psikarlapaiva

Psicoterapia individual para adolescentes, adultos, idosos e psicoterapia para casal.

15/11/2025

Uma coleção de verdades simples que fazem a vida ficar mais leve quando a gente finalmente aprende.

Compartilha com alguém que também precisa lembrar disso. 💜

13/11/2025

Muita gente confunde autocuidado com mais uma obrigação na agenda.
Às vezes, ele acaba virando peso, quando talvez o que a gente mais precise seja pausa. 🧘🏻‍♀️🍃

Autocuidar-se não é sobre render mais, nem sobre fazer tudo certo.
É sobre se escutar, mesmo quando a resposta não vem na hora.

Quando você para, respira e se pergunta “o que eu tô sentindo agora?”, já está oferecendo um gesto de carinho pra si.
E esse carinho abre espaço pra estar de forma mais leve com os outros também.

✨ E pra você, o que tem sido autocuidado ultimamente?

♥️ ❤️

12/11/2025

Cuidar de si não é sobre criar muros,
é sobre criar consciência.

Quando a gente começa a se escutar de verdade,
algumas relações naturalmente deixam de fazer sentido...
não porque o outro é “ruim”,
mas porque você começou a se perceber melhor.

E se perceber é o primeiro passo
pra escolher com mais presença
o que (e quem) te faz bem. 💜

❤️

07/11/2025

se você também vive essa situação, comenta aí 👀🤭😂

💻 💭

05/11/2025

Um mix entre ironia, amor próprio e umas verdades que a vida insiste em repetir.

Às vezes, o aprendizado vem bonito.
Às vezes vem na forma de meme, e tá tudo bem.

03/11/2025

É tão comum escutarmos que estamos atrasados… mas atrasados para quê?

A vida de verdade acontece no seu ritmo, nas escolhas que você faz, nos passos que dá, mesmo os mais lentos ou tortos.

Talvez o segredo seja olhar menos para os outros e mais para o que você sente, para o que você quer, e respeitar o seu próprio tempo. 💜

E você, vive no seu ritmo ou se compara demais com os outros?

⏳ ✨

03/11/2025

Fotos aleatórias de uma viagem que me lembram como a vida pode ser leve quando me permito aproveitar o que surge, sem tentar que tudo seja perfeito.

Entre caminhos inesperados, risadas e instantes que nem estavam no roteiro, percebo como cada momento tem seu valor quando me abro pra ele de verdade.

Viajar me ensina, de novo e de novo, que viver é estar presente no que acontece, e não só planejar ou controlar.

E você? Qual momento da sua vida merece mais presença e menos cobrança?

❤️🇵🇹
🌊🏄 🇵🇹 🇵🇹

30/10/2025

Às vezes, o preço de tentar ser perfeita é se perder de si.
E o amor que nasce disso, por mais bonito que pareça, quase sempre vem com medo.

A “melhor versão”, agradar sempre, controlar tudo, nunca mostrar falhas… tudo isso parece evoluir, mas muitas vezes é só uma cilada.

Você tem conseguido se mostrar de verdade, por inteira, ou ainda se esconde atrás de estratégias pra ser aceita?

💻 #

Endereço

Fortaleza, CE

Site

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