26/10/2022
Sempre escuto isso das mães que me procuram para emagrecer: "MEU PROBLEMA É O DOCE"
E aí eu te pergunto, será mesmo?
Será que por aí não existe uma culpa enorme por estar comendo algo tido na sua mente como PROIBIDO?
Muitas vezes, por conta do pensamento restritivo de outras dietas você culpa o doce, COITADO.
Mas o que você NÃO PERCEBE por exemplo, é que se esbalda nos biscoitos quando tá ansiosa, de TPM ou quando ele está ali de bobeira.
O doce não é nada se for consumido como 1 doce, degustado, como forma de prazer, mas é muita coisa realmente, se for usado de forma inadequada, disfuncional.
Afinal, 68kcal não vai influenciar em nada no seu emagrecimento mas, o EXAGERO sim.
Independente se é de doce ou de biscoito, existe aí uma relação com a comida que não é saudável e o pior isso está prejudicando o seu emagrecimento.
Se você conhece alguém que culpa o doce mas não percebe que age de forma não saudável com outros alimentos, envia para ela 😉.
