22/10/2025
Envelhecer com saúde significa viver melhor!
Cuidar do corpo e da mente faz toda a diferença para ter mais qualidade de vida na melhor idade. ✨
Pequenos hábitos no dia a dia ajudam a manter a autonomia, a disposição e o bem-estar;
🥦 Alimente-se bem: Priorize frutas, legumes, proteínas e alimentos ricos em fibras e cálcio.
🏃 Mantenha-se ativo: Caminhadas, alongamentos e atividades leves ajudam no equilíbrio, na força muscular e na circulação.
🧠 Cuide da mente: Ler, conversar e socializar ajudam a manter a memória e o bom humor.
💧 Hidrate-se sempre: O corpo dos idosos sente menos sede, então é importante manter a ingestão de água.
🩺 Acompanhe a saúde: Consultas médicas e exames preventivos fazem toda a diferença.
Na Farmácia Dose Certa, estamos ao seu lado em cada etapa da vida.