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TraumaSport

Uma equipe completa especializada em Ortopedia, Medicina do Esporte, Neurocirurgia e medicina da dor # #

09/08/2021

🔸Conhecida popularmente como cotovelo de tenista, a epicondilite lateral é uma inflamação de caráter crônico que atinge o lado externo do cotovelo, dificultando o movimento e gerando dor, isso ocorre em decorrência de uma sobrecarga, geralmente por movimentos repetitivos dos tendões que se fixam no epicôndilo lateral. Apesar da maior frequência em atletas amadores ou profissionais de tênis, outros esportes e atividades que requeiram movimentos repetidos de rotação, flexão e extensão do punho podem provocar o mesmo dano que o swing de uma raquete.

🔸O principal sintoma é a dor na lateral do cotovelo, que pode irradiar para os músculos do antebraço e se agravar durante a realização de alguns movimentos da articulação.
Além disso, o paciente pode experimentar perda de força e consequente dificuldade para segurar objetos.

🔸 O tratamento inicial consiste primariamente na abordagem do ortopedista especialista em ombro e cotovelo, o mesmo indicará um tratamento adequado para cada paciente.

Especialistas ➡️ .gabrielximenes

📲Agende sua consulta: (85) 98182.1607

29/06/2021

🔶 A condromalácia patelar, também chamada de condropatia patelar, é um desgaste da articulação do joelho . Normalmente essa patologia pode estar associada ao aumento de pressão na patela, sobrecarga ou impacto.

🔶 Alguns Sintomas:
▪Dor no joelho ao subir e descer escadas, correr ou levantar-se da cadeira, por exemplo;
▪Dor em volta da patela do joelho especialmente ao dobrar a perna;
▪Ardência ou dor no joelho ao f**ar com a perna dobrada por algum tempo;
▪Sensação de crepitação (ter areia dentro do joelho) ou estalos no joelho;
▪Joelho um pouco mais inchado.

🔶 Após a consulta médica, você deve seguir as orientações do mesmo e começar o processo de reabilitação.
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➡Nesse processo é importante fazer treinos voltados para força do músculo quadríceps.

➡️Fortalecer, alongar e fazer um reequilíbrio muscular.
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➡Ele também diminui a dor e melhora a circulação sanguínea, promovendo saúde e qualidade de vida!

🔶 Em caso que algum desses sintomas, agende uma consulta com um de nossos especialistas!

📞 (85) 98182.1607

19/09/2020

Parabéns pela competência, profissionalismo e dedicação de todos!
A Traumasport agradece em tê-los em nosso time! 💪🏼👏🏼

09/09/2020

Sou Marcelo Silveira Matias ( ), especialista em Ortopedia Pediátrica e Ortopedia Neuromuscular pela Associação de Assistência à Criança Deficiente (AACD) de São Paulo. A Ortopedia Pediátrica é uma subespecialidade dentro da Ortopedia, com sociedade própria , Sociedade Brasileira de Ortopedia Pediátrica (SBOP), que se dedica ao tratamento das patologias ortopédicas e traumatológicas das crianças e adolescentes. É uma especialidade abrangente que estuda desde as mal-formações congênitas , distúrbios do desenvolvimento, problemas posturais, doenças neuromusculares como Paralisia cerebral, Mielomeningocele, etc, até os problemas traumáticos como fraturas e outras lesões envolvendo crianças e adolescentes.
Na infância os ossos e músculos estão em contínuo crescimento e desenvolvimento, e portanto os problemas ortopédicos são diferentes aos dos adultos. Daí a necessidade e uma especialização dentro da Ortopedia geral orientada para o tratamento dos problemas específicos das crianças e adolescentes em desenvolvimento.
Entre os principais problemas relacionados ao sistema músculo-esquelético das crianças e adolescentes tratados pelo Ortopedista Pediátrico, podemos citar:
* Deformidades nos pés ( pé torto congênito, pé plano, pé cavo, etc.)
* Deformidades nos quadris (Luxação congênita do quadril, Doença de Legg-Perthes, etc.)
* Deformidades angulares (Joelho valgo (em X) ou varo (arqueado)
* Deformidades rotacionais (Joelhos para dentro)
* Deformidades da coluna (Escoliose, Cifose , etc.)
* Doenças Neuromusculares (Paralisia Cerebral, Mielomeningocele, etc.)
* Infecções ósseas e articulares
* Mau-formações congênitas
* Fraturas agudas, sequelas dr fraturas e Lesões musculares.

20/02/2020

As lesões traumáticas e suas consequências são responsáveis por cerca de 80% das patologias de joelho. Na prática esportiva, elas são conhecidas por desfalcar cada vez mais times grandes, como foi o caso de Luis Suárez, do Barcelona, em janeiro de 2020, por conta de uma lesão no menisco externo do joelho direito. ⁣
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O jogador passou por uma cirurgia para corrigir a lesão e terá de passar pelo menos 4 meses longe dos gramados. Isso se deve ao fato de que as articulações e os ligamentos do sistema osteoligamentar do joelho serem submetidos a altas trações e compressões, por possuírem como principais funções a mobilidade, o amortecimento e o suporte. ⁣
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Aqui, na TraumaSport, nós contamos com profissionais extremamente capacitados em ajudar a restaurar o equilíbrio e a saúde necessários a essa parte tão importante do corpo humano. ⁣
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Conte conosco!

