24/09/2025
Setembro é mês de festa por aqui: o Espaço REnutrir completa 8 anos cuidando de pessoas e transformando vidas!
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🏋🏻♀️A bioimpedância é um exame rápido e completo que avalia composição corporal (massa magra e gordura) e auxilia o acompanhamento nutricional de forma personalizada. Avaliação feita por nutricionista com mais de 13 anos de atuação em consultório.
E o que você vai encontrar no E-book?
📲Nutrição Esportiva Descomplicada é o guia definitivo para quem treina e quer resultado sem cair em modismos ou informações contraditórias.
Aqui você vai aprender:
✅ Como se alimentar antes e depois do treino para ter mais energia e recuperar melhor.
✅ Quais suplementos realmente funcionam (e quais só fazem você gastar dinheiro).
✅ Estratégias específicas para mulheres, respeitando fases do ciclo, hormônios e saúde.
✅ Como adaptar a nutrição em casos de doenças autoimunes, sem abrir mão da performance.
Tudo explicado de forma prática, com base científica e aplicado ao dia a dia, para você treinar melhor, suplementar de forma inteligente e proteger sua saúde.
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