Melina Almeida Nutrição Ortomolecular e Funcional

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Brasil
Fortaleza, CE
Melina Almeida Nutrição Ortomolecular e Funcional

Clinica Medicina e Nutrição Integrativa -Dra Melina Almeida

30/03/2023

Vai bem até com canela, não é?
🥰

24/03/2023

Não adianta se encher de produtinho de beleza, se você não associa com a sua alimentação. Vai na comida de verdade, nos alimentos que não passam por processamentos, e adições químicas para realçar essa beleza de dentro pra fora.

❤️🥰

23/03/2023

Nutriente é aliado na saúde cerebral? SUPER!!
Alimentação é fator modulador, auxiliar na cognição, foco e proteção contra danos e envelhecimento, ou seja, existe motivo pra você escolher alimentos para além da quantidade calórica 😒 focando na funcionalidade dos mesmos, e usufruir dos benefícios na saude mental.

18/03/2023

Recheios para tapioca ou pão. As combinações que ficam uma delícia e são saudáveis.
Bom dia!!!
🥰

15/03/2023

Inclua em sua dieta, já!

Quer dizer que se eu tomar café eu emagreço? Não é bem assim! Componentes nesses alimentos tem ação estimulantes, compostos bioativas que vão ajudar meu corpo na formação de calor, aumentando a temperatura corporal, e por consequência acelerando o metabolismo.

O que fazer então? Inclua em sua rotina, se você não tiver contra indicações. E desfrute do que é natural para dar uma forcinha ao seu corpo.

07/03/2023

Primeiro quem é esse tal de ômega?

A gente tanto escuta falar, toma porque o colega disse que era bom, mas sabe o que é?

O ômega-3 (ω-3) é um ácido graxo essencial, poli-insaturado, presente em alimentos de origem animal e vegetal. Dentre sua composição encontramos o ALA, que na alimentação está muito presente nas sementes e óleos vegetais (castanha-do-Pará, castanha-de-caju, linhaça, nozes, amêndoas).

Ainda na composição do ômega temos o ácido eicosapentaenoico (EPA), ácido docosapentaenoico (DPA) e o ácido decosa-hexaenoico (DHA) algumas pesquisas relatam baixos níveis de EPA e DHA em pacientes com depressão, ansiedade, demência, TDAH e TEA.

Outro achado em uma meta análise foi identificado níveis menores de declínio cognitivo em pacientes suplementados.

Ou seja, se você já tomava, agora você sabe o motivo, e se não, estão aí algumas razões para você começar a consumir alimentos ricos em Omega 3 e a depender de avaliação profissional, uma suplementação.

😘

07/03/2023

UBS ❤️ a cada novo aprendizado, um olhar ainda mais humanizado!

04/03/2023

Tem sobremesa que é obra de arte 🍃

28/02/2023

Nem só de chá vive uma mulher 💁🏻‍♀️

24/02/2023

Dieta da felicidade
Onde eu encontro na alimentação?
👉🏼 chocolate 70%
👉🏼 Banana madura
👉🏼Grão de Bico
👉🏼 Semente de abóbora
👉🏼 Castanha de caju

Vale uma boa mudança no humor, não é?

23/02/2023

Excelentes aliados na dieta, na saúde e com ação anti inflamatória. 🍃

Se joga no tempero!

21/02/2023

Só te ajudando a arranjar uma “justificativa” para seu consumo de chocolate nesse feriado! 😂 com moderação! Sempre!

Endereço

Avenida Dom Luiz/Pátio Dom Luiz Sala 1915
Fortaleza, CE
60175-680

Telefone

31217151

Site

http://www.melinaalmeida.com.br/

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