Neuropsicologia de cada dia

Neuropsicologia de cada dia Perfil profissional da neuropsicóloga Amanda Barroso. Sejam bem-vindos!

Aqui você encontrará postagens sobre assuntos do dia a dia sob a perspectiva da neuropsicologia e psicologia em geral.

Minha irmã, 10 anos, entra no elevador, olha-se no espelho e comenta:- nossa, como eu tô feia!Meu filho, três anos e mei...
19/02/2025

Minha irmã, 10 anos, entra no elevador, olha-se no espelho e comenta:
- nossa, como eu tô feia!
Meu filho, três anos e meio, observa a cena, olha-se no espelho e diz:
- eu sou feio só no espelho.

Esse pequeno diálogo mostra algumas coisas muito importantes sobre o que ensinamos às crianças e como isso pode mudar o mundo futuro.

O que motiva uma criança a se olhar no espelho e se perceber “feia”? Comparada com o que/ quem? O que ela esperava encontrar ao final de um dia em que ela correu, deitou na poltrona do cinema, comeu, e passou o dia rodando num shopping?

O reflexo que ela viu não foi o dela. Foi o de uma cultura adoecedora na qual estamos inseridos. A cultura que julga os que descansam por estarem “perdendo tempo”. A cultura que julga os corpos fora do padrão, os cabelos não milimetricamente organizados, a falta de maquiagem, as sandálias sem salto e as unhas sem esmalte enquanto “descuido” ou “desleixo”. Uma cultura que afirma que homem não chora. Uma cultura que aprendeu a mascarar a tristeza e a ver a vulnerabilidade como um sinal de fraqueza, quando o oposto é que é verdadeiro.

Ao criar uma criança, estamos desenvolvendo futuros adultos. Que adultos vocês querem no mundo futuro? Já perceberam que esses adultos é que formarão o conceito de mundo? O mundo que desejamos para os nossos filhos deve ser desenvolvido neles enquanto crescem. Eu ensino meu filho sobre gentileza (consigo e com os outros), amizade, a cuidar das suas emoções (incluindo, claro, as consideradas mais difíceis). E ele viu no espelho um reflexo disso. É só um espelho. Não é ele. Reflete o dia que ele teve, não quem ele é. Quem ele é, na verdade, nem reflete em espelhos.

E vocês, o que veem no espelho? Será que podemos ensinar valores que florescerão, através das nossas crianças, e formarão um mundo melhor de se viver? Me conta!

Se esse texto fez sentido pra você, compartilha, curte e comenta :)

, obrigada por me incentivar a compartilhar isso aqui ❤️

“Natal”, do latim “natalis”, é relativo a “nascimento”. Dessa forma, respeitando todas as crenças e credos, desejo muita...
24/12/2024

“Natal”, do latim “natalis”, é relativo a “nascimento”. Dessa forma, respeitando todas as crenças e credos, desejo muita luz, amor e bondade para cada um de vocês! Que a esperança possa nascer no seu coração. Feliz Natal!
Um grande abraço!

Amanda Barroso de Lima
Psicóloga | Neuropsicóloga
CRP 11/06488

Aeeee! Fim do módulo de Fundamento de Neuropsicologia e a sensação de missão cumprida 🙌🏼 Turma maravilhosa da pós em Neu...
26/10/2024

Aeeee! Fim do módulo de Fundamento de Neuropsicologia e a sensação de missão cumprida 🙌🏼 Turma maravilhosa da pós em Neuropsicologia da Unifor ❤️🙌🏼

Regulação emocionalGabriel, meu filho, estava muito zangado com alguma coisa que não saiu como ele queria. Eis que, após...
03/09/2024

Regulação emocional

Gabriel, meu filho, estava muito zangado com alguma coisa que não saiu como ele queria. Eis que, após alguns minutos chorando e dizendo que queria ficar sozinho, surge o diálogo:
- mamãe, preciso me acalmar.
- Você quer ajuda pra se acalmar, filho?
- Sim. Quero colo.
Coloquei ele no colo e mostrei um brinquedo.
- agora não. Depois que eu “se acalmar”.
Semana passada, ele também disse que estava “bravo” e pediu para ficar na janela olhando o movimento da rua. Então, levei ele para essa mesma janela. Ele ficou lá, respirou, olhou os carros passando, as casas… até que disse:
- pronto, mamãe, tô “mais melhor”.
Meu filho de três anos está aprendendo uma coisa que a maior parte de nós, adultos, temos dificuldade: autorregulação.

Ele entendeu que, quando está com raiva, ele pode parar o que está fazendo, ir para a janela respirar um pouco, e se acalmar. Ele está aprendendo que “olhar a vista” acalma ele. Está aprendendo que pode pedir ajuda quando quiser se acalmar. E, claro, está aprendendo que pode manifestar as emoções, tem um lugar (nós, pais) seguro pra isso.

🧠A capacidade de autorregulação é sobre saber manejar as emoções de forma que não atrapalhem o seu dia a dia e suas relações. Está relacionada ao sistema límbico, um conjunto de estruturas no cérebro que são a base do processamento das emoções. Até os 3/4 anos, esta estrutura está se formando. Por isso que as crianças passam pelas famosas “birras”, pois não têm base cerebral para esse processamento das emoções.

❣️E é somente quando a gente abre espaço para viver as emoções que aprendemos a lidar com elas. Ninguém aprende a lidar com alguma coisa que não conhece, não dá nem pra saber por onde começar. É preciso conhecer para aprender. É preciso olhar para a emoção, para o sentimento, e, assim, entender o que ele está fazendo ali naquela sua interação. Se permitir sentir. Essa habilidade pode ser aprendida na idade adulta também, em uma relação super segura: na terapia.

