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Fabi Sousa fit

🙋‍♀️ Ajudo mulheres, principalmente MÃES a entrar em Forma 💪 seja em casa ou na academia 🫡

04/01/2026

🍑Os melhores exercícios para o glúteo não são iguais para todo mundo.
Antes de copiar treino da internet é importante entender uma coisa:
➡️ o exercício ideal DEPENDE DO SEU NÍVEL, OBJETIVO E NECESSIDADE.

INICIANTE x AVANÇADAS ⬆️ confere o conteúdo.

Não existe exercício ruim. Existe exercícios mal aplicado para o momento errado.

Quer saber qual treino é ideal pra você??
Fale comigo 📲
E me conta em qual nível você está?

27/12/2025

✨Definir mais rápido não tem relação com fazer loucuras, treinar todos os dias ou cortar comida sem critério.
Definição corporal é estratégia.

Um treino bem prescrito, com progressão, intensidade adequada e foco no objetivo, precisa caminhar junto com uma alimentação equilibrada, que forneça energia, favoreça a recuperação muscular e respeite a individualidade de cada corpo.

Quando treino e alimentação estão alinhados, o corpo responde.
Quando existe constância, o resultado aparece.
E quando o processo é bem conduzido, a definição vem de forma saudável e sustentável.

Não é sobre pressa.
É sobre fazer certo, todos os dias. ✅

07/12/2025

✨ Mais uma formação concluída! ✨
Hoje finalizo oficialmente minha licença em LPF (Low Pressure Fitness) e o coração transborda gratidão. 💖

Cada conhecimento que eu busco tem um propósito muito claro: ajudar ainda mais mulheres a recuperarem a autoestima, fechar a diástase e conquistarem uma linha de cintura mais definida, com segurança, técnica e resultados reais.

Ser uma profissional que transforma vidas é a minha missão. E agora, com essa nova formação, eu me sinto ainda mais preparada para entregar o melhor dentro dos meus atendimentos, consultorias e programas.

Obrigada a todas as mulheres que confiam no meu trabalho diariamente.
O próximo passo? Cuidar ainda mais de você. 💪🏽

Fabi Treinadora | Rumo ao próximo nível! 🚀✨

23/11/2025

🔥 O 6Week Extreme Day chegou trazendo: circuito na areia, corrida e natação.
Três desafios diferentes, um único propósito mostrar a força, a evolução e a garra de cada um de vocês.

Esse dia não é só sobre performance, é sobre superação. Sobre sair da zona de conforto, confiar no processo e sentir o impacto de todo o esforço das últimas semanas.

entregando melhor de vocês em cada prova.
A areia vai exigir resistência, a corrida vai testar o ritmo, e a água vai pedir calma e técnica. Mas nada disso é maior que a determinação que vocês construíram até aqui.

Bora fazer história no Extreme Day!

nutri

15/11/2025

Terceira semana do 6WEEK entregue com sucesso! 💪✨

Hoje foi dia de sair da zona de conforto com duas provas incríveis: ioga e canoagem! 🧘‍♀️🚣‍♀️
O time se desafiou, respirou fundo, manteve o foco e mostrou que evolução também acontece quando aprendemos a controlar o corpo, a mente e a força.

Cada uma superando seus limites, se apoiando e vivendo essa experiência juntas.
É isso que faz o 6WEEK ser tão especial: disciplina, união e muita superação! 🔥

Vem aí a 4ª semana… e o time segue mais forte do que nunca. 🏋️‍♀️

nutri

31/10/2025

🔥 Resumo da primeira semana do Desafio 6Week! 🔥
Encerramos a semana 1 com tudo em dia:
✅ Pesagem realizada
✅ Dietas entregues
✅ Treinos prescritos e executados
✅ Grupo super engajado e motivado
Foram dias de muito foco, treino e calorias gastas! 💪

E a energia não para!
📅 Amanhã tem o Aulão do Desafio – INSANO DAY!
🕖 7h e 8h | 📍Bodytech
💥 Serão 3 modalidades em circuito:
🚴 Indoor Cycle | 🐺 Wolf Fit | 🔥 Abdominal Express

Bora continuar com tudo! 🚀

.nutri

20/10/2025

🫷🏻Você não precisa ser perfeita, só constante.
Cada treino, cada escolha, cada passo conta.
mesmo os pequenos ou o pouco que tem. ✨
Acredite na sua força e siga firme, porque a evolução vem pra quem não desiste! 💪

Endereço

Fortaleza, Ceará
Fortaleza, CE

Site

facebook.com

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