Espaço Despertar

12/06/2022

O início da psicoterapia
É uma das fases mais delicadas do tratamento psicoterápico e é decisiva para a permanência ou não do paciente em tratamento. Para tanto, é necessário vencer as eventuais resistências do paciente, sua falta de motivação e a dificuldade em aderir os procedimentos propostos. O início de uma psicoterapia é bastante especial, despertando uma variedade de sentimentos e emoções em seus participantes: expectativa, dúvida, esperança, etc. De seu entendimento e manejo adequado depende, em grande parte, o sucesso do tratamento. O psicoterapeuta, deverá ser capaz, sobretudo, compreender a situação particular de vida na qual o paciente se encontra e descobrir a melhor maneira de ajudá-lo, criando um clima de confiança e de respeito que propicie a revelação de segredos, sofrimentos, bem como de problemas, por mais íntimos e dolorosos que sejam. O paciente traz consigo, e, por tanto, para a relação terapêutica, sua história pessoal, suas expectativas e sua maneira particular de reagir diante de pessoas que se dispõem a auxiliá-lo ou que representam figuras de autoridade ou saber.
Referência
(Livro psicoterapias abordagens atuais. Aristides Volpato Cordioli)
⚘Incentivo você a iniciar seu processo psicoterápico.
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Um abraço!
Delane Saraiva
Psicóloga

14/04/2021

🔹️O inconsciente não se manifesta apenas em lapsos, atos falhos ou sonhos; ele é muito mais vital e íntimo para nós do que isso.
🔹️O inconsciente é, primordialmente, a força soberana que nos confere identidade social e nos impele a escolher a mulher ou homem com quem compartilhamos a vida, a escolher a profissão que exercemos, a cidade ou a casa em que moramos.
Livro: Por que repetimos os mesmo erros
(J.D. Nasio)
⚘Delane Saraiva
⚘Psicóloga
⚘CRP 11/11229
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10/04/2021

🦋 A autossabotagem, é um processo inconsciente que coloca a pessoa contra seus próprios impulsos e pensamentos. A partir disso, a pessoa adquire comportamentos para se punir e não chegar ao sucesso esperado ou conquistar algo pelo qual tanto lutou.

🦋 Esses comportamentos podem ser causados por vários fatores, um deles está ligado à infância. É nessa fase que nos relacionamos com nosso núcleo familiar e adquirimos referências para construir nossa própria base. Nessa relação podem ocorrer traumas na infância, sentimentos proibidos pelos pais e anseios não expressos e que ao longo do tempo vão sendo vivenciados e que carregamos até a fase adulta, podendo ser positivos ou negativos.


🦋 Por exemplo, um estudante sabe que se não passar em determinada prova, irá reprovar na matéria. Mesmo assim, ele não estuda ou não comparece no dia da prova, ainda que quisesse muito ser aprovado. Ou ainda quando uma pessoa conquista algo que sempre quis, mas ao invés de usufruir da própria conquista, faz de tudo para tornar o momento algo triste e ruim.

🦋Esses são apenas alguns exemplos de pessoas que tomam atitudes para sabotar sua própria felicidade. Seria medo de dá certo? Ou como lidar com "o novo?"


Importante refletir! 😉


🦋Delane Saraiva

🦋Psicóloga






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07/04/2021

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23/03/2021

🔹️A ansiedade tem causas mais lógicas e concretas, como um desafio a ser enfrentado ou uma situação delicada que está para acontecer. Por exemplo: uma prova difícil, a espera de um resultado de um exame, uma viagem que já se espera algum tempo, isso tudo gera expectativas, e é normal.
🔹️O problema é que, em alguns casos, essa ansiedade se torna acentuada e causa sintomas físicos desagradáveis. Já o transtorno do pânico, é causado pela presença de ataques súbitos de ansiedade acompanhado de sintomas intensos recorrentes.
🔹️Portanto quando o paciente sente medo de ter uma nova crise geralmente a crise ocorre e outros medos podem surgir, medo de sair de casa, medo de ficar sozinho, medo de morrer...
muitas vezes o paciente não compreende o que está acontecendo ou que se trata de ansiedade.Se perceber que precisa de ajuda procure um profissional.
🦋Delane Saraiva
🦋Psicóloga
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06/02/2021

