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Idosos - Consultorio e domiciliar

26/06/2024

É claro que o pão integral pode ser uma opção saudável, mas é importante escolher com sabedoria. Antes de comprar, sempre confira o rótulo.

Nem todos os pães integrais são iguais. Muitos contêm aditivos que podem ser prejudiciais ao sistema digestivo.

Prefira os com ingredientes simples e sem aditivos, garantindo fibras e nutrientes essenciais para sua saúde.
Faça escolhas conscientes e desfrute dos benefícios para sua saúde digestiva.

Não deixe de compartilhar essas dicas valiosas com amigos que também podem se beneficiar!

17/06/2024

Procura-se pessoas dispostas a equilibrar o intestino e mudar de vida, me diz, você t**a?

Bora equilibrar!

14/06/2024

Se você está aqui, provavelmente não aguenta mais viver constipada, certo? Eu entendo, e é por isso que vou revelar o segredo... O amigo do intestino é o KIWI.

Rico em enzimas digestivas como a actinidina, o kiwi ajuda a quebrar proteínas, facilitando a digestão e prevenindo desconfortos como inchaço e gases.

Além disso, suas fibras solúveis e insolúveis mantêm o intestino funcionando bem. Com o magnésio e uma alta quantidade de água (83%), o kiwi é a escolha perfeita para quem busca um alívio natural.

Adicione o kiwi às suas refeições em saladas, sucos, ou mesmo puro como um lanche saudável. E não se esqueça de beber bastante água! Vamos deixar seu intestino feliz e saudável.

Gostou da dica? Não guarde esse ouro só para você!

05/06/2024

Sim! Seu corpo se comunica com você todos os dias! Você está prestando atenção?

Energia reduzida, física e mental; Constipação; Insônia; Gases; Inchaço abdominal; Ansiedade; Cansaço excessivo; Estresse; Problemas de pele, como dermatites; Alergias;

Seu corpo não para de enviar sinais. Meu objetivo é ajudar você a ficar mais atento a esses sinais.

Clique no link na minha bio e comece a transformação. Conte comigo!

03/06/2024

Com uma infinidade de opções trouxe aqui 2 que são indispensáveis.

Não deixe de salvar pra não esquecer!

29/05/2024

Escolhas conscientes podem melhorar sua saúde digestiva.

Quando falamos em alimentação saudável, o processo do preparo conta e muito! Faça boas escolhas, sempre!

27/05/2024

Cada paciente é única, e observar cada detalhe é o que faz a diferença.

Se você precisa de um acompanhamento personalizado clique no link e agende sua consulta. Conte comigo!

24/05/2024

Os enlatados frequentemente sofrem preconceito, mas sabia que eles podem ser benéficos se escolhidos corretamente? Inclui-los em sua dieta pode ser uma excelente decisão, desde que você saiba o que procurar.

Atente-se aos rótulos para fazer seleções saudáveis. Prefira produtos em água ou azeite, sem sal extra, como atum e leguminosas, e sempre drene o líquido de conserva. Evite enlatados que contenham glutamato monossódico, um aditivo que pode ser prejudicial à saúde e tem sido associado a riscos de câncer.

Tomates enlatados, inteiros ou em cubos, são excelentes para molhos caseiros, mantendo o sabor e os nutrientes.

Fique atenta aos rótulos e enriqueça sua alimentação de forma segura e prática. ✨

Gostou da dica? Não guarde esse ouro só para você! Compartilhe com seus amigos e ajude-os a fazer escolhas mais saudáveis também! 🥰

21/05/2024

Seu intestino é o ponto de partida para uma perda de peso saudável.

Imagine-o como um jardim em plena floração: cuidar dele é fundamental para colher resultados satisfatórios na balança.

Um intestino desequilibrado pode causar uma série de problemas, desde desconfortos como constipação e inchaço até questões mais sérias como a disbiose, atrapalhando seus esforços para emagrecer.

Além disso, desequilíbrios na flora intestinal podem bagunçar seu metabolismo e o controle do apetite, tornando difícil resistir às tentações culinárias.

Antes de se render às promessas vazias das dietas da moda, faça uma escolha inteligente: coloque a saúde do seu intestino em primeiro lugar.

Emagrecer vai além de simplesmente contar calorias; trata-se de harmonizar seu organismo como um todo.

Se você busca equilibrar seu intestino, me acompanhe e agende sua consulta.

15/05/2024

Você sabia que suas emoções podem remodelar a saúde do seu intestino?

O eixo cérebro-intestino é um elo que reflete como o estresse e a felicidade afetam nosso corpo internamente.

A ansiedade faz mais do que apenas causar nervosismo, ela pode desencadear distúrbios como diarreia.

O estresse, por sua vez, desregula a microbiota intestinal, comprometendo seriamente nossa saúde.

As emoções negativas não só alteram a flora intestinal, provocando inflamação e problemas de permeabilidade, mas também impactam nosso bem-estar geral.

Em contrapartida, sentimentos positivos fortalecem a diversidade e a saúde da microbiota, promovendo um sistema digestivo saudável.

Manter um equilíbrio emocional é tão importante quanto a escolha dos alimentos certos.

Cuide de suas emoções como cuida de sua alimentação. Conte comigo. ✨

14/05/2024

O "Maio Roxo" é um momento de conscientização contra as doenças inflamatórias intestinais (DII), como a Doença de Crohn e a Colite Ulcerativa, que impactam milhões de pessoas em todo o mundo.

Essas condições crônicas, que causam sofrimento à tantas pessoas, vão além de sintomas físicos debilitantes como dor abdominal, fadiga, diarreia crônica e perda de peso, elas também exercem um profundo efeito no bem-estar emocional dos afetados.

Durante este mês, nosso objetivo é aumentar a compreensão sobre as DII e impulsionar uma onda de apoio e inovação em tratamentos. Educar-se é o primeiro e mais importante passo para ajudar as pessoas.

Conte comigo. ✨

12/05/2024

Feliz Dia das Mães! Que este dia seja repleto de amor, gratidão e alegria para todas as mães ao redor do mundo! ✨

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Telefone

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Site

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