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BOX DK Cross Training

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Brasil
Fortaleza, CE
BOX DK Cross Training

O Box DK é um local destinado a prática de cross training, com foco na qualidade de vida.

02/12/2025

|MIDIA MURPH| Óbvio que vai ter muita mídia no Murph do DK.
O que vocês não esperavam, é que seria A MÍDIA! 😌

Os clicks da que vocês tanto amam, estarão conosco dia 20/12, eternizando esse momento de muita superação, determinação, ousadia e muita endorfina.

Pacotes a partir de R$90,00 hein! 😱
Não perde essa chance de ter as melhores fotos, do seu Murph 25!

Feche já seu pacote! 📸

01/12/2025

|SOBRE O MURPH| Dezembro chegou e não se fala de outra coisa dentro do box: O MURPH!

Mas, afinal, o que é o Murph? 🤔

Preparamos uma sequência rapidinha, que vai fazer você entender tudo sobre o Maior desafio do ano, para nós, Crossfiteiros. 🤩

Se ficar alguma dúvida, fala com a gente que te explicamos. E se esse post te ajudou, já salva pra não esquecer e compartilha com os coleguinhas de treino.

Só vem dia 20/12! 🦍

01/12/2025

|DEZEMBRO| Seja bem vindo, Dezembro! 🎅🏾😬
🎄

23/11/2025

|LPO| Aquela frase, “O exemplo, arrasta!”, combina exatamente com você. O homem que ama desafios e muitos mais que isso, que encara desafios.

Coach, vimos o quanto participar dessa competição foi desafiadora. Poucas horas de treino, tempo corrido e mesmo assim, você nos mostra que, quando queremos algo, ir até o final é sempre a melhor opção!

2º lugar, categoria +35. 🥈
V Campeonato Cearense de LPO.

, Que orgulho de você!
É só o começo. 🦍🧡

20/11/2025

|DIA DA CONSCIÊNCIA NEGRA| Hoje é dia de honrar, reconhecer e respeitar a história, a luta e a força do povo negro, que constrói, inspira e transforma o nosso país todos os dias.

Que a gente siga evoluindo dentro e fora do box, com respeito, equidade e representatividade.

Que a consciência não seja só de hoje, mas de todos os dias.
🖤✊🏾🦍

19/11/2025

|ALÔ, PATROCINADORES!| Empreendedores da região, essa é a chance de colocar sua marca em destaque dentro de uma comunidade forte, ativa e extremamente engajada!

Torne-se um PARCEIRO OFICIAL do MURPH DK 25 e aproveite:
✅ Alcance real e qualificado;
✅ Oportunidade de ação durante o evento;
✅ Conexão direta com novos clientes;
✅ Exposição da marca de forma estratégica;
✅ Ótimo custo x Benefício.

O Murph é uma data muito especial para todos os crossfiters e reúne atletas, amigos, famílias e uma galera que valoriza quem apoia o esporte.
Sua marca pode estar entre elas! ✨

Entre em contato e te mostramos todas as formas de participação. Vai ser uma experiência incrível para sua empresa! 💥💼

📲 WhatsApp: 85 98221-3826
Garanta sua vaga!

14/11/2025

|FERIADOU NO DK| Vamos aproveitar o feriado, para dar manutenção nos equipamentos da casinha. 🛠️⚙️

Então, aproveitem o descanso, que dia 15/11, não haverá aulão! 😊

Até segunda, família DK! 🧡

13/11/2025

|TBT| Hoje, nosso vai para essas divas, que entregaram muita parceria e emoção dentro da arena do .

e .rocha subiram ao pódio em 2º lugar do intermediário, mas esse, não foi o maior mérito.
As conquistas pessoais comemoradas vão além disso, e sem dúvidas foram elas que motivaram o resultado final.

Meninas, a garra de vocês nos trouxe a certeza de que a superação nos move. Vocês nos inspiram dentro desse esporte.

Obrigado por levar nosso nome!
Vocês foram magníficas! 🏆🥈

DEU PÓDIO, DK! 🤩

13/11/2025

|MURPH 2025| As inscrições do desafio mais esperado do ano, estão liberadas! 🔥

Nosso Murph 2025 acontecerá dia 20/12, com a 1ª bateria iniciando as 16h.

O desafio do Murph consiste em realizar:
1600m run
100 pull ups
200 push ups
300 squats
1600 run

O desafio pode ser realizado nas seguintes categorias:
🔥 Iniciante: INDIVIDUAL OU DUPLA
🔥 Avançado: INDIVIDUAL

Não se preocupe! Caso você não saiba fazer algum dos movimentos, ele poderá ser adaptado pelo seu coach Ou seja, TODOS PODEM PARTICIPAR! 😍

Ah, após o Murph, faremos aquela confraternização animada (do jeito que vocês já conhecem 🫣), para fechar o ano com chave de ouro! 🎶

Lembrando que para participar, a inscrição é obrigatória!
E esse ano, vocês terão DUAS OPÇÕES:

1º lote, kit com a blusa exclusiva do evento e a NOVIDADE: a tão aguardada bolsa DK. 🤩😱
(De 13 a 21/11 - R$134,90)

2º lote, Kit básico com a Blusa do evento.
(De 22/11 a 28/11 - R$99,99)

É HORA DE SUPERAÇÃO! 🔥

INSCRIÇÕES ABERTAS!

CORRE E FAZ A TUA INSCRIÇÃO! 😎🦍

07/11/2025

|MINAS WOD| Vai ter DK na arena do . ☠️

E vamos em duas categorias, muito orgulhosos do que esses alunos se propuseram a fazer. 🧡

Queremos ver toda a família DK torcendo muito para nossa dupla e .rocha na categoria Intermediário.

E vibrar muito com ela que, desde os treinos, já tem colocado nosso coração pra acelerar. nossa Elite 🔥

Muita energia positiva para vocês! Estamos aqui na torcida.
Pra cima, Girls DK! 🦍

04/11/2025

|MURPH 2025| O desafio mais esperado do ano, está chegando! 🦍💪🏼

O Murph DK 2025, vem cheio de superação, endorfina, motivação e alegria. Porque viver esse momento com vocês, será extraordinário! 🧡

🗓️ 20/12
🕓 A partir das 16h
📍 BOX DK

✅ 5 baterias
✅ individual ou em dupla
✅ iniciante e avançados
Ninguém vai ficar de fora! 🔥

Fiquem ligados aqui, para mais informações!
Inscrições abertas a partir de 10/11.

Aguardem! 😎

Endereço

Rua Verbena, 465/Bonsucesso
Fortaleza, CE
60545350

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	05:30 - 08:30
	14:30 - 21:30
Terça-feira	05:30 - 08:30
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Quarta-feira	05:30 - 08:30
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Quinta-feira	05:30 - 08:30
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Sexta-feira	05:30 - 08:30
	14:30 - 21:30
Sábado	08:00 - 11:00

Site

http://box-dk-cross-training.negocio.site/

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