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Tem pessoas que precisaram ser tão inteiras que o mundo externo lhe causa estranheza. Cada vez que precisaram e não enco...
28/04/2026

Tem pessoas que precisaram ser tão inteiras que o mundo externo lhe causa estranheza. Cada vez que precisaram e não encontraram, foram aprendendo a preencher o próprio vazio com as próprias mãos.
Com o tempo, f**aram boas nisso.
Boas demais.

Aí chega um momento em que alguém oferece ajuda, e a pessoa f**a parada, sem saber o que fazer com aquilo. Há um desconforto genuíno em ocupar o lugar de quem precisa, como se esse lugar pertencesse a outro tipo de gente, e ela tivesse f**ado de fora dessa categoria faz tempo.

Receber é uma habilidade que o treinamento da autossuficiência vai apagando devagar.
E quando alguém finalmente estende a mão, a pessoa que sempre se bastou f**a ali,
competente em tudo, perdida naquilo.

Esse é um padrão que aparece muito no consultório e que raramente vem sozinho. Mas é sempre maravilhoso assistir pessoas avançando naquilo que antes era um grande desafio 🤍💭



A gente não percebe o momento exato em que parou de viver o que é, para administrar o que imaginou que seria.Jung chama ...
26/04/2026

A gente não percebe o momento exato em que parou de viver o que é, para administrar o que imaginou que seria.
Jung chama isso de “persona” a máscara que construímos para o mundo, e toda máscara, por mais bem colocada, tem o fator de desajuste.
Com o tempo, o esforço de mantê-la consome mais do que qualquer tarefa concreta.

Descansar, acaba sendo um contrafluxo. Largar por um momento a capa que se veste todos os dias, as vidas paralelas que sustentamos, as versões de si que nunca chegaram a ser.
Morar só no que existe agora, esse corpo, essa respiração, esse domingo...

Por hoje, é isso:
Descansar e suportar a beleza simples do que é, sem a armadura do que deveria ser.

🤍💭


O irmão que chegou antes, que errou primeiro, que abriu caminho sem saber que estava fazendo isso, ele carregou algo que...
25/04/2026

O irmão que chegou antes, que errou primeiro, que abriu caminho sem saber que estava fazendo isso, ele carregou algo que os adultos ao redor ainda não tinham aprendido a importância.
Estava presente de um jeito imperfeito e real, de um jeito que a infância absorve.

Os livros, filmes e até as redes sociais dedicam volumes ao lugar dos pais na construção do sujeito. E faz sentido, a verticalidade desse vínculo importa, as falhas reverberam longe.
Mas existe uma outra forma de estruturação que acontece no mesmo plano, no mesmo quarto dividido, na mesma mesa.
É o vínculo que não ensina por ter autoridade, mas por contágio, por vivência e por mais doloroso que seja, também por necessidade.

Irmãos que foram regulação emocional antes de a gente saber o que isso signif**a.
Que seguraram o choro alheio sem entender muito bem por quê, que f**aram quando poderiam ter ido, que riram na hora exata em que o riso era o único remédio disponível.

A gente cresce, se afasta,
a vida muda, mas de repente numa conversa qualquer, percebe que foram os irmãos nos salvaram, que parte do que é hoje foi moldado ali, naquele vínculo lateral, entre brigas e brincadeiras, que ninguém jamais imaginou o quão heroico seria.​

🤍💭

Dedico esse post aos meus irmãos!




Algumas pessoas carregam dentro de si uma geografia contraditória. Podem afeto com uma mão e erguem muros com a outra. Q...
25/04/2026

Algumas pessoas carregam dentro de si uma geografia contraditória. Podem afeto com uma mão e erguem muros com a outra. Querem ser prioridade em vidas que tratam como paisagem de passagem.

É a evitação experiencial, o movimento de fugir do que mais se deseja. Querem paz, mas alimentam o conflito porque o conflito, ao menos, é familiar. Querem abrigo, mas se tornam tempestado, porque não sabem habitar a calmaria sem suspeitar dela.
O problema não está no desejo.
Está na distância entre o que sentem e o que sabem pedir.
O que parece contradição é, uma ferida com estratégia. É o gesto torto de quem quer conexão, mas só conhece a linguagem da defesa.
Destratar para não ser destratado primeiro.
Tratar o outro como opção para nunca ser a opção descartada.
Ok, pode haver uma razão para tudo isso, mas para quem convive, é muito difícil.
Absurdamente difícil!

Reconhecer esse padrão é o começo de algo diferente, para perceber que exigir o que não dá ainda está, a seu modo, tentando sobreviver a algo que aconteceu muito antes dessa relação.​​​​​​​​​​​​​​​​
A psicoterapia pode te ajudar com isso.