07/06/2019

A síndrome de overtraining é um problema que acontece quando o atleta faz mais exercícios do que o seu corpo é capaz de suportar e se recuperar. Muitas vezes, quem pratica atividades físicas querem ver resultados imediatos e acabam exagerando nos treinos, tanto no aumento de cargas, como na duração dos exercícios aeróbicos, como esteira e bicicleta. Isso pode trazer consequências graves. Fique atento:
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- Perda de condicionamento físico;
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- Perda de força e resistência;
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- Dor muscular persistente;
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- Insônia;
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- Irritabilidade.
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Caso esteja com alguns desses sintomas, nós da TraumaSport podemos te ajudar. Conte com a gente para melhorar sua saúde! 💪
📍Rua Osvaldo Cruz, 01, sala 1505 – Meireles. ☎️ (85) 98182-1607.

05/06/2019

Você não vai perder seus resultados por tirar um dia de descanso. Pelo contrário: o descanso auxilia na recuperação muscular. O músculo precisa desse tempo de repouso para regenar as fibras que foram rompidas. Lembre-se: tudo em excesso faz mal, inclusive os exercícios físicos. Bons treinos e bom descanso! 😉

03/06/2019

🏋️🏋️‍♀️A prática do Crossfit está relacionada a algumas polêmicas, entre elas, as lesões. Quando recebemos cargas além do que podemos suportar, podemos lesionar algumas áreas do corpo. Para evitar lesões no ombro, é fundamental fortalecer a musculatura da região e sempre priorizar a técnica correta com cargas mais leves antes de colocar mais peso. ATENÇÃO: ao perceber que pode levantar mais carga, é recomendável que esse aumento seja gradual.
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Mesmo que os atletas tomem os devidos cuidados, ainda podem sentir algumas dores. É importante não negligenciá-las. Caso surjam sintomas ortopédicos persistentes como dores, desconfortos ou sensação de que a articulação está instável, seja antes, durante ou após a atividade, é fundamental que se interrompam os exercícios e que se procure um médico ortopedista.

31/05/2019

Quem pratica atividades físicas sabe que tão importante quanto elas, é o que nós comemos para dar os nutrientes que o nosso corpo precisa. É por meio de uma boa alimentação que podemos melhorar a nossa performance, pois conseguimos ter mais energia e recuperar a nossa musculatura. Se liga nessas dicas nutricionais para você render mais nos seus treinos! 💪
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• Invista no carboidrato. Não, ele não é vilão. Nas quantidades ideais, o consumo de carboidrato após os exercícios mantêm os estoques de glicogênio altos. Quando não consumimos, nosso corpo procura outras maneiras para adquirir energia, usando a massa muscular para conseguir fazer treinos mais fortes. Isso torna o organismo mais suscetível a lesões.
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• Coma alimentos com alto valor nutricional. Proteínas de alto valor biológico, como ovo, leite e carnes vermelhas ajudam na recuperação dos tecidos musculares, mantêm as defesas imunes e aumentam a produção de hormônios essenciais para a manutenção da saúde.
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• Beba água! O consumo regular é importante para todas as funções do organismo e é essencial para a eliminação de resíduos que dificultam a resposta inflamatória e prejudicam a recuperação pós-treino.

29/05/2019

Muitas vezes f**amos bastante cansados durante os treinos ou não conseguimos atingir o nosso objetivo. Isso pode acontecer por diversos motivos, seja no próprio condicionamento físico ou na alimentação. Para você que quer aumentar o seu ritmo nas atividades físicas, se liga nessas dicas:
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• RESPIRAÇÃO. Quando feita da forma correta, traz mais oxigênio para os músculos e, consequentemente, mais resistência. A respiração que deve ser feita é a abdominal e não pela parte superior do peito (tórax). Devemos exercitar essa respiração no dia a dia para, posteriormente e até de modo incosciente, utilizar nos exercícios físicos.

• CORRER REGULARMENTE. Aumenta o reparo do sistema respiratório e cardiovascular, ou seja: você terá cada vez mais fôlego para fazer exercícios.

• ALIMENTAÇÃO. Beber água regularmente para hidratação. Ingerir carboidratos complexos são uma boa fonte de energia para render mais nos treinos. Evitar bebidas alcoólicas, pelo menos, 24h antes das atividades físicas, pois o álcool influencia negativamente nas funções metabólicas e fisiológicas do organismo.
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Quer saber mais dicas? Então f**a ligado na gente! 😉

27/05/2019

Começou a sentir dores nas articulações após praticar atividades físicas? Não deixe que isso atrapalhe sua vida nos esportes. Muitas lesões podem ser tratadas para diminuir as dores. Nós, da , estamos sempre disponíveis para lhe ajudar com a sua recuperação. Não vamos deixar você abandonar o que ama! Vem com a gente. 😉
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Entre em contato:📍Rua Osvaldo Cruz, 01, sala 1505 – Meireles
☎ (85) 98182-1607

23/05/2019

O excesso de peso sobrecarrega as ariculações, principalmente as dos membros inferiores. Além de aumentar os riscos de doenças como diabetes e hipertensão, as pessoas que estão acima do peso têm dificuldades para se locomover, devido às dores e ao incômodo, geralmente localizado nas regiões dos pés e dos joelhos.
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O sobrepeso e o sedentarismo causa sintomas como dores nos joelhos após esforço, rigidez nas articulações pela manhã que só melhoram com atividade física, inchaço, limitação dos movimentos nas articulações, etc.
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Para não f**ar acima do peso e, por consequência, evitar problemas nas articulações, é necessário cuidar da alimentação e praticar atividades físicas. Para quem já possui problemas relacionados, o ideal é procurar um profissional da área e iniciar um tratamento. Entre em contato com a gente!📍Rua Osvaldo Cruz, 01, sala 1505 – Meireles. ☎ (85) 98182-1607.

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