Espaço Clara Luz Yoga

02/12/2025

✨ Presenteie com propósito! ✨
Os Kits Clara Luz foram criados para inspirar, equilibrar e iluminar. 🌿

Escolha entre:
🧘‍♀️ Kit Yoga — presença e autoconhecimento
🌟 Kit Luz — energia e novos começos
🎨 Kit Índia — cor, cultura e signif**ado
💚 Kit Saúde — cuidado e bem-estar

Um presente especial para você ou para quem você ama.

📲 Peça o seu: (85) 3224-9832 | WhatsApp
📍 Espaço Clara Luz Yoga

01/12/2025

✨🌿 Dezembro no Clara Luz Yoga 🌿✨

Encerramos o ano celebrando o movimento, a consciência e a presença, com uma programação especial para todas as idades. 🧡

📅 01 a 08/12 | 14h
🌞 Colônia de Férias
Crianças de hoje, brincadeiras de antigamente
Uma experiência divertida e criativa para as crianças explorarem o corpo, a imaginação e o Yoga.

📅 05/12 | sexta, 18h30
🎄 Apresentação de Natal — Deuses da Cultura Hindu
Com a profª Anabela Alcântara e as crianças e adolescentes que praticam Yoga no Clara Luz.
Um encontro gratuito e aberto ao público, para celebrar com arte, alegria e espiritualidade.

📅 13 e 14/12 | 8h
🧘‍♀️ Workshop Āsanas I
Com o prof. Hélder Lima
Um fim de semana de prática e aprendizado sobre o corpo, o alinhamento e a consciência no Yoga.

🌟 Dezembro é tempo de encerrar ciclos com gratidão e abrir espaço para novas energias.
Venha viver conosco esse momento de luz, presença e conexão.

📲 Mais informações e inscrições: (85) 3224-9832 | WhatsApp
📍 Espaço Clara Luz Yoga – Rua Cel. Linhares, 452

29/11/2025

As invertidas são todas as posturas em que a cabeça f**a abaixo do coração.

Essas posturas têm um papel profundo, que vai muito além da força física ou da flexibilidade.

💫 1. Revitalizam o corpo
Ao inverter o corpo, o fluxo sanguíneo se redistribui, levando mais oxigênio ao cérebro e às glândulas endócrinas. Isso estimula a concentração, melhora a circulação e renova a energia vital (prana).

🧘‍♀️ 2. Acalmam e clareiam a mente
Por trazer o foco para o equilíbrio e a respiração, as invertidas ajudam a silenciar os pensamentos e desenvolver presença e confiança — excelentes para reduzir ansiedade e inquietação mental.

❤️ 3. Fortalecem o corpo e a autoconfiança
Exigem consciência corporal, alinhamento e estabilidade — fortalecendo ombros, abdômen e pernas.
Mais do que isso, ensinam sobre superação, coragem e entrega.

🌸 4. Transformam a perspectiva
Quando o mundo é literalmente visto de cabeça para baixo, somos convidados a enxergar a vida de outro ângulo.
As invertidas nos lembram que tudo é impermanente, e que o equilíbrio nasce da calma interior.

✨ No Yoga, estar de cabeça para baixo é também um convite para estar de cabeça e coração abertos.

🌿 Quer se aprofundar nas posturas do Yoga?
Participe do Workshop de Āsanas nos dias 13 e 14 de dezembro, no Clara Luz Yoga — um encontro para explorar alinhamento, consciência corporal e o poder transformador da prática.

📲 Informações e inscrições: (85) 3224-9832

27/11/2025

🌞 Colônia de Férias Clara Luz 🌿
✨ Crianças de hoje, brincadeiras de antigamente

A primeira semana da nossa Colônia de Férias começa na próxima segunda, 1º de dezembro! 🧡
De 1 a 5/12, as crianças vão viver tardes cheias de movimento, arte, Yoga, jogos cooperativos e muitas brincadeiras que despertam o corpo e a imaginação.

🧘‍♀️ Com a prof. Anabela Alcântara
⏰ Horário: 14h às 17h
📍 Local: Espaço Clara Luz Yoga — Rua Cel. Linhares, 452
👧🏻 Faixa etária: 4 a 10 anos
🎟️ Vagas limitadas

Um espaço seguro, criativo e cheio de afeto, onde o brincar é presença e o movimento é consciência. 🌼

📲 Garanta a vaga do seu pequeno: (85) 3224-9832 | WhatsApp

25/11/2025

✨ A prática da visualização é um mergulho silencioso para dentro de si.

No Yoga, ela consiste em direcionar a mente por meio de imagens e símbolos que despertam estados de equilíbrio, foco e serenidade. 🌿
Visualizar é sentir antes de agir, é treinar a mente para criar o espaço interno onde o bem-estar e a clareza florescem.

No Curso de Yoga Clara Luz — do básico ao avançado, vivenciamos práticas como esta, que unem corpo, respiração e consciência, transformando o modo como percebemos o mundo e a nós mesmos.