🤍💭



A resiliência tem má fama, é mal compreendida.Virou palavra de palco, celebrada em discursos que prometem transformar do...
24/04/2026

A resiliência tem má fama, é mal compreendida.
Virou palavra de palco, celebrada em discursos que prometem transformar dor em combustível como se isso fosse algo bem simples, como se fosse uma simples escolha.

Mas a força de que ninguém fala, a que de fato sustenta, costuma trabalhar no ordinário, no simples, longe de qualquer audiência.
Ela mora nos episódios que você nunca contou, nas noites que atravessou sem ninguém por perto, nas vezes em que o coração estava partido e mesmo assim você apareceu.

A forma como interpretamos nossas experiências molda o que acreditamos ser capazes de suportar. E o que se descobre, com o tempo, é que o repertório de sobrevivência de cada pessoa é muito maior do que ela supõe, e é construído às escondidas, sem reconhecimento, sem muito aplauso.

Cada coisa superada deixa um traço cognitivo: a prova de que foi possível.

Quase ninguém sabe o que você carregou.
E é exatamente isso que faz de você alguém capaz de continuar, não apesar do que viveu, mas a partir dele.​​​​​​​​​​​​​​​​

Eu te desejo coragem.




São instantes em forma de cura que não anuncia a si mesma. Chamamos de mudança aquele momento em que finalmente baixamos...
21/04/2026

São instantes em forma de cura que não anuncia a si mesma. Chamamos de mudança aquele momento em que finalmente baixamos a guarda, em que você não precisa mais se defender de si mesmo, nem justif**ar o que sente, nem explicar o tamanho da sua dor para que ela seja levada a sério.

A gente costuma esperar que a cura pareça uma grande virada. Que haja um momento dramático, uma revelação, um antes e depois nítidos.
Mas ela quase sempre se parece com uma manhã em que você acorda e simplesmente está bem.
Sem saber direito quando começou a ser assim.
Onde se reconhece antes da mente: não dói mais como antes. Eu estou em paz com isso.

Precisamos aprender a reconhecer esses momentos quando eles chegam.
Recebê-los sem desconfiança.

É isso, um instante comum, em que você percebe que sobreviveu, que cresceu no meio do caos, e que o caos não te tem mais.​​​​​​​​​​​​​​​​

Te desejo coragem 🤍💭



Esse post parece ser sobre comparação, mas não é. É sobre aprender com o outro, sobre o quanto precisamos uns dos outros...
20/04/2026

Esse post parece ser sobre comparação, mas não é.
É sobre aprender com o outro, sobre o quanto precisamos uns dos outros, sobre como inspiramos e temos inspirações nas nossas relações interpessoais.

Tem sempre alguém que carrega com muita naturalidade, o que a gente arrasta com esforço, que já está onde a gente ainda está tentando chegar, que vê saída onde a gente ainda só encontra parede.

E quando a gente olha com atenção, descobre algo que muda tudo, que ninguém chegou a lugar nenhum sozinho.
O que parece talento natural quase sempre tem a marca de alguém que veio antes, um ensino, uma palavra, uma forma de fazer que ficou guardada sem que a gente soubesse explicar de onde veio.

A gente cresce por contágio.
Aprende pelo contato.
Há muitas coisas que nenhum livro ensina com a mesma precisão que uma pessoa presente, alguém que vivencia o que ainda temos medo de carregar, que já atravessou o trecho do caminho onde ainda estamos tentando atravessar.

Somos feitos de influências que mal conseguimos rastrear, de conversas que mudaram uma ideia que mudou uma escolha que mudou tudo.
Precisamos uns dos outros de um jeito que vai fundo demais para caber em qualquer discurso de autossuficiência.

O outro não é o obstáculo nem o modelo fechado.
É o encontro 🤍 o lugar onde nos tornamos um pouco mais do que éramos antes de chegar.​​​​​​​​​​​​​​​​

E você, consegue lembrar de alguém que já te inspirou?

🤍💭




Uma honra representar Maracanaú e o meu querido CAPS AD III.🤍🙌🏻
18/04/2026

Uma honra representar Maracanaú e o meu querido CAPS AD III.

🤍🙌🏻




O que poderia ter sido mora num lugar estranho da mente.Não mora nem passado, nem futuro, mas naquele espaço suspenso on...
16/04/2026

O que poderia ter sido mora num lugar estranho da mente.
Não mora nem passado, nem futuro, mas naquele espaço suspenso onde a imaginação insiste em construir o que a vida recusou.

