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HF Clínic

Consultório Médico
O Dr. Guilherme Galdino trabalha com foco em emagrecimento, em hipertrofia e na

04/12/2025

“Treinando firme… mas o Mounjaro às vezes decide treinar comigo também 😂💉🤢
Brincadeiras à parte: sim, alguns efeitos colaterais podem aparecer — e são super comuns!

🔍 Possíveis efeitos colaterais do Mounjaro:
• Náuseas (a campeã 🥇)
• Refluxo
• Sensação de estômago cheio
• Gases e distensão
• Diarreia ou prisão de ventre
• Tontura
• Falta de apetite até demais

💡 Como reduzir esses efeitos:
• Comer devagar, mastigar bem
• Evitar frituras e refeições muito grandes
• Preferir alimentos leves no dia da aplicação
• Hidratação constante (mesmo sem sede)
• Não treinar com estômago cheio
• Ajustar a dose aos poucos, sempre com acompanhamento médico

O objetivo é emagrecer com saúde, disposição e qualidade de vida — não sofrer na academia 😅
Aqui na clínica ajustamos tudo de forma individual para ter o melhor resultado com o mínimo de efeito colateral.

26/11/2025

De 84,5 kg ➜ 62 kg.
Mais disposição. Mais força. Autoestima lá em cima! 🔥

Seguindo o protocolo de emagrecimento da HF Clinic, essa paciente transformou não só o corpo — mas a energia, a saúde e a confiança.

Aqui não é só sobre perder peso:
é sobre ganhar vida. 💛

HF Clinic • Emagrecimento com ciência, acompanhamento e resultados reais.”**

17/11/2025

A terapia de reposição hormonal evoluiu.
A FDA retirou a antiga “tarja preta” das terapias hormonais — confirmando o que a ciência já mostra: quando bem indicada e acompanhada, a TRH é segura e transforma qualidade de vida.

Você não precisa aceitar os efeitos da menopausa ou da andropausa.
👉 Existe tratamento. Existe equilíbrio. Existe vida com mais energia.

Hoje contamos com opções modernas e personalizadas, como os implantes subcutâneos, que oferecem:
✔ Liberação contínua
✔ Mais praticidade
✔ Menos oscilações
✔ Doses sob medida

Cuidar da saúde hormonal é cuidar de sono, libido, humor, disposição e longevidade.
Sua saúde não é opcional.

Acompanhe sempre com profissional capacitado.

13/11/2025

💉 Semaglutida, Tirzepatida e Retatrutide: qual a diferença?

Todas ajudam no emagrecimento, mas atuam de formas diferentes no corpo:
👉 Semaglutida age no receptor GLP-1.
👉 Tirzepatida atua nos receptores GLP-1 e GIP — duplo efeito!
👉 Retatrutide vai além: GLP-1, GIP e glucagon — triplo mecanismo e resultados ainda mais potentes.

Cada uma tem seu perfil, benefícios e indicações.
Por isso, o tratamento deve ser individualizado e acompanhado por um profissional.

01/11/2025

Mais conhecimento, mais resultados! 💪
Estive no Congresso Brasileiro de Obesidade (Obesity Week) atualizando conceitos e estratégias para oferecer o que há de mais moderno aos pacientes da HF Clinic.
Aprendizado constante é o caminho para transformar vidas. 🧠✨

A obesidade é uma doença crônica, multifatorial, e deve ser tratada com acompanhamento profissional. Cuidar da saúde é um processo — e você não precisa fazer isso sozinha. 💙

27/09/2021

Muitos acreditam que para alcançar a hipertrofia muscular, basta pegar pesado na musculação. No entanto, para obter um crescimento muscular significativo e natural, é necessária a união de diversos fatores. A combinação de uma dieta específica, suplementação, rotina de treino e descanso, é essencial.

As evidências científicas nos mostram que podemos alcançar hipertrofia de diferentes formas. Tensão mecânica, estresse metabólico, edema celular e recrutamento de fibras de contração rápida são os principais mecanismos de hipertrofia.
Se você está fazendo somente um deles, pode atingir os outros e maximizar seus ganhos de massa muscular.

Entenda os mecanismos:

Tensão mecânica: Alta carga de trabalho gera uma alta tensão mecânica no músculo trabalhado, potencializando a síntese de proteínas.

Estresse metabólico: É o acumulo de lactato (metabólito produzido pelo corpo) no músculo. Aquela sensação de ardor ao término de uma série com 8-12 repetições, associada a oclusão dos vasos sanguíneos, leva à produção desse metabólito que auxilia no crescimento.

Edema celular (“pump”): Algumas técnicas de treino como dropsets ou superséries que fazem uma variação do tradicional, levam a alteração de marcadores de danos celulares, causando microtraumas e alcançando o famoso “pump muscular”

Recrutamento de fibras de contração rápida: São as maiores fibras do nosso corpo, responsáveis por nos dar potencia e força. Recrutar mais dessas fibras vai otimizar seus ganhos de massa magra.

Esses mecanismos, quando atingidos de forma ótima, vão maximizar os seus ganhos de massa muscular.

Endereço

Avenida Santos Dumont 6740/Bloco Bussines/Sala 1812, (Merit Office)
Fortaleza, CE
60192022

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Site

http://drguilhermegaldino.com.br/

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