🧘‍♀️ Ainda dá tempo de fazer parte dessa jornada de estudo, prática e autoconhecimento.

📲 Informações e inscrições: (85) 3224 9832 | WhatsApp

24/11/2025

🧘‍♂️ Os ásanas no Yoga são muito mais do que posturas, são portas para o autoconhecimento.

Além de nos conectarem com o corpo e a respiração, também trazem benefícios para a saúde, ajudando a aliviar desconfortos do dia a dia, como tensões e problemas digestivos.

No vídeo, o prof. .eva compartilha uma sequência especial para equilibrar o corpo e acalmar o sistema digestivo.

🌿 Aulas com o professor Aldo:
📅 Terça e quinta | 7h
📅 Sexta | 7h15

✨ Vamos juntos explorar o poder transformador do Yoga?
📲 Entre em contato e agende sua aula: (85) 3224 9832 | WhatsApp

23/11/2025

Aqui estão os principais pontos sobre a importância dos ajustes no Yoga 👇

🧘♀️ 1. Segurança e prevenção de lesões

Um bom ajuste ajuda o praticante a entrar corretamente na postura, respeitando seus limites anatômicos e evitando sobrecargas em articulações, ligamentos ou músculos.

🌿 2. Aprofundamento na prática

O ajuste orienta o aluno a encontrar o alinhamento ideal do corpo, o que permite que a energia (*prana*) flua melhor. Com isso, a postura deixa de ser apenas física e se torna uma experiência mais consciente e estável.

🧡3. Autoconhecimento corporal

Com o tempo, o praticante aprende a reconhecer e ajustar o próprio corpo, percebendo desequilíbrios, tensões e hábitos inconscientes.
O professor apenas aponta o caminho, o corpo aprende a se escutar.

✨ 4. Atenção e presença

O toque consciente (ou a orientação verbal) do ajuste desperta o aluno para o momento presente.
É um lembrete de que o Yoga não é sobre perfeição, mas sobre percepção.

🔶 5. Respeito e conexão

Ajustar é também um ato de respeito e confiança entre professor e aluno. Feito com sensibilidade, torna-se uma forma de comunicação silenciosa, de cuidado, não de imposição.

📿No Clara Luz Yoga, os ajustes são parte essencial da prática: feitos com atenção, sensibilidade e técnica, guiando o praticante com segurança em seu processo de autodescoberta.

📲 Aulas com foco em alinhamento e consciência corporal: (85) 3224-9832 (whatsapp)
Viva essa experiência conosco🧡

22/11/2025

20/11/2025

✨ Presenteie com Propósito: Conheça os Kits Clara Luz! ✨

Já imaginou um presente cuidadosamente criado para inspirar, iluminar e transformar?
Encontre o kit ideal para você ou surpreenda alguém especial com um presente cheio de signif**ado. 🌿

🧘‍♀️ Kit Yoga
Pensado para quem deseja trabalhar o autoconhecimento através da prática de yoga, este kit proporciona segurança e conforto, tornando cada momento da aula ainda mais especial. Receba os benefícios dessa filosofia milenar com um presente cheio de propósito.

✨ Kit Luz
Ideal para quem está começando um novo ciclo, este kit traz inspiração e energia para iluminar escolhas e caminhos. Viva na luz e espalhe boas vibrações! 🌟

🌸 Kit Índia
Viaje pela cultura milenar da Índia com este kit que combina cores e tradições que alegram a vida. Perfeito para quem ama cultura, beleza e signif**ado. Viva a alegria da diversidade! 🎨

💚 Kit Saúde
Criado para promover equilíbrio e bem-estar no dia a dia, o Kit Saúde combina elementos que inspiram autocuidado, leveza e vitalidade, um lembrete de que cuidar de si também é um ato de amor. 🌿

Escolha o seu ou presenteie alguém especial!
📲 Entre em contato no WhatsApp (85) 3224 9832 e descubra como cada kit pode transformar momentos em experiências únicas. 🌟
Namastê! 🙏

19/11/2025

No Curso de Yoga Clara Luz — do básico ao avançado, a prática é vivida como caminho de presença, escuta e transformação.
Cada aula é uma oportunidade de aprofundar o corpo, a respiração e a mente, com consciência e atenção ao detalhe.

🧘‍♀️ As posturas (āsanas), o pranayama, a meditação e o relaxamento são explorados com tempo e cuidado, respeitando o ritmo de cada aluno.

Aqui, o estudo e a vivência caminham juntos.
✨ O Yoga não é algo que se faz — é algo em que você se transforma.

📅 As aulas já começaram, mas ainda dá tempo de entrar para essa turma.
📲 Saiba mais: (85) 3224-9832 | WhatsApp

19/11/2025

Olá Querid@s!
No Feriado da Consciência Negra (20 de novembro), não funcionaremos.
Retornaremos nossas atividades na sexta-feira dia 21/11.

Um ótimo feriado a tod@s!
Namastê🙏✨