A gente carrega versões que nunca chegaram a existir, amores que não se concluíram, escolhas que f**aram na soleira.
E aqui muitos moram nesse lugar, e não é nem na saudade do que foi, mas o luto pelo que nunca teve chance de ser.

Aqui, temos uma armadilha em fazer morada nesse território. O que poderia ter sido não envelhece, não decepciona, não falha, mas permanece perfeito justamente porque nunca foi testado pela vida real.
A vida imaginada tem essa vantagem cruel sobre a vida vivida: ela nunca precisa se justif**ar.
E quanto mais tempo se passa dentro dela, mais o presente parece insuficiente, como se o que existe fosse sempre menos do que o que se perdeu antes de começar.

O real, com toda sua imperfeição, é o único lugar onde algo pode de fato acontecer com a gente. Largar o que poderia ter sido é importante, voltar para o que está vivo e lidar com essa diferença entre o que imaginamos e o que suportamos, para a gente descobre quem realmente é.​​​​​​​​​​​​​​​​

🤍💭



Naquele dia, ninguém perguntou porque eu não deixei que perguntassem. Dei as respostas antes das perguntas, ri antes que...
13/04/2026

Naquele dia, ninguém perguntou porque eu não deixei que perguntassem.
Dei as respostas antes das perguntas,
ri antes que o clima pesasse,
preenchi os espaços onde a preocupação poderia ter entrado.

Porque quando se carrega certas coisas demais por tempo demais, o disfarce deixa de ser uma escolha e vira a primeira camada da pele…
Não estou defendendo isso, mas foi a forma como consegui, como muitos conseguem.

E foi só quando finalmente fiquei só que o dia inteiro desabou de uma vez.
Mas estava tudo bem, pois ninguém estava vendo.

Ninguém desconfiou pois eu dominava essa arte com a precisão de quem treinou por anos.
E o problema é que essa competência funciona bem demais, tão bem que as pessoas acreditam, e a gente também acaba acreditando um pouco.

Sobre a arte de jogar a poeira debaixo do tapete.

🤍💭




Alguém, em algum ponto da história do pensamento ocidental, decidiu que o espanto da beleza precisava ter endereço e esc...
13/04/2026

Alguém, em algum ponto da história do pensamento ocidental, decidiu que o espanto da beleza precisava ter endereço e escolheu os olhos.

O conceito da estética é simplesmente sentir e não o ver.
Mas algo se perdeu entre o conceito original e o que chamamos, hoje, de beleza.
Reduzimos o sensível ao visível, e ao fazer isso, empobrecemos tanto o mundo quanto a nós mesmos.

Veja, quando sentimos o cheiro de uma tarde de chuva, quando a voz de alguém nos atravessa antes mesmo de compreendermos o que ela diz, quando a textura de um tecido velho nos devolve a infância, estamos contemplando a beleza.
É experiência estética em seu sentido mais rigoroso.

Você já conversou com alguém e pensou: nossa quanta inteligência, quanta fluidez!
Já achou isso belo?
Já escutou uma música que aguçou os seus sentidos mais adormecidos?

Então, quando foi que reduzimos tudo isso a uma imagem?
Eu te desejo sensibilidade para “enxergar” o belo.

🤍💭



Já pensou, se em nosso obtuário, tivesse tudo o que foi realmente vivido?Ou se registrasse todas as oportunidades que ti...
12/04/2026

Já pensou, se em nosso obtuário, tivesse tudo o que foi realmente vivido?
Ou se registrasse todas as oportunidades que tivemos de viver e trocamos…
A perda do que nunca chegou a ser percebido. O amanhecer que aconteceu bonito mas nem percebemos. O olho que virou tela.

A pressa tem essa habilidade de reorganizar as prioridades da vida, mas não estou tão convencida da sua eficácia...

A correria do dia a dia funciona como uma adaptação. E adaptação, quando contínua, vira costume. E costume, quando se aprofunda, vira quem a gente acredita que é. É aí que a coisa complica, quando já não se sabe distinguir o ritmo que escolhemos do ritmo que nos escolheu.

Mas ninguém está inocente nessa coisa toda. Todos os dias nosso corpo emite inúmeros sinais...
Porque descansar, se precisamos correr?
Essa é uma habilidade superestimada nos dias atuais.

O problema não é ter vivido com pressa, alguns de nós, infelizmente, precisamos disso para sobreviver. O problema é não saber mais como viver de outro jeito, é não percebe a quantidade de coisas que foi sendo engolida ao longo dos dias, que talvez aumente a nossa lista de coisas não vividas NA VIDA.

🤍💭



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