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Dr Marcelo Guanabara

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Brasil
Fortaleza, CE
Dr Marcelo Guanabara

👨🏻‍⚕️Pós-Graduando em Psiquiatria
👥Te ajudo a cuidar da sua saúde mental!
📍CRM/CE 23543

14/02/2026

🧠 Será que a depressão é hereditária?
Essa é uma dúvida que muita gente carrega em silêncio.

No vídeo de hoje, explico de forma clara e humana o que a ciência já sabe sobre isso, e por que histórico familiar não significa destino.

▶️ Assista com atenção. Pode esclarecer mais do que você imagina.

📲 Agendamentos: 85 93300-6118
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10/02/2026

⚠️ Nos últimos anos, o aumento de casos de depressão entre adolescentes e adultos jovens tem chamado a atenção no Brasil e no mundo. E isso não acontece por um único motivo.

Pressão escolar, cobranças constantes, uso excessivo de tecnologia e conflitos emocionais fazem parte da realidade de muitos jovens hoje.

Em muitos casos, a depressão também pode se manifestar como:
• Irritabilidade constante;
• Raiva sem motivo aparente;
• Dificuldade de concentração;
• Confusão emocional;
• Dificuldade de colocar em palavras o que se sente.

💭 Muitos ainda escutam que é “fase”, “exagero” ou “falta de esforço”, frases que silenciam a dor e aumentam o isolamento .

🤍 Buscar ajuda não é fraqueza. Quando existe escuta, acolhimento e cuidado profissional, o sofrimento pode ser compreendido e tratado.

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06/02/2026

O trabalho excessivo não afeta apenas o corpo.
Ele impacta, silenciosamente, o funcionamento da mente.

🧠 Quando a rotina não permite pausas, o cérebro permanece em estado constante de alerta, como se nunca pudesse descansar.
Com o tempo, isso vai desgastando emoções, pensamentos e até a forma de viver.

Esse processo pode gerar:

• Irritabilidade frequente;
• Dificuldade de concentração;
• Alterações no sono;
• Ansiedade constante;
• Sensação de esgotamento emocional;
• Perda de prazer até nos momentos de descanso.

⚠️ Muitas pessoas só percebem que passaram do limite quando o corpo começa a falhar, e a mente já está exausta há muito tempo.

Descansar não é preguiça. Colocar limites não é falta de comprometimento. Cuidar da saúde mental é uma necessidade, não um luxo.

🌱 Reconhecer esses sinais é o primeiro passo para interromper o adoecimento emocional silencioso.

Se os sinais já fazem parte do seu dia a dia, procure orientação profissional.
Cuidar cedo evita sofrimento prolongado.

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saudemental

03/02/2026

💊 Você já pensou no que pode acontecer quando alguém interrompe a medicação por conta própria?

Muitas decisões são tomadas no impulso, na dúvida ou na sensação de “já estou melhor”.
Mas esse assunto envolve riscos reais e merece atenção.

👉 No carrossel de hoje, explico por que parar a medicação sem orientação médica pode trazer consequências importantes, e o que precisa ser considerado antes de qualquer decisão.

Leia com calma. Pode fazer diferença para você ou para alguém próximo.

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30/01/2026

🤍 Quando um paciente diz que está conseguindo controlar melhor a ansiedade, não é apenas uma resposta ao tratamento, é alguém voltando a respirar com mais calma, a viver com mais presença.

▶️Entrei na trend pra compartilhar o que passa aqui dentro nesses momentos.

É uma honra pra mim fazer parte desse processo.

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27/01/2026

⚠️ Altos e baixos emocionais nem sempre são apenas “fase”.

Em alguns casos, eles podem ser sinais de que algo merece mais atenção.

🤍 Neste vídeo, explico quando é importante investigar bipolaridade e por que o diagnóstico não é sobre rótulos, é sobre cuidado.

Assista com calma. Talvez essa informação faça sentido para você ou para alguém que você ama

📩 Envie este vídeo para quem pode precisar ouvir isso.

