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raiannygondimpsi

Psicóloga, formada pela Universidade Estadual do Ceará (UECE) em 2018. Atuo na clínica com crian?

25/07/2022

Inícios, é sobre isso que quero falar hoje.

Conhecer, todos nós, minimamente, nos conhecemos. Mas se REconhecer é outra história.

Quando abri a caixinha na semana passada, vários temas surgiram. Insegurança, dependência emocional, relacionamento abusivo, introspecção, hábitos... Todos os temas relacionados a como se vive.

Porém, durante o processo de estar vivo, é necessário o reconhecimento seja de si, de dor, do valor, dos sentimentos, dos limites, dos receios, dos medos. Também da necessidade de mudar ou permanecer.

Cada ser é único e tem suas razões e prioridades. Mas colocar o seu processo de reconhecimento como principal pode te auxiliar nas demais áreas da vida.

Raianny de Sousa Gondim
Psicóloga - CRP 11/13076

20/07/2022

Para maiores informações pode falar pelo direct ou link da Bio.

31/05/2022

Terá muitas fotos desse cantinho por aqui 🥰❤️

01/03/2022

"Não consigo fazer isso".
"Acho que não consigo mudar essa situação".
"Preciso me conformar..."
"Não sei o que fazer..."
"Acho que já passou meu tempo..."
"Perdi muito tempo nisso e agora?"
"Tenho dificuldade pra agir, meus pensamentos me consomem..."

Sabe do que eu tô falando? Pensamentos sabotares... GATILHOS! Aqueles pensamentos que te impedem de agir e te deixam acuado, preso em você mesmo e nos seus pensamentos... As ações passam longe.

Existe satisfação nessa situação?

Existe paz nisso?

Nem tudo que você pensa é real. Você pode questionar o que pensa e sobre o que pensa, sabia?

A terapia pode te ajudar nesses pensamentos e tantos outros pontos.

Priorize seu bem-estar e sua saúde.

Raianny de Sousa Gondim
Psicóloga CRP 11/13076

28/02/2022

Sobre atitudes e mudanças que nunca será tarde!

24/02/2022

Você consegue identificar de onde vem o seu bem-estar?

Se você está satisfeito consigo e isso te traz uma boa sensação?

Ou se está insatisfeito consigo, mas algo externo te ajuda?

A sensação de bem-estar é um dos pilares da Saúde Mental, definido, inclusive, pela OMS (Organização Mundial da Saúde).

Bem-estar não é ausência de doenças ou situações conflitantes. Mas a capacidade de lidar com elas e conseguir promover o seu próprio bem-estar.

Esse post fez sentido para você?

Raianny de Sousa Gondim
Psicóloga CRP 11/13076

23/02/2022

Suas ações dizem muito sobre você.

Será que as suas atitudes colaboram para sua saúde mental ou agravam?

Saúde mental é todo dia, todo instante. É cuidado, observação e mudança, quando necessário.

Você faz algo por você?

Sabemos que, por vezes, a rotina do dia a dia pode ser muito intensa. Mas, o que resta pra você após o dia intenso, semana cheia?

Melhorar seu psicológico também é uma missão sua. Se ele não está em bom funcionamento, dificilmente outros pontos da vida estarão também.

Se sozinho não é possível, busque ajuda profissional.

Raianny de Sousa Gondim Psicóloga CRP 11/13076

21/02/2022

Dúvida bastante comum.
"Nunca fui ao psicólogo, não sei como é, tenho receio... Do que eu posso falar?"

São perguntas que já ouvi bastante. Geralmente, algumas pessoas demoram para tomar essa decisão, devido aos medos, receios e quando finalmente o dia da primeira sessão chega se questionam sobre o que falar.

🙆🏼‍♀️ Pra tudo se tem uma primeira vez. E ninguém nasceu pronto. Então, vamos lá?

