sobre inteligência. É sobre o quanto o seu emocional está implicado nisso. 💜

21/02/2026

Quero pedir desculpa a todas as mulheres que descrevi como bonitas antes de dizer inteligentes ou corajosas. Fico triste por ter falado como se algo tão simples como aquilo que nasceu com você fosse seu maior orgulho, quando o seu espírito já despedaçou montanhas.” — Rupi Kaur

Não que ser bonita não tenha valor.Não que eu não veja beleza em você ou em mim.

Mas algo que nasceu com a gente não pode vir antes daquilo que a gente construiu vivendo.Do que temos. Do que nos tornamos.

19/02/2026

Amadurecer tem menos a ver com acrescentar e mais com aprender o que pode ser deixado.
Um viajante experiente entende rápido o que é necessidade e o que é só peso e com a vida emocional não é diferente.
Tem coisa que a gente carrega por hábito, por medo, por história.
E tem coisa que já não cabe mais, mas continua ocupando espaço.
Viajar mais leve por dentro é um processo. Não acontece de uma vez, mas começa quando a gente passa a escolher melhor o que leva.

17/02/2026

Às vezes, as coisas ficam maiores na nossa cabeça do que são de verdade.
Respirar, desacelerar e olhar de novo ajuda a redimensionar o que parecia enorme.

16/02/2026

Eu não estou aqui prometendo soluções vazias e rápidas, tá? 💜
Quando eu digo que eu posso, eu falo do lugar da psicologia no seu suporte.

Não no sentido de te dar respostas prontas, mas de te escutar, fazer intervenções e te ajudar a chegar em lugares mais saudáveis e que muitas vezes ficam esquecidos enquanto você tenta encontrar isso tudo fora de você.

13/02/2026

A responsabilidade emocional no Carnaval começa com você: nas suas decisões, nas suas escolhas e nos limites que você sustenta.

Podem parecer dicas simples, mas são lembretes importantes para atravessar a folia sem se perder de si.

11/02/2026

São muitos anos ouvindo histórias e encontrando pessoas que querem mudar de vida.
Muitos anos acolhendo, acompanhando de perto e vendo mudanças acontecerem.
É sempre surpreendente, sempre bonito, mesmo quando não é fácil.
Esse trabalho me toca, me movimenta e me faz crescer junto.
Ser psicóloga é, dentro de um mesmo espaço, ter contato com muitos mundos.
E é sempre muito transformador ver pessoas mudando de vida todos os dias.

09/02/2026

Uma fase curiosa da vida adulta é perceber que maturidade é parar de pedir desculpas por coisas que na verdade são você se apropriando de ser você, de quem você quer ser e dos seus limites.

E você? Quais dessas coisas você tem que parar de pedir desculpas também?

07/02/2026

Quando você tenta reprimir o que sente, a emoção não some. Ela só muda de lugar e costuma voltar com mais força.

Emoção aceita é emoção que pode ser elaborada.
Emoção reprimida vira pressão interna e, em algum momento, explode.

Sentir não é perder o controle.
É o começo de entender, nomear e cuidar do que está acontecendo dentro de você.

03/02/2026

Nem todo cuidado é neutro.
Às vezes, ele vem atravessado por controle, necessidade e medo de perder o lugar que se ocupa na relação.
Quando “cuidar” vira condição para o outro existir, algo deixa de ser vínculo e passa a ser dependência emocional.
Esse é um tipo de dinâmica mais comum do que parece — e justamente por isso, tão difícil de reconhecer.
🎬 Série citada no vídeo: All Her Fault
Onde assistir? Prime Video.

Endereço

BS Tower/R. Gonçalves Lêdo, 777/Sala 1308
Fortaleza, CE
60110-261

Telefone

+558599669368

Site

http://www.ingridmoreirapsi.com/

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