25/05/2021
Hoje começa a semana dos Alimentos Orgânicos, criada para que mais pessoas conheçam os produtos orgânicos e seus benefícios nutricionais, ambientais e sociais. 🥰
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Nossa alimentação faz parte de quem somos, como vemos o mundo e como nos conectamos com a natureza. Você já deve saber que os orgânicos são alimentos livres de agrotóxicos e que, por isso, são mais benéficos para nossa saúde e para a natureza, certo? Mas a importância da agricultura orgânica está para além do prato colorido e sua riqueza de nutrientes e propriedades.
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A Castanha Marambaia sabe e reconhece a importância da agricultura orgânica para as famílias do campo e para o próprio meio ambiente. Investir em alimentos orgânicos é nos comprometermos com a nossa saúde, com as pessoas que os produzem e com com o futuro, que se não nos preocuparmos hoje pode não chegar.
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E você sabe responder as nossas perguntas a cima? Sabe diferenciar os mitos e as verdades sobre os orgânicos? Calma que estamos aqui para lhe ajudar, confira a seguir as respostas:
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01- Comer alimentos orgânicos vai me ajuda a emagrecer?
MITO. Por mais saudáveis que os alimentos sejam, o emagrecimento vai depender de uma dieta balanceada, atividade física e acompanhamento de um nutricionista.
02- Posso consumir um alimento orgânico sem lavar?
MITO, eles têm a sujeira e os micro-organismos. Tem que lavar e desinfetar bem, como qualquer alimento que é levado à mesa.
03- Integral é o mesmo que orgânico?
MITO. Ser integral significa que o alimento mantém todos os seus integrantes nutricionais básicos, com menor processamento e refinamento. Isso não significa que o alimento tenha sido cultivado sem o uso de agrotóxicos.
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Acertou alguma? Queremos saber! Comenta aqui em baixo se você já conhece ou deseja começar a entender mais sobre uma alimentação leve e equilibrada, também pode marcar um amigo e o desafiar! 💚