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23/01/2026

🤍 Muita gente inicia a terapia buscando alívio.
Mas, no meio do caminho, encontra desconforto, dúvidas e até vontade de desistir.

E isso não significa que algo esteja errado.
Na maioria das vezes, significa que algo importante está sendo acessado.

🧠 Mudar envolve sair do automático, olhar para padrões antigos e encarar emoções que foram evitadas por muito tempo.
E sim, isso pode doer antes de fazer sentido.

Nesta live, no final de janeiro, quero conversar com você de forma clara e acolhedora sobre esse processo, sem romantizar, sem promessas fáceis, mas com verdade.

✨ Para não perder, ative as notificações do perfil e já salve este post.
Assim você recebe o aviso quando a live começar.

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22/01/2026

🧠 A depressão não é preguiça, fraqueza ou falta de força de vontade. Ela provoca mudanças reais no cérebro ao longo do tempo.

Estudos mostram que pessoas que convivem por muitos anos com a depressão sem tratamento podem apresentar aumento de inflamação cerebral e alterações em áreas ligadas à memória, emoções, motivação e tomada de decisões.

🤍 Isso ajuda a explicar sintomas como dificuldade de concentração, cansaço constante, desmotivação, culpa, alterações no sono, no apetite e aumento da ansiedade.

A depressão não é uma condição “parada no tempo”. Quando não tratada, ela pode se tornar progressiva.

✨Depressão é uma condição de saúde, e tem tratamento.

Psicoterapia, mudanças no estilo de vida e, em alguns casos, medicação adequada ajudam a interromper esse ciclo e reduzir o sofrimento ao longo do tempo.

Se você se identificou ou reconhece esses sinais em alguém próximo, buscar avaliação profissional é um passo importante.

📲 Agende sua consulta: (85) 93300-6118
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19/01/2026

💭 Você já percebeu como o corpo se movimenta… e a mente responde?

Nem sempre a gente associa uma coisa à outra, mas essa conexão existe, e faz diferença no dia a dia.

👉Arraste para o lado e confira, de forma simples, como o movimento pode impactar emoções, foco e bem-estar.
Sem exageros, sem promessas, apenas informação clara.

✨ Compartilhe com quem pode se beneficiar dessa informação.

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15/01/2026

O álcool pode até parecer um alívio momentâneo, mas, aos poucos, ele interfere no funcionamento do cérebro e no equilíbrio emocional.

🧠 Com o uso frequente, o que antes relaxava pode passar a aumentar a ansiedade, a irritabilidade, a impulsividade e até sintomas depressivos.
Isso acontece porque o álcool altera neurotransmissores ligados ao humor, ao controle emocional e à tomada de decisões.

⚠️ Nem sempre os sinais aparecem de forma clara no início.

Eles vão se acumulando no dia a dia, afetando o sono, as relações e a forma como lidamos com os problemas.

🌿Falar sobre isso não é julgamento.
É cuidado, informação e consciência sobre escolhas que impactam diretamente a saúde mental.

E você? Também sente que o álcool afeta seu equilíbrio emocional? Agendar sua consulta é um passo muito importante para cuidar de você mesmo.

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12/01/2026

📱 Você já percebeu como, mesmo passando horas no celular, a sensação é de cansaço, vazio ou desânimo?

O excesso de telas expõe o cérebro a estímulos constantes e rápidos, que alteram a liberação de dopamina, um neurotransmissor ligado à motivação, ao prazer e ao foco.
Com o tempo, isso pode dificultar sentir interesse, satisfação e até contribuir para sintomas de ansiedade e depressão.

⚠️ Não é falta de força de vontade.
É o cérebro tentando se adaptar a um ritmo que ele não foi feito para sustentar o tempo todo.

Entender esse processo é o primeiro passo para cuidar melhor da saúde mental na vida moderna.

👉 Se você sente que isso faz parte da sua rotina, buscar orientação profissional pode ajudar a reorganizar esse equilíbrio.

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