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Psicóloga Hyrla Anjos

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Medicina e Saúde

29/07/2025

💭

19/07/2025

Nem tudo que brilha serve. Nem tudo que atrai, constrói. Ao longo da vida, muitas escolhas vão parecer tentadoras, muitos caminhos vão parecer mais fáceis, mais rápidos ou até mais emocionantes. Mas a verdadeira força está em reconhecer o que, apesar de desejável, não está alinhado com a pessoa que se quer ser a longo prazo.

Renunciar ao que é passageiro exige coragem — não porque o que é passageiro seja ruim, mas porque o imediatismo muitas vezes grita mais alto que a consciência. E é fácil se perder de si quando se vive apenas reagindo ao que aparece.

Coerência é um exercício silencioso. Quase ninguém vê quando você escolhe se afastar do que não combina mais com seu propósito. Poucos entendem quando você prefere o caminho mais lento, mas mais sólido.

Mas a paz que nasce da integridade com seus próprios valores… essa ninguém tira.

No fim das contas, não é sobre vencer ou provar algo. É sobre se tornar, todos os dias, um pouco mais daquilo que você decidiu ser.

12/07/2025

Quando existem outras pessoas responsáveis por uma situação, é importante permitir que elas assumam essa responsabilidade. Tentar carregar tudo sozinho pode levar ao esgotamento físico e emocional, além de impedir que os outros desenvolvam suas próprias habilidades para lidar com desafios.

Delegar — ou simplesmente permitir que o outro lide com o que lhe cabe — não é sinal de fraqueza ou negligência. Pelo contrário, é sabedoria e autoconservação. Nossa saúde mental é tão importante quanto a capacidade de resolver questões externas. Praticar a “demência seletiva” — ignorar de forma consciente e estratégica os problemas que não nos pertencem — pode ser um gesto de maturidade. Isso nos ajuda a manter o foco e a energia onde realmente somos necessários e podemos fazer diferença.

Além disso, permitir que os outros enfrentem suas próprias questões é também um incentivo ao crescimento e à autonomia. Ao resistir à tentação de resolver tudo, contribuímos para um ambiente mais equilibrado, funcional e menos dependente. Cuidar de nós mesmos, reconhecer nossos limites e confiar que o outro também pode aprender é parte do processo.

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