Ligia Andrade Psicóloga

Ligia Andrade Psicóloga °Psicóloga Clinica da área cognitivo comportamental.
°Divulgação de tudo que envolve a psicolo

°Psicóloga Clinica da área cognitivo comportamental.
°Divulgação de tudo que envolve a psicologia, a minha área, o meu conhecimento e o meu trabalho.

O que aprendi na pandemia:Sei que é um momento sério e difícil para todos mas eu sempre tento ver o lado bom, e se tiver...
10/11/2020

O que aprendi na pandemia:

Sei que é um momento sério e difícil para todos mas eu sempre tento ver o lado bom, e se tiver complicado visualizar tento pelo menos pensar sobre o que aprendi em cada situação. Longe de mim tentar romantizar algo tão doloroso mas vou dividir com vocês um pouco do que foi pra mim...

1. Aprendi a aproveitar e a gostar da minha casa (antes eu fazia questão de passar o dia fora, e hoje eu faço questão de ficar nela)
2. Aprendi a fazer mais coisas junto com as pessoas da minha casa, o diálogo e rotina mudou e melhorou
3. Aprendi a trabalhar, me concentrar e a estudar em casa (antes eu nem tinha uma ambiente separado para isso)
4. Aprendi a conviver com o fato de perder o controle dos planos e com as mudanças rápidas e inesperadas
5. Aprendi a dar mais valor ao contato fisico e emocional a quem está perto e mais ainda a quem está longe, cada momento é unico e não volta, valorizo isso ainda mais que antes.

Com certeza o maior foi: NÃO DEIXO PRA DIZER E SENTIR AMANHÃ, SE EU POSSO DIZER E SENTIR HOJE!

E você consegue pensar em algum aprendizado nessa pandemia? vou adorar saber o que você aprendeu 🌻💜

Pensamentos e energias renovadas e positivas para o novo ano chegando, faça acontecer, só depende exclusivamente de você...
02/01/2019

Pensamentos e energias renovadas e positivas para o novo ano chegando, faça acontecer, só depende exclusivamente de você!

Me chamo Fernanda Marreiro, sou psicóloga clínica na cidade de Campina Grande/PB, administro o perfil  aqui no Instagram...
28/12/2018

Me chamo Fernanda Marreiro, sou psicóloga clínica na cidade de Campina Grande/PB, administro o perfil aqui no Instagram e sou parceira no site da .psicologia, com publicações sobre ATITUDES E AÇÕES NO FAZER PSICOLOGIA.Eu batizei esse ano como o ANO DOS GRANDES APRENDIZADOS! É uma expressão e não apenas uma palavra, pois é difícil resumir em uma palavra tantos acontecimentos importantes.

Aprendi muito sobre atitude, superação e companheirismo! Comecei o ano com muitas inquietações, mesmo tendo em mente alguns planejamentos do que eu queria fazer ao longo dos meses.

Precisei superar meus receios e algumas limitações para ir além e abraçar as oportunidades que foram surgindo. Abracei-as e finalizo o ano me sentido mais forte, motivada e desafiada a fazer cada vez mais e melhor!

Gratidão por este convite Lígia! 👊❤

Momento de paz, de alegria, de estar perto de quem a gente ama e de quem nos faz bem.
24/12/2018

Momento de paz, de alegria, de estar perto de quem a gente ama e de quem nos faz bem.

TRISTEZASerá que sua lista de metas era grande demais ou você fez coisas de menos?Sua lista era compatível com seu momen...
19/12/2018

TRISTEZA
Será que sua lista de metas era grande demais ou você fez coisas de menos?
Sua lista era compatível com seu momento de vida atual?
Tudo isso influência no resultado para saber se seu ano foi produtivo.
Tudo depende também do que é ser produtivo pra você, pra cada pessoa é diferente, todo mundo é diferente, e ainda bem, já pensou se todo mundo tivesse as mesmas metas? ia ser mais difícil ainda realizá-las.
Esse sentimento pode até ser negativo, e ruim de sentir, mas use ele a seu favor, de forma postiva, de um jeito que te impulsione para no próximo ano ser diferente, fazer diferente.
Temos a mania de achar que tudo está perdido, mas se você conseguiu aprender algo, não foi perdido, você ganhou experiência, e isso vale muito mais do que uma lista de metas concluídas com sucesso.

CULPAÉ um sentimento negativo e que pode te colocar para baixo e te paralisar, e ele é muito comum, todo mundo sente em ...
12/12/2018

CULPA
É um sentimento negativo e que pode te colocar para baixo e te paralisar, e ele é muito comum, todo mundo sente em algum momento da vida.
Não deixe que ele tome conta de você,
você é mais forte do que ele. Se sentir assim não vai ajudar em nada, vai é atrapalhar.
O que você ainda pode fazer para chegar no seu objetivo?
Coloque prazos e metas reais.
Lembre-se que nesse caso o menos é mais.
Quanto menos você colocar, com mais qualidade você vai conseguir fazer e mais feliz você vai ficar depois que concluir.
O seu tempo que é o certo, só você sabe do seu tempo!

Aproveita o sábado e faz algo novo e diferente!Todo dia e hora é um momento pra cuidar de si.
08/12/2018

Aproveita o sábado e faz algo novo e diferente!
Todo dia e hora é um momento pra cuidar de si.

Sempre existe um lado bom, um lado positivo, uma nova perspectiva.No momento da queda parece difícil enxergar isso, eu s...
05/12/2018

Sempre existe um lado bom, um lado positivo, uma nova perspectiva.
No momento da queda parece difícil enxergar isso, eu sei, mas nada como o tempo, o distanciamento da situação para te mostrar o outro lado daquilo.
Fique a vontade para se distanciar sempre que for preciso, só você sabe o que precisa, só você sabe o que sente e só você pode fazer isso por você mesmo.
Aproveite as quedas, o caminho e o novos ângulos.

Errar é humanoErrar faz parte de você Errar é normalErrar, concertarE tá tudo bem.
03/12/2018

Errar é humano
Errar faz parte de você
Errar é normal
Errar, concertar
E tá tudo bem.

Ame, apesar de tudoe de todos.Ame a si mesmo,como ama os outros.Ame os outros,como ama a si mesmo.Apenas, AME.Texto da f...
29/11/2018

Ame, apesar de tudo
e de todos.
Ame a si mesmo,
como ama os outros.
Ame os outros,
como ama a si mesmo.
Apenas, AME.

Texto da foto: Rupi Kaur

Endereço

Fields Center/Rua Campo Amor Rocha, Nº94, Bairro De Fátima
Fortaleza, CE

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