⚘"A verdadeira aceitação de um indivíduo como ele é, sem tentar mudá-lo é uma forma elevada de amor"⚘ (Robin Norwood)
⚘Livro: Mulheres que amam demais
⚘Super indico
Delane Saraiva
Psicóloga

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06/02/2021

Sintomas mais comuns da depressão clínica

Em primeiro lugar, a depressão clínica é caracterizada por um temperamento deprimido, pela perda de interesse e prazer em atividades usuais, ou ambos. Os clínicos também procuram identificar dificuldades ou angústias significativas nas áreas social, ocupacional ou em outras áreas importantes de funcionamento. Os deprimidos não apenas se sentem tristes ou vazios, mas também têm problemas significativos em levar um estilo de vida normal. O DSM-IV salienta que ao menos cinco dos sintomas a seguir, devem estar presentes.

1✔ Temperamento deprimido
2✔ Perda de interesse no prazer
3✔ Perda ou ganho significativo de peso
4✔ Transtornos do sono
5✔ Fadiga
6✔ Transtorno nas atividades motoras
7✔ Sentimentos de inutilidade ou culpa excessiva
8✔ Incapacidade para se concentrar
9✔ Pensamentos recorrentes de morte

Obs: No próximo post irei explicar cada um desses sintomas.

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⚘Delane Saraiva
⚘Psicóloga

03/01/2021

Se o relacionamento que tivemos com nossos pais foi basicamente atencioso, com manifestações apropriadas de afeto, interesse e aprovação, na idade adulta tendemos a nos sentir confortáveis com pessoas que produzem sentimentos de segurança, calor humano e autorrespeito.
🔹️Além disso, tendemos a evitar relacionamentos que nos fazem sentir menos do que somos em relação a nós mesmas.
Livro: Mulheres que amam demais (Robin Norwood)
Delane Saraiva
Psicóloga

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25/10/2020

🦋 Não fique onde não te cabe por inteiro!
🦋 Delane Saraiva
🦋 Psicóloga
🦋 CRP 11/11229
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(85)999471910
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24/10/2020

♦️Uma grande porcentagem deles realmente maltrata os filhos, fisicamente ou não, mas uma quantidade ainda maior de homens os submete ao abuso indireto de ver a mãe sofrer abuso.
♦️As crianças assumem a culpa. "Se eu não fosse ruim, isso não aconteceria," é o que elas pensam.
♦️As crianças que vêem a mãe sofrer abusos vivem com medo, não tanto de que aquilo também possa acontecer com elas, mas de que ele destrua a única base de suas vidas, que são os pais. E as crianças que vêem a mãe sofrer abusos absorvem esse modelo em sua vida em geral tornando-se a figura do pai agressor.
🦋Delane Saraiva
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23/10/2020

23/10/2020

💔 Será? Quem sabe exatamente o que sente é quem está vivendo dentro de um relacionamento abusivo.
💔 A "opinião" das outras pessoas é mais um fator a ser enfrentado pela mulher. O parceiro abusivo é mestre na arte da manipulação.
💔 "Apesar de "bater na esposa" em casa, ele elogia as outras mulheres, na igreja, no trabalho, com os amigos e vizinhos ele é uma ótima pessoa.
💔 Ele é prestativo, atencioso, tem bom papo, se comporta muito bem nos encontros sociais. Por isso quem não o conhece de fato, pensa e fala que ele é um bom marido! A mulher só pode ser "louca."
🦋Delane Saraiva
🦋Psicóloga
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