27/02/2026
Em entrevista ao NY Times, um oncologista afirmou que uma das perguntas mais frequentes em seu consultório é se mudanças na dieta podem diminuir as chances de desenvolver câncer. Embora muitos casos ocorram independentemente da alimentação, as evidências mostram que escolhas conscientes no dia a dia podem, sim, impactar o risco 📊.
Entre as principais estratégias estão: priorizar alimentos in natura e minimamente processados, aumentar o consumo de fibras, frutas e vegetais, reduzir carnes processadas e ultraprocessados, e moderar o consumo de álcool 🍎. Alimentação não é garantia absoluta — mas é uma ferramenta poderosa de prevenção quando associada a um estilo de vida saudável.