👥 Na primeira sessão, antes de tudo, você será acolhido pelo profissional. Sabemos que há um motivo que fez você buscar o atendimento. É possível sentir-se a vontade ainda que seja a primeira vez com um "estranho".

💬 No seu primeiro contato, fale sobre o principal motivo que te fez buscar ajuda. Esse motivo foi o seu pontapé inicial. Chamamos também de "queixa principal".

🧠 Esse é o primeiro motivo que o fez procurar. Ao longo dos atendimentos podem surgir outros pontos a serem trabalhados e não há problema nisso. Você é um ser humano, complexo e naturalmente exerce muitas funções. Podem surgir outras demandas sim!

🗣️ Muito comum na primeira sessão ter "muitas informações" a falar, afinal, você deseja tratar sobre tudo e é quando você descobre que 50 minutos nem é tanto tempo assim 🤯

🥺 Pode surgir diversas emoções, mas não se preocupe, o espaço de terapia é seu. 💕

📝Dada a largada, se inicia o tratamento. Seja bem-vindo ao universo de contato consigo e de se ouvir. 👂🏽

👥 Você já não lidará mais sozinho com suas questões.💭 Agora, conta com apoio profissional.

Raianny de Sousa Gondim
Psicóloga CRP 11/13076

20/02/2022

🔻Você consegue se olhar?

🔻Qual cuidado você tem dado a você?

🧠 Comece observando o que você acha que não está indo tão bem e te incomoda.
Ex: ansiedade que te impede de alguma vivência? Ou o relacionamento que não está bom? Ou a sua autoestima que está fragilizada? Ou perguntas simples sobre você e você tem dificuldade em responder pra si mesmo (o que eu quero, quem eu sou, do que eu gosto...)? Ou a sua saúde mental que está afetada e você ainda não sabe como lidar?

🗣️ A fala é um mecanismo que ajuda a lidar com esses exemplos anteriores e muito mais!

💬 Mas, não é qualquer fala ou com qualquer pessoa. Existe a necessidade de privacidade e falar sobre essas dores com um profissional que consiga te atender.

🩹 Colocar curativos em feridas que não foram curadas, não te serve. Seja as situações que usei como exemplo ou qualquer outra referente a história de vida de cada um.

👥 A escutar especializada do profissional psicólogo é capaz de te auxiliar nesses processos e proporcionar maior qualidade de vida.

Comece olhando para você e suas necessidades.

Esse post fez sentido pra você?

Raianny de Sousa Gondim
Psicóloga CRP 11/13076

17/02/2022

Devido muitas dúvidas sobre o tema, trouxe esse post informativo para que você entenda!

1. Não é possível medir quantidade de sessões necessárias;

2. É contra o código de ética do Psicólogo fazer esse tipo de mensuração;

3. Sua história é um processo. Você não chegou ao ponto que chegou do dia para noite. Há uma construção;

4. Tenha paciência com o seu processo, a psicoterapia tem benefícios sim.

5. Quando for o momento, a alta chegará. 🤗

Esse post fez sentido pra você?

Raianny de Sousa Gondim
Psicóloga CRP 11/13076

16/02/2022

Além do seu desejo de terapia, esses pontos são fundamentais para um atendimento de qualidade online.

É necessário privacidade para se falar do que dói e um ambiente que seja confortável para isso.

A conexão precisa ser estável, caso contrário, trará ruídos de comunicação.

E manuseio básico de tecnologias para conseguir acessar a videoconferência.

Tem mais dúvidas? Sinta-se a vontade para perguntar. ✨

Raianny de Sousa Gondim
Psicóloga CRP 11/13076

15/02/2022

Com alguns questionamentos sobre a eficácia da terapia online, resolvi trazer esse post pra vocês!

Raianny de Sousa Gondim
Psicóloga CRP 11/13076

Endereço

Rua Solon Pinheiro, 1539, Bairro De Fátima
Fortaleza, CE

Telefone

+5585997133053

Site

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