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Avante psicologia é uma página criada com o objetivo de trazer a tona uma verdadeira psicologia.

18/03/2026

Há momentos em que conversar com um profissional pode ser o primeiro passo para reorganizar pensamentos, aliviar angústias e encontrar novos caminhos.

O Plantão Psicológico Avante foi pensado para oferecer um espaço de escuta qualificada, acessível e acolhedora para quem sente que precisa de apoio emocional agora.

✔️ Online
✔️ Gratuito
✔️ Vagas limitadas

Se você sente que este pode ser o momento de cuidar de você, faça sua inscrição pelo link da bio.

💙 Cuidar da saúde emocional também é uma prioridade.

AcolhimentoPsicológico

17/03/2026

No Avante Psicologia, acreditamos que a ansiedade não precisa ser enfrentada sozinha.
Muitas vezes ela é apenas um sinal de que algo dentro de nós precisa de mais atenção e cuidado.
Com autoconhecimento e apoio adequado, é possível compreender melhor suas emoções e construir uma vida com mais equilíbrio e bem-estar. 🤍

12/03/2026

Às vezes crescemos ouvindo que precisamos ser fortes o tempo todo, que devemos dar conta de tudo sozinhas, silenciar o que dói e seguir em frente.

Essa ideia de força, muitas vezes, nos faz acreditar que pedir ajuda é sinal de fraqueza.

Mas a verdade é que força não significa ausência de fragilidade. Ser forte também é reconhecer quando algo pesa demais, quando as emoções pedem espaço e quando precisamos de apoio para continuar.

Pedir ajuda é um ato de coragem. É um gesto de cuidado consigo mesma, de quem entende que não precisa enfrentar tudo sozinha. O acolhimento, a escuta e o apoio fazem parte do caminho para seguir em frente com mais leveza. 💙

05/03/2026

A comparação é uma armadilha silenciosa.

Ela aparece quando vemos a vida de outra mulher parecer mais organizada, mais bonita, mais leve… e, sem perceber, começamos a medir o nosso valor a partir disso.

Historicamente, muitas mulheres foram ensinadas a competir entre si, a se comparar, a acreditar que sempre existe alguém fazendo melhor, sendo mais ou sendo suficiente de um jeito que nós não somos.

Mas cada história carrega contextos, dores, escolhas e tempos que não aparecem nas superfícies que vemos.

Quando a comparação vira hábito, ela nos afasta de algo essencial: a nossa própria experiência.

Talvez o caminho não seja se tornar como outra mulher.
Talvez seja aprender, pouco a pouco, a se reconhecer com mais gentileza.

Nesta Semana da Mulher, o convite da Avante é esse:
menos comparação, mais consciência.
menos cobrança, mais acolhimento.
menos olhar para fora, mais olhar para si. 🌿

26/02/2026

Em um mundo que romantiza a exaustão e coloca a produtividade como medida de valor, descansar pode vir acompanhado de culpa. Parece que, para parar, você precisa antes provar que fez o suficiente, que entregou o bastante, que merece. Mas essa lógica é cruel e irreal.

Você não precisa merecer descanso. Descanso não é prêmio por desempenho, não é recompensa por cansaço extremo. É necessidade física, emocional e psíquica. É o que permite que o corpo se regule, que a mente organize pensamentos, que as emoções encontrem lugar.

Quando você se permite pausar, não está sendo menos comprometido. Está sendo humano. E reconhecer isso é um passo importante para uma vida mais saudável e possível.

Avante, para frente e para o alto. 💙

20/02/2026

Tem gente que espera a segunda-feira. Outros esperam o próximo mês e tem quem diz que o ano só começa depois do Carnaval.

Mas a verdade é que a vida não entra em espera.

Se algo tem incomodado você, se há ciclos que precisam ser encerrados, decisões que precisam ser tomadas ou sentimentos que já pedem cuidado há tempo demais, talvez esse seja o seu momento.

Não porque o calendário virou. Mas porque você decidiu se priorizar. Começar terapia é um ato de coragem e responsabilidade consigo. 💙💫

12/02/2026

✨ Entrando na trend do nosso jeitinho ✨

12/02/2026

Nem todo atraso é real.
Às vezes, é só comparação demais com métricas que não são suas.

Cada pessoa tem um ritmo, uma história e um tempo interno que não cabe no relógio do outro.

Quando você se mede por expectativas externas, a sensação é sempre de insuficiência.

Na terapia, a gente ajusta esse ponteiro: sai da cobrança e entra na construção.

Você não está atrasado.
Está no seu processo.

Avante. Para frente e para o alto. ⏳✨

04/02/2026

Nem sempre é sobre grandes saltos.
Às vezes, é só continuar.
Cada passo, por menor que pareça, carrega movimento, intenção e coragem.
Avançar também é respeitar o próprio ritmo.

Para frente. E para o alto.
🤍

28/01/2026

O corpo fala antes da mente parar.
tensão, cansaço, alterações no apetite, desconfortos físicos… nada disso é “normal”.

São sinais de sobrecarga emocional que muitas vezes a gente ignora, até o limite chegar.
cuidar das emoções também é cuidado com o corpo.

Salva esse post pra lembrar de se escutar e compartilha com alguém que precisa ler isso hoje. 🤍

24/01/2026

🎙️ Episódio novo no ar!

Viver com Transtorno de Personalidade Borderline não é sobre “exagero” ou “falta de controle”. É sobre emoções intensas, histórias complexas e a necessidade de cuidado contínuo.

Neste episódio, conversamos sobre o que realmente ajuda a viver melhor com Borderline, com informação, responsabilidade emocional e acolhimento, sem rótulos, sem julgamentos.

✨ Participação especial de Viviane Sarmento, trazendo reflexões potentes e necessárias, além de relatos e vivências pessoais sobre o tema.

▶️ Ouça, compartilhe e venha ampliar esse diálogo com a gente.
Porque informação também é cuidado.

16/01/2026

Você confirma que não é um robô…
mas vive se cobrando como se fosse.
Produtividade sem pausa, força sem limite, desempenho sem falha.

Esse tipo de exigência não é resiliência — é desgaste.
Janeiro Branco é um convite a revisar padrões, não a performar equilíbrio.
Humanidade também inclui cansaço, erro e necessidade de cuidado.

👉 Em que momentos você tem se tratado mais como máquina do que como gente?

Endereço

Rua Reverendo Bolivar Pinto Bandeira, N 500
Fortaleza, CE
60811310

Telefone

+5585981403522

Site

https://www.avantepsicologia.com/

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