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Espaço Saúde Plena - Fisioterapia e Pilates

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Brasil
Fortaleza, CE
Espaço Saúde Plena - Fisioterapia e Pilates

Espaço Saúde Plena
💜Fisioterapia e Pilates
💚Cuidando de suas dores e aprimorando seu corpo através do movimento.

10/10/2022

Prevenir é um ato de amor com você, com seu corpo e com todos que te amam. Se conheça, se ame, se cuide!
A gente abraça essa luta!

24/08/2022

Se liga!
Conheça alguns do Benefícios que o Pilates proporciona na PREVENÇÃO de Quedas!

19/08/2022

“Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa.” - Joseph Pilates

Nossa prioridade é VOCÊ!

Vem ser Saúde Plena!

29/03/2022

Você precisa cuidar da sua postura, sabia?🤔

A nossa postura diz muito sobre quem somos e, principalmente, impacta diretamente na forma como sentimos as pressões no nosso corpo.

A má postura acaba sobrecarregando seu corpo pela má distribuição de peso, podendo causar alterações na coluna, ocasionando dores constantes.

Então se liga!
Siga esses passos, mantenha-se atento e comece hoje mesmo a corrigir a sua postura.

Sua saúde e o seu futuro agradecem!🤗

14/03/2022

A dor no ombro é comum em pessoas de todas as idades, mas tende a acometer mais diretamente jovens que praticam esportes como basquete, vôlei e tênis, adultos que possuem trabalhos no qual realizam movimentos repetitivos e idosos.

Isso acontece porque a repetição de movimentos pode desgastar as articulações do ombro, causando o atrito que é um dos motivos das dores.

Mas não são apenas os exercícios e esforços físicos que causam dor no ombro, visto que algumas doenças podem provocar os mesmos sintomas.

Bursites e tendinites são dois tipos de inflamação diferentes que podem incapacitar e provocar dores no ombro.

14/02/2022

Você sabe o que é uma protrusão discal?

Entenda um pouco sobre com o post acima.

Saiba que ter uma protrusão discal não significa que sua vida "acabou", e sim que é necessário cuidados e respeitar o processo de reabilitação da coluna, ganhando flexibilidade, estabilidade e fortalecimento.

E aí, ficou com alguma dúvida? Deixe aqui nos comentários que eu te respondo! 👇

14/01/2022

Alguns hábitos importantes podem ser adotados.

- Prática de exercícios físicos sob orientação e com regularidade, com a finalidade de fortalecer os músculos e aliviar as tensões do dia a dia,

- Inclua alongamento na sua rotina,

- Mantenha o peso sob controle,

- Evite ficar em uma mesma posição por muito tempo,

- Faça pausas no trabalho, ao menos a cada 2 horas.

Se a dor aparecer e permanecer, busque um profissional. Nós estamos prontos para te ajudar!

Garantimos o alívio das dores logo nos primeiros atendimentos.

13/01/2022

Quem tem dor nas costas sabe o quanto é chato, doloroso e limitante.

É importante conhecer o por quê dessa dor, e assim realizar o tratamento correto.

Possíveis causas de dor nas costas 👇
👉 Lesões articulares,
👉 Hérnia de disco,
👉 Bico de papagaio,
👉 Cálculo renal,
👉 Dor ciática,
👉 Infecção urinária,
👉 Contratura muscular,
👉 Doenças respiratórias,
👉 Traumas físicos e/ou psicológicos.

Sente dores nas costas?
Busque um profissional e conheça a causa dessa dor!
Cuide-se!

10/01/2022

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