19/10/2025
Hoje o movimento foi além da linha de chegada. 💚
Cada passo, cada respiração e cada gota de suor foram lembretes de que o autocuidado vai muito além do descanso, ele também está em se desafiar, em cuidar do corpo com carinho e da mente com presença.
Cuidar de si é um processo integral: corpo e mente caminham juntos. 🌿
Quando a mulher se permite esse movimento, ela fortalece não apenas seus músculos, mas também sua autoestima, sua confiança e seu amor-próprio.
E assim como o corpo precisa de treino e descanso, a mente também precisa de espaço para respirar e se fortalecer. 💭✨
Buscar a terapia é um ato de coragem e amor, é olhar para dentro, acolher suas emoções e construir uma versão mais leve e equilibrada de si mesma.
🏃🏽♀️Que a corrida da vida seja feita com leveza, consciência e autocuidado (dentro e fora). ✨
