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Núcleo Dra. Isadora Machado

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Núcleo Dra. Isadora Machado

Complexo de saúde e bem estar
🔸️ Emagrecimento
🔸️ Ultrassonografia com Doppler
🔸️ Soroterapia

16/04/2024

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01/12/2023

Cada novo dia é uma oportunidade para se tornar a melhor versão de si mesmo. 💪

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13/09/2023

Sabia que a comida que você come afeta o seu cérebro e o seu humor?
Alguns alimentos podem aumentar o risco de depressão, alterar a química do cérebro e prejudicar as sinapses.
Outros podem fornecer aminoácidos essenciais que ajudam a prevenir a depressão.
O açúcar é um dos vilões da saúde mental, pois nosso corpo não está adaptado ao seu consumo excessivo.
A comida pode controlar o nosso cérebro, mas nós podemos controlar a nossa comida. Escolha bem o que você come e ressignifique a sua alimentação!

Referência: Ultra-Processed Diets Cause Excess Calorie Intake and Weight Gain: An Inpatient Randomized Controlled Trial of Ad Libitum Food Intake. K Hall e outros, 2019

11/09/2023

Você quer saber o que quebra um jejum intermitente?
Isso depende do tipo de jejum que você está fazendo.
Existem três modalidades principais: o jejum seco, o jejum clássico ou de calorias e o jejum metabólico. Cada
um tem suas regras e objetivos. Veja a seguir:

O jejum seco é o mais restritivo, pois não permite nem água.
Ele só deve ser feito por poucas horas,
pois pode causar desidratação e outros problemas.
Qualquer coisa que você ingerir vai quebrar esse jejum.

O jejum clássico ou de calorias é o mais comum, pois visa cessar o consumo de calorias por um período.
Você só pode beber líquidos sem calorias, como água, chás e café sem açúcar.
Qualquer alimento ou bebida calórica vai quebrar esse jejum.

O jejum metabólico é o mais flexível, pois permite ingerir gorduras saudáveis, como MCT, óleo de coco, azeite e manteigas.
O objetivo é não estimular a insulina, que é o hormônio que regula o açúcar no
sangue.
Você pode entrar em cetose, que é um
estado em que o corpo usa a gordura como fonte de energia.
Qualquer carboidrato ou proteína vai
quebrar esse jejum.

Agora você já sabe o que pode ou não comer em cada tipo de jejum intermitente.
Lembre-se de sempre consultar um profissional antes de iniciar qualquer dieta!!

06/09/2023

Novidade no Nlúcleo dra Isadora Machado!
O Ultraformer III é um tratamento não invasivo que usa ultrassom micro e macrofocado para melhorar a pele e o contorno corporal.
Ele estimula a produção de colágeno, reduz a flacidez, a gordura localizada e aumenta o tônus muscular.
Ele pode ser usado no rosto e no corpo, e é ideal para quem quer combater os sinais do envelhecimento. O paciente pode voltar às suas atividades normais após a aplicação.
O Ultraformer III é mais indicado para pessoas a partir dos 25 anos, quando o corpo começa a perder colágeno.
Clica agora no link da bio e marca sua avaliação!

06/09/2023

O açúcar é uma droga que vicia e faz mal à saúde.
Neste post, vou explicar como ele afeta o seu cérebro e o seu comportamento alimentar.
O açúcar ativa a liberação de dopamina e opioides, que são neurotransmissores que provocam sensações de prazer e desejo.
Essas sensações são tão fortes que fazem você querer comer mais e mais alimentos doces, sem conseguir se controlar.
O açúcar também pode causar danos ao seu organismo, como obesidade, diabetes, inflamações e doenças cardiovasculares. Por isso, o ideal é reduzir ou eliminar o consumo de açúcar branco refinado e optar por opções mais naturais e saudáveis.

Referências:
ESTEVINHO, Maria Fernanda; SOARES-FORTUNATO, J. M. Dopamina e receptores.
SAWAYA, Ana Lydia; FILGUEIRAS, Andrea. "Abra a felicidade"? Implicações para o vício alimentar.

