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Psicóloga Rennara Martins

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Brasil
Fortaleza, CE
Psicóloga Rennara Martins

Consultório de Psicologia Cognitivo-Comportamental

14/06/2019

Um pouco de humor nessa sexta! 😁

F**a a reflexão 😉

16/05/2019

Para refletir 💭

15/05/2019

Às vezes nos desgastamos e sofremos muito mais quando somente focamos naquilo que não temos, e acabamos deixando de valorizar tudo aquilo que ja conquistamos.

Distorção cognitiva clássica de
•“tudo ou nada”: ou está tudo completamente perfeito e tenho tudo que gostaria, ou nada mais importa, em uma perpétua frustração.

•Filtro negativo: uma vez que você foca quase que exclusivamente os aspectos negativos e desmerece tudo de bom que ja conquistou, e raramente nota os positivos.

08/05/2019

As famosas Crenças Limitantes. Elas são as interpretações e os pensamentos que assumimos como verdade e que nos impedem de nos desenvolvermos.

O medo de não conseguir, nos paralisa até mesmo de tentar.

08/05/2019

Tips for life 😉

06/12/2018

Busca contínua de aperfeiçoamento!
2019 iniciando o Mestrado! 📚🤓

06/12/2018

Busca contínua de aperfeiçoamento!
2019 iniciando o Mestrado! 📚🤓

20/11/2018

Se todos entendessem isso... 😊💭

09/11/2018

Uma mente com pensamentos distorcidos, adoecidos, é o principal limitador do seu sucesso.
A terapia ajuda a alcançar tudo aquilo que sua mente lhe diz que você é ‘incapaz’.

10/10/2018

Por uma maior conscientização de sua importância e menor preconceito!

25/09/2018

Muito comum encontrar pessoas em meu consultório que se queixam do tal “sempre deixo tudo pra depois”, e acabam se prejudicando muito com isso. Na terapia além de ajudar a superar esse comportamento sabotador, procuramos também compreender o que está por trás disso.

06/09/2018

É na infância que construímos os nossos valores, crenças e princípios. E toda falta de amor, compreensão e qualquer dificuldade que se tenha tido nesta fase, irá se manifestar mais tarde, quando jovens ou adultos. Muitas vezes passa-se a vida na busca pela compensação de um fato do passado, sem sucesso ou sem qualquer consciência disso.
A busca desenfreada pelo amor de alguém, por exemplo, que acaba refletindo em diversos relacionamentos, um atrás do outro, ou em vários ao mesmo tempo, deixa clara a falta de afeto na infância. Uma mágoa em relação ao pai ou à mãe, ainda que inconsciente, faz com que o ser humano se sinta tão profundamente só, que o mesmo se perde na busca pela compensação de amor num parceiro ou parceira. Como nada, nem ninguém substitui este amor, a busca torna-se infinita e mal sucedida.
Todo excesso de nós mesmos ou de algumas de nossas características vem demonstrar uma falta de equilíbrio. Assim como a necessidade de exibição dessas características.
A exibição e ostentação de dinheiro mostra uma ausência de valores amorosos. Assim como a exibição e humilhação através da posse de dotes intelectuais, mostra a necessidade de subjugar o outro, compensando uma provável subjugação do passado. O excesso de sociabilidade, escancarando a necessidade de ser aceito, quando de forma inconsciente não há a aceitação por parte de si mesmo. E daí por diante.
Toda falta gera em nós um vazio, que em nós permanece de forma inconsciente, e na maioria das vezes por muito tempo. Anos a fio. É pelo despertar de consciência, pelo auto-conhecimento, o se olhar para dentro, que nos permite finalmente preencher esses “buracos” de forma adequada.
Não mudamos a história de nosso passado, mas somos capazes de mudar o que sentimos ao lembrar de nossas histórias. Transformamos nossas mágoas e dores em compreensão e aceitação. A partir daí, toda e qualquer necessidade de se sobressair desaparece.
Uma vez donos de nós mesmos, não importa o que o mundo pensa ou o que o mundo fala. Só importa a paz finalmente encontrada no melhor lugar possível: em si mesmo!
Texto: Carolina Vila Nova

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