Essenza Health Care

20/11/2025

“Hoje é um dia de reflexão, celebração e luta. Vamos honrar a história e a cultura negra, e trabalhar juntos para um futuro mais justo e igualitário.
”

20/11/2025

“Hoje é um dia de reflexão, celebração e luta. Vamos honrar a história e a cultura negra, e trabalhar juntos para um futuro mais justo e igualitário.
”

01/05/2025

Hoje, honramos o trabalho, que dignifica a vida e constrói um mundo mais justo e próspero. Feliz dia do trabalhador.

Essenzahc .

19/03/2025

18/03/2025

Estaremos fechados nesta quarta feriado.

08/03/2025

Mulher ! Inspiração , garra e sabedoria. Feliz Dia da Mulher! 🌹


.nutri

25/02/2025

Dra está com a agenda aberta na nossa clínica .

Seja bem-vinda Dra Stefanie Garcia .

24/02/2025

Os 4 Principais Problemas de Saúde na Terceira Idade
1. Sarcopenia 💪 Perda de Massa Muscular: A sarcopenia é a perda progressiva de massa muscular e força, comum na terceira idade. 🍗 Combate com Proteína: Incluir alimentos ricos em proteínas, como carnes magras, ovos e leguminosas, e realizar exercícios de resistência pode ajudar a manter a musculatura.

2. Osteoporose 🦴 Fragilidade Óssea: A osteoporose enfraquece os ossos, tornando-os mais suscetíveis a fraturas. 🥛 Fortalecimento com Cálcio e Vitamina D: Consumir alimentos ricos em cálcio, como leite e derivados, e garantir a exposição ao sol para a síntese de vitamina D são essenciais para a saúde óssea.

3. Diabetes 🍬 Controle do Açúcar no Sangue: O diabetes é uma doença crônica que afeta a maneira como o corpo processa a glicose. 🥦 Dieta Equilibrada: Manter uma dieta rica em fibras, com baixo índice glicêmico, e praticar atividade física regularmente ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue.

4. Pressão Alta ❤️ Hipertensão Arterial: A pressão alta é um problema comum na terceira idade, aumentando o risco de doenças cardíacas e derrames. 🍎 Prevenção com Alimentação Saudável: Reduzir o consumo de sal, gorduras saturadas e alimentos ultraprocessados, além de incluir frutas, vegetais e grãos integrais na dieta, são medidas fundamentais para manter a pressão arterial sob controle.

Gostou do conteúdo? Curta ❤️ e compartilhe 📲 para ajudar mais pessoas a entenderem e prevenirem esses problemas de saúde na terceira idade! 👵👴

15/02/2025

👩‍⚕️ Cuidando da Saúde do idoso : A Importância de um Nutricionista Especializado
À medida que envelhecemos, nossas necessidades nutricionais mudam, e a alimentação torna-se essencial para manter a saúde e o bem-estar. Um nutricionista especializado em idosos pode ajustar a dieta para garantir que você ou seu ente querido receba todos os nutrientes necessários. Veja por que isso é tão importante:
1. Preservação da Massa Muscular 💪 Proteínas Adequadas: Para manter a força e evitar a perda de músculo, é essencial consumir a quantidade certa de proteínas.
2. Saúde Óssea 🦴 Cálcio e Vitamina D: Esses nutrientes são cruciais para prevenir a osteoporose e manter os ossos fortes.
3. Saúde Digestiva 🌾 Fibras na Dieta: Fibras ajudam a manter a digestão regular e a prevenir a constipação, comum na terceira idade.
4. Proteção do Coração ❤️ Controle de Gorduras: Reduzir gorduras saturadas e trans é vital para proteger o coração e prevenir doenças cardiovasculares.
5. Hidratação Adequada 💧 Evitar a Desidratação: Manter-se hidratado é crucial para a saúde geral e muitas vezes negligenciado pelos idosos.
Um nutricionista especializado também considera preferências alimentares e possíveis dificuldades, garantindo uma alimentação equilibrada e prazerosa.
📞 Marque sua consulta para cuidar do seu ente querido xom@a nossos Nutricionista .

Ina Moreira pelo número - 85991310661

28/01/2025

Dra .nutri está com a agenda aberta na nossa clínica .

Seja bem-vinda Dra Nayara Rangel.

08/01/2025

Nutrição Clínica com foco em Saúde Mental 🧠
Reeducação Alimentar| Dietoterapia Nutricional com ênfase no tratamento de transtornos da Ansiedade,Depressão,TDAH e TEA
Formação em Neuropsiquiatria Nutricional.

Seja bem-vinda Dra Juliana Nogueira .