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Avante psicologia é uma página criada com o objetivo de trazer a tona uma verdadeira psicologia.

02/01/2026

Um recado para este ano (e para todos os outros):
gentileza consigo não é excesso, é base.

Que você se trate com o mesmo cuidado que oferece a quem ama.

Que respeite seus limites, acolha seus processos e não negocie a própria saúde emocional.

Avante — para frente e para o alto.

25/12/2025

Neste Natal, que o cuidado também encontre espaço no coração. ✨

Que a pausa seja possível, os vínculos sejam acolhedores e que a saúde emocional caminhe junto com a alegria de estar com quem importa.

Desejamos dias de afeto, leveza e presença, hoje e em todo o novo ciclo que se aproxima.
Boas festas! 🎄🤍

— Avante Psicologia

17/12/2025

Às vezes, o que mais esgota não é o problema em si, mas o peso de carregar aquilo que nunca foi nosso. Na tentativa de dar conta de tudo, vamos assumindo dores, responsabilidades e expectativas que não nos pertencem.

Nem tudo precisa ser resolvido por você. Algumas coisas só pedem limite, pausa e a coragem de devolver ao lugar de onde vieram ✨

Avante — para a frente e para o alto.

10/12/2025

Você já percebeu quantas réguas externas tentam medir a sua vida?

A régua da amiga que casou “na hora certa”, do colega que já virou gerente, do primo que empreendeu, do feed que só mostra conquistas.

O mundo tenta te comparar o tempo inteiro, mas nenhuma dessas réguas conhece o seu caminho, o seu contexto, a sua história. Elas não enxergam as batalhas silenciosas, os avanços internos, as escolhas que só você sabe o peso. E, sem perceber, você começa a se encolher… mesmo estando em movimento.

Na psicoterapia, você aprende a construir uma régua que realmente te contempla. Uma régua que acolhe em vez de ferir, que valoriza o processo mais do que o resultado, que reconhece a coragem de caminhar no seu próprio ritmo. Porque fidelidade ao seu tempo é força, não atraso.

Talvez o que falte não seja correr mais.
Talvez o que falte seja parar de medir a sua vida com a régua dos outros… e começar a desenhar a sua própria.

Avante. Para a frente e para o alto.

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05/12/2025

Às vezes, o que te impede não está fora, está aí dentro.

Crenças que você repetiu tantas vezes que acabaram virando “verdades”.

Verdades que pesam, que limitam, que te fazem duvidar de si mesma(o).

Mas nada disso é definitivo.
Quando você começa a olhar para dentro com coragem, clareza e apoio, essas vozes perdem força.
E você reencontra a sua.

✨ A terapia é o caminho para ressignif**ar o que te prende e abrir espaço para a vida que você merece viver.

26/11/2025

A ansiedade detesta o silêncio e preenche cada vazio com suposições. O problema é que essas histórias quase nunca são verdadeiras.

Respirar, esperar e checar a realidade é um ato de cuidado. ✨
Avante: Para frente e para o alto.

19/11/2025

Às vezes acreditamos que afastar uma emoção difícil vai nos aliviar, mas na maior parte das vezes isso só aumenta o peso.

Fingir que não sente, se cobrar por não estar bem, se isolar ou tentar se distrair sem olhar para dentro pode até parecer uma solução rápida, mas nos deixa mais longe de nós mesmos.

O movimento que realmente transforma é outro: reconhecer o que está vivo aí dentro, dar nome ao que dói, permitir que a emoção exista sem julgamento, conversar com alguém de confiança e buscar ferramentas que acolham, não que abafem.

A pausa consciente, a escrita, a terapia… tudo isso abre espaço para respirar de novo. ✨

As emoções não são inimigas.
Elas são mensagens.
Quando você se permite escutá-las, algo se reorganiza por dentro e o caminho f**a mais claro, mesmo que aos poucos.

Avante — Para a frente e para o alto. 🌿

13/11/2025

✨ Nem todo desconforto é um sinal de que você está no caminho errado.
Às vezes, ele é apenas o lembrete de que crescer também pode doer, mas que há sentido até no que incomoda.

O desconforto é um convite para olhar pra dentro, ajustar o ritmo, acolher o que antes era ignorado e se permitir mudar. Não é sobre romantizar a dor, mas sobre reconhecer que ela também faz parte do processo de avançar. 🌿

Na travessia, a vulnerabilidade é força disfarçada, e o incômodo pode ser o início de algo novo, mais autêntico, mais seu.

💭 Se o passo estiver incerto, siga mesmo assim. A direção se revela no caminho.

Avante: para frente e para o alto. 💙

05/11/2025

Alguns encontros parecem diferentes, mas despertam as mesmas dores. Nem sempre é sobre o outro — às vezes, é sobre algo que ainda precisa de cuidado por dentro.

Perceber já é um começo. ✨

Tem alguma história que parece estar se repetindo por aí? 👀

31/10/2025

O luto não é fraqueza, é amor que ainda precisa de espaço pra existir.

Sentir falta, reviver lembranças, desejar ter mais um instante… tudo isso faz parte do processo.
O luto vem em ondas, algumas calmas, outras intensas, e tudo bem não saber lidar o tempo todo.

Nessas datas, o coração pode doer um pouco mais, e é importante lembrar: você não precisa ser forte o tempo inteiro.
Falar, chorar, escrever ou apenas silenciar também são formas de cuidar. 🌿

O tempo não cura sozinho. Mas o acolhimento, o cuidado e a presença, sua e dos que te cercam, ajudam a transformar a dor em amor. 🤍

27/10/2025

Sim, você tem razão: se amar é difícil.

Mas continuar se odiando também é.

Amar a si mesma exige presença. Exige olhar pra dentro, acolher o que dói e, ainda assim, escolher permanecer.
É reconhecer suas sombras sem se confundir com elas.
É entender que se cuidar não é um luxo, é uma forma de existir com mais leveza.

Nenhum caminho é simples. Mas um deles te aproxima da vida que você deseja construir, e o outro só te afasta de quem você é de verdade.

🌿 Entre a dificuldade de se odiar e a coragem de se amar, qual escolha faz mais sentido pra você hoje?

Endereço

Rua Reverendo Bolivar Pinto Bandeira, N 500
Fortaleza, CE
60811310

Telefone

+5585981403522

Site

https://www.avantepsicologia.com/

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