14/04/2022
💁🏻♀️ Uma das orientações para regular a glicemia de pessoas com diabetes é a associação de fibras junto às fontes de carboidratos. Por isso, a orientação do consumo de grãos integrais, aveia e etc. Contudo, quando sugiro a aveia aos pacientes em cima de frutas, dentro de smoothies ou em iogurtes, em quase 90% das vezes, ouço o seguinte questionamento: “Ao invés de aveia, posso usar a granola?”. ☝🏻E sempre respondo com outra pergunta: “A granola é algo que você realmente sentiria falta?”.
Digo isso, porque existem tantos pormenores que você deve ficar atento em relação a granola, que faz com que no fim das contas, a aveia seja a opção mais prática. No entanto, quando existe um apego muito grande a esse alimento, vejo que a melhor alternativa é orientar sobre todos os detalhes e deixar a pessoa a vontade em relação a escolha por esse alimento. 👉🏻 Assim, diante do exposto, separei algumas alternativas para quem não abre mão desse item.
Mayra Vasconcelos - CRN11 13555/P
Especializada em Nutrição Renal e Pós-graduanda em Nutrição Clínica
