30/01/2018
Comportamento assertivo💬
Algumas vezes dentro das nossas relações somos julgados como pessoas agressivas ou passivas. 😡😶
“Maria só sabe falar gritando, sendo grosseira com as pessoas. Sempre é agressiva.” 👊🏻🗣
“João nunca se impõe em nada! Todo mundo faz o que quer com ele. É um sem moral.”🙊
Algumas vezes esses julgamentos fazem parte da nossa rotina, sendo nomeados e separados no grupo de pessoas agressivas ou passivas.➰
Esses comportamentos podem nos gerar sofrimento na medida em que nos expomos. Ferimos o outro por gritar com ele, ou até mesmo, fazemos o que não queremos por não saber dizer “não” quando convém.➰
Mas não nascemos assim. Dentro da nossa história de vida fomos e somos moldados pelas nossas relações culturais, genética e filogenética. Logo, em algum momento, pudemos termos aprendido a nos comunicar de maneira mais agressiva ou mais passiva.➰
Então qual seria o meio termo desse comportamento? 🤔O comportamento assertivo - equilíbrio entre esses comportamentos. Respeitando o direito do outro, mas também, ser honesto com sua opinião e sentimentos. É preciso ter empatia, manter uma postura tranquila, ser claro e objetivo ao se comunicar de maneira assertiva. 🗣
Ps: nem sempre que nos comunicarmos de maneira assertiva iremos agradar o outro❗️
Como então aprender a ser assertivo? Por meio da convivência com pessoas assertivas e por treinamento de habilidades sociais➰
O treino de habilidades sociais pode ocorrer dentro da clínica, onde o psicoterapeuta irá auxiliar o indivíduo a se comportar de maneira assertiva em diferentes ambientes e tipos de pessoas.➰
👉🏻Com relação à imagem vocês acham que Calvin se comunicou de maneira assertiva ou agressiva? 🤔De que outras formas ele poderia expressar sua opinião sem ofender a mãe? 🤔
Laryssa Coutinho
Psicóloga Clínica
Orientação Profissional
CRP 11/11275
📱 (85)99723-9308