04/09/2023

Você sabia que o paracetamol, um dos remédios mais usados no mundo, pode não funcionar para muitos tipos de dor e ainda fazer mal para o seu fígado e coração?
Segundo uma reportagem da BBC, esse medicamento não é melhor do que um placebo para tratar dores na lombar ou relacionadas ao câncer. Para artrite, enxaqueca e dores pós-operatórias, o efeito é mínimo.
Além disso, o paracetamol pode causar danos ao fígado se tomado em excesso ou por muito tempo.
Ele também pode aumentar o risco de hipertensão e doenças cardiovasculares.
Por isso, não se automedique e procure um médico se tiver algum problema de saúde.
E lembre-se: a melhor forma de evitar dores é cuidar da sua saúde com alimentação, exercícios, sono e bem-estar.

https://www.bbc.com/portuguese/geral-56194905

31/08/2023

Meninas, vocês sabem que a menstruação atrasada nem sempre é sinal de gravidez, né?
Um dos motivos pode ser o estresse, que mexe com os hormônios e o ciclo menstrual.
O estresse faz o corpo liberar cortisol, que pode alterar a ovulação, o estrogênio, a progesterona e o útero.
Isso pode causar atrasos, ciclos irregulares ou amenorreia (falta de menstruação).
O estresse também pode influenciar outros fatores que afetam a saúde reprodutiva, como o sono, a alimentação e o sistema nervoso.
Um estudo de 2015 mostrou que o estresse diário interfere na função do ciclo menstrual. Então, o estresse pode sim atrapalhar a regularidade e a duração da menstruação.
E vocês, já passaram por isso?

21/08/2023

Eu sei como é difícil olhar no espelho e não gostar do que vê. A sociedade moderna nos impõe padrões de beleza e perfeição que nem sempre correspondem à nossa realidade. E isso pode afetar não só a nossa autoestima, mas também a nossa saúde mental e emocional. Eu já passei por isso, e sei que não é fácil.

Mas eu também descobri algo muito importante: a aceitação é a chave para a transformação. Quando eu comecei a aceitar quem eu sou, sem me comparar com os outros, sem me criticar ou me culpar, eu percebi que eu tinha um valor único e especial. Eu percebi que eu era o meu maior projeto, e que eu podia me reinventar a cada dia.

Aceitar quem somos é o primeiro passo para construir uma relação verdadeira com a nossa própria identidade. É como se plantássemos uma semente no solo fértil da aceitação, e regássemos com amor e cuidado. Assim, aos poucos, vamos crescendo e florescendo, como uma árvore forte e bela. Lembre-se: você é o seu maior projeto!

16/08/2023

A alergia por estresse é uma reação que acontece em pessoas alérgicas quando enfrentam situações estressantes.
Os alérgenos são substâncias que ativam o sistema de defesa do organismo de forma inadequada, causando reações na pele, como coceira e vermelhidão.
O estresse pode provocar ou agravar esses sintomas, que podem ser tratados com medicamentos, mas também com cuidados com a mente.
E você, já teve alergia emocional?

11/08/2023

Emagrecer é fundamental para combater o diabetes tipo 2, reduzindo o risco da doença. Perder peso entre 10-15% pode restaurar a capacidade do pâncreas de liberar insulina.
Um estudo mostrou que a remissão do diabetes chegou a 86% em quem perdeu mais de 15% do peso.
Além disso, o pâncreas volta a aumentar de tamanho, melhorando sua função.
A mudança de estilo de vida, como alimentação saudável e exercícios, é essencial para prevenir e tratar o diabetes, sem depender apenas de medicamentos.
Acredite, uma vida mais saudável é possível!

Referência: 10.1016/S2213-8587(20)30303-X

28/07/2023

O intestino e o cérebro estão interligados, e um intestino inflamado pode afetar a saúde mental.
O sistema nervoso entérico, conhecido como o "segundo cérebro", regula funções digestivas, imunológicas, hormonais e metabólicas.
Ele produz a maior parte da serotonina, influenciando o sono, o humor e a saciedade.
Um intestino disfuncional pode levar à falta de nutrição adequada e à diminuição da produção de serotonina, podendo contribuir para o desenvolvimento de doenças como a depressão.
A microbiota intestinal desempenha um papel fundamental na saúde gastrointestinal, cognitiva, mental e imunológica.
Problemas intestinais, desconforto abdominal, alterações na pele, sintomas emocionais e distúrbios do sono podem indicar problemas no intestino.
É importante adotar hábitos alimentares saudáveis para prevenir problemas intestinais e, em casos agudos, é necessário realizar a limpeza intestinal e a aplicação da flora.
Além disso, é crucial considerar a influência do fator emocional no sistema digestivo, buscando evitar o estresse e pensamentos negativos através de uma transformação de padrões internos.

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