22/10/2025
Na Medicina Tradicional Chinesa, cada alimento carrega uma energia que vai muito além dos nutrientes.
As cores, sabores e elementos estão conectados ao equilíbrio entre corpo, mente e emoções 💫
🪵 Madeira – Verde / sabor ácido
Fortalece o fígado e a vesícula biliar.
Favorece o fluxo da energia vital e estimula a criatividade.
👉 Alimentos: folhas verdes, limão, kiwi, couve, brócolis.
🔥 Fogo – Vermelho / sabor amargo
Ativa o coração e desperta a alegria de viver.
Traz vitalidade e clareza mental.
👉 Alimentos: morango, tomate, pimentão vermelho, hibisco.
🌰 Terra – Amarelo / sabor doce natural
Nutre o baço e o estômago, promovendo estabilidade emocional.
👉 Alimentos: abóbora, milho, cenoura, batata-doce.
🥕 Metal – Branco / sabor picante
Fortalece os pulmões e o intestino grosso.
Traz foco, leveza e limpeza energética.
👉 Alimentos: alho, cebola, gengibre, rabanete, couve-flor.
💧 Água – Preto / sabor salgado
Nutre os rins e o sistema ósseo, estimulando introspecção e equilíbrio interno.
👉 Alimentos: feijão preto, algas, gergelim preto, cogumelos.
🌿 Comer colorido é alimentar a energia da vida.
Equilibrar as cores no prato é uma forma simples e poderosa de cuidar da sua energia vital e promover o bem-estar integral ✨
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