🗣️Como você costuma lidar com emoções e sentimentos desconfortáveis de sentir? Já percebeu/ observou o que te regular? Me conta!

Você sabe pra serve o medo? E como ele se relaciona com a ansiedade? Segue o fio pra entender um pouco :) Me conta: o qu...
06/08/2024

Você sabe pra serve o medo? E como ele se relaciona com a ansiedade? Segue o fio pra entender um pouco :) Me conta: o que você faz quando sente ansiedade? Vamos deixar dicas aqui pra todo mundo 🙌🏼

Como vocês comemoraram por aí? Me conta :)
13/06/2024

Como vocês comemoraram por aí? Me conta :)

Último dia de supervisão na pós-graduação em Neuropsicologia da Unifor! E teve até bolinho pra comemorar dois aniversári...
17/04/2024

Último dia de supervisão na pós-graduação em Neuropsicologia da Unifor! E teve até bolinho pra comemorar dois aniversários… adivinham de quem?👀 Meninas, obrigada! Vocês são show ❤️

💪🏼Hoje é um dia para lembrar que as mulheres são maioria em números. São as mulheres que tem útero que geram outros sere...
08/03/2024

💪🏼Hoje é um dia para lembrar que as mulheres são maioria em números. São as mulheres que tem útero que geram outros seres humanos. São as mulheres que têm o sistema imunológico melhor (por conta do estrogênio). São as mulheres que vivem mais anos quando comparadas a homens. As mulheres estão na política, na ciência, no lar, nas escolas. E são as mulheres que são julgadas, recebem menores salários mesmo em cargos iguais aos de homens, que são objetificadas, caladas, culpadas e assassinadas TODOS OS DIAS.

Agora eu te convido a refletir: como nos tornamos minoria se somos a maioria? Pois é… alguém precisa que funcione assim.

Por isso, o movimento de hoje é: homenageie uma mulher! Já passamos por muitas dificuldades no mundo patriarcal que impera. Vamos falar de sororidade, de empatia, de acolhimento.

Dia 08 de março é um dia para nos lembrar que ainda há muita luta por igualdade de poder. Sigamos!

📚 Para ler:
- Debates sobre Feminismo e análise do comportamento, autoras organizadoras: Renata Pinheiro e Táhcita Mizael.
- A cama na varanda, Regina Navarro Lins.
- Ejaculação responsável, Gabrielle Blair.

🧠Já ouviu falar em “jejum de dopamina”? segue o fio pra entender um pouco sobre :)💬 O que já te contaram sobre? Você já ...
01/03/2024

🧠Já ouviu falar em “jejum de dopamina”? segue o fio pra entender um pouco sobre :)

💬 O que já te contaram sobre? Você já fez? Me conta nos comentários!

📚Onde ler sobre dopamina:
- Klein, M. O., Battagello, D. S., Cardoso, A. R., Hauser, D. N., Bittencourt, J. C., & Correa, R. G. (2019). Dopamine: functions, signaling, and association with neurological diseases. Cellular and molecular neurobiology, 39(1), 31-59.
- Estevinho, M. F., & Soares-Fortunato, J. M. (2003). Dopamina e receptores. Revista Portuguesa de Psicossomática, 5(1), 21-31

✏️ Arte: .art

5 mentiras sobre pessoas com diagnóstico de TDAH.    📣 Você já ouviu alguma dessas? Ou alguma outra que não está aqui? M...
19/02/2022

5 mentiras sobre pessoas com diagnóstico de TDAH. 📣 Você já ouviu alguma dessas? Ou alguma outra que não está aqui? Me conta!

O autocuidado é uma prática que pode ser feita diariamente e impacta de forma considerável no nosso humor e bem-estar. T...
15/02/2022

O autocuidado é uma prática que pode ser feita diariamente e impacta de forma considerável no nosso humor e bem-estar. Tirar um tempo do dia para si é tão fundamental quanto se alimentar, pois é uma forma de cuidar do seu templo, seu lar, seu corpo.

- “Ai, Amanda, mas eu não tenho tempo”

Se você não tem tempo para cuidar de si agora, o preço pode ser alto mais tarde! Pode ser 5, 10 ou 15 minutos… não tem problema! O que importa é tirar esse tempinho para olhar para si. Pode ser ouvir uma música, observar o céu, parar para respirar, um alongamento… qualquer atividade que você goste. Isso vai ser importante para regular seu organismo, diminuir o estresse e melhorar seu humor. Em poucos dias praticando autocuidado, sua percepção de si também pode ampliar.

📣 E você, o que faz para praticar o autocuidado? Me conta!!!

Eu li essa frase há uns anos e fiquei impressionada com a resposta que eu tinha pra ela na época. Desde então, comecei a...
08/02/2022

Eu li essa frase há uns anos e fiquei impressionada com a resposta que eu tinha pra ela na época. Desde então, comecei a prestar atenção a isso todos os dias e sempre tento algo diferente na semana.

Mas, Amanda, qual a importância disso?

Se você faz sempre as mesmas coisas, vai ter sempre os mesmos resultados. Suas semanas vão parecer iguais umas às outras e a noção de que você está apenas “existindo” ao invés de “vivendo” pode vir forte.

Ao fazer algo novo, diferente do nosso habitual, há uma chance descobrir novos prazeres e coisas divertidas, o que acaba liberando serotonina no organismo.

Além disso, fazer algo novo é sempre legal para experimentar sensações diferentes e ampliar seu autoconhecimento. A foto é sobre experimentar coisas novas, como uma criança que sente a areia e vê o mar pela primeira vez.

E isso ajuda em que? A amenizar situações de estresse e previnir quadros de depressão.

📣 E você, o que tentou fazer de novo esses dias? Como isso mexeu com o seu humor? Me conta!

Endereço

Fortaleza, CE
60115191

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