No Divã da Ana

Psicóloga clínica e neuropsicológa

14/10/2025

Nem sempre o sofrimento emocional vem acompanhado de palavras ou lágrimas, às vezes ele se esconde em sinais silenciosos pelo corpo.

Dores musculares inexplicáveis, cansaço persistente, irritabilidade, dificuldade para relaxar e até problemas digestivos podem ser a forma que o seu corpo encontrou para mostrar que algo não está bem.

Esses sintomas são muito comuns, mas pouco falados. E entender essa conexão entre mente e corpo é fundamental para cuidar da sua saúde de forma completa.

Se você percebe que esses sinais fazem parte do seu dia a dia, lembre-se: acolher o que sente e buscar ajuda é um ato de coragem e amor-próprio.

A terapia é um espaço seguro para isso, para que você aprenda a escutar seu corpo, sua mente e encontre caminhos para viver com mais leveza.

Quer conversar? Estou aqui para te ouvir.

01/10/2025

É comum surgir dúvidas sobre o que o sofrimento emocional pode causar no corpo e também sobre como lidar com isso.

Por isso, reuni aqui algumas das perguntas que mais escuto no atendimento.

É importante saber que o corpo e a mente estão conectados, e sinais como dor, cansaço e tristeza não são “coisa da cabeça”. São pedidos de atenção e cuidado.

Se alguma dessas perguntas tocou você, saiba que acolhimento e ajuda são possíveis e a terapia pode ser o espaço ideal para isso.

Quer conversar? Me envia um direct, estou pronta para te escutar.

22/09/2025

Mudar de país traz tantas mudanças externas: endereço, idioma, costumes
Mas o que a gente carrega dentro as dores, os medos, as angústias permanece.

E quando não tem com quem falar, quando não existe um espaço seguro para desabafar, o peso dentro do peito só aumenta.

Essa solidão silenciosa pode virar ansiedade, tristeza e até medo. Mas você não precisa carregar isso sozinha.

Você merece um lugar para ser ouvida, para se sentir acolhida mesmo que esteja longe de tudo que conhece.

Se essa mensagem fala com você, saiba que estou aqui para te escutar.

19/09/2025

Seu corpo fala mesmo quando você não consegue colocar em palavras.

Muitas mulheres carregam dores, cansaço e noites mal dormidas que parecem não ter explicação, mas esses são sinais reais de que o sofrimento emocional está afetando o corpo.

No turbilhão de funções, cobranças e pressões que a rotina impõe, é normal que a mente e o corpo sofram junto. Por isso, cuidar da saúde emocional é também cuidar do corpo inteiro.

Reconhecer esses sinais é um ato de coragem e um passo essencial para viver com mais leveza e equilíbrio.

Se você sente que a sobrecarga está tomando conta, saiba que a terapia pode ser seu espaço seguro para acolher o que você sente e encontrar caminhos para se cuidar melhor.

Quer começar? Me envia um direct, estou aqui para te escutar.

04/09/2025

Não importa se é Portugal, Japão ou Canadá… quando uma mulher me procura para atendimento fora do Brasil, quase sempre me conta histórias muito parecidas.

Solidão.
Choque cultural.
Sobrecarga sem rede de apoio.

Estar longe exige mais do que aprender um novo idioma ou se adaptar a novos hábitos.

Exige reorganizar a vida inteira, enquanto tenta manter os laços e a própria identidade.

E por mais que cada país tenha sua cultura, existe uma linguagem que todas entendem: a sobrecarga emocional.

No consultório, mesmo à distância, encontro um ponto em comum: o desejo de ser ouvida, compreendida e apoiada.
Distância não precisa ser sinônimo de isolamento emocional.

Existe cuidado, escuta e ferramentas que funcionam mesmo a milhares de quilômetros. Se você se reconheceu, talvez seja hora de conversar.

$Você não é fraca. Você só está exausta. ⁠ Essas perguntas não surgem à toa. Elas nascem no silêncio, quando a dor vira r...$

10/07/2025

Você não é fraca. Você só está exausta.
⁠
Essas perguntas não surgem à toa.
Elas nascem no silêncio, quando a dor vira rotina e ninguém parece levar a sério o que você sente.
⁠
🌀 “Será que é coisa da minha cabeça?”
🌀 “E se eu nunca melhorar?”
🌀 “Por que me sinto culpada até pela dor?”
⁠
A verdade é que você merece ser ouvida. Sem julgamento, sem rótulos, sem precisar se justificar.
⁠
Se você deseja um espaço seguro para conversar me chama no direct ou clique no link da bio eu posso te ajudar!

03/03/2025

O perfil é profissional, mas a psi também pode casar, dançar, chorar e sorrir como qualquer mortal. Então vamos viver porque como o título do filme vencedor do Oscar diz: Ainda estamos aqui ♥️

28/08/2024

Que tal começar a cuidar de si mesmo hoje? 🌟

O autocuidado inclui hábitos saudáveis, autoconhecimento e busca por equilíbrio, sabia?

É fundamental para promover seu bem-estar físico, emocional e mental. Portanto, dedique-se a si mesmo e fortaleça sua capacidade de superar desafios!

Acesse o link na bio para descobrir como posso auxiliá-lo nessa trajetória!

20/12/2023

Proporcionar momentos relaxantes é essencial para o bem-estar físico e emocional das crianças, sabia?

Aqui em casa eu invisto em práticas tranquilas, o que não só alivia o estresse, mas também contribui para o desenvolvimento de habilidades emocionais duradouras.

09/11/2023

Viver plenamente no presente é uma jornada de autodescoberta e crescimento emocional.

Em um mundo onde a pressão pela perfeição muitas vezes nos distrai do que realmente importa, te chamo a refletir sobre a importância de experimentar cada momento da vida.

Cada instante, mesmo os desafiadores, carrega lições preciosas e emoções que moldam quem somos.

Não é fácil, bem sei, mas é preciso.

20/09/2023

A fase da adolescência é um verdadeiro turbilhão de mudanças, e não é à toa que isso poder ser um desafio e tanto!

No consultório, tenho ouvido relatos de muitos pacientes que se sentem pressionados e exaustos por conta do Enem e toda a montanha-russa hormonal que acompanha essa fase.

É esperado que sentimentos como ansiedade, estresse e até mesmo humor deprimido surjam devido às transformações que acontecem no corpo e na mente.

Mas a boa notícia é que estamos aqui para conversar, acolher e encontrar soluções juntos!

Endereço

Avenida Júlio Abreu, 160. Sala 304
Fortaleza, CE

Telefone

+5585988166338

Site

http://anamariasmaia.wixsite.com/psianamariamaia

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