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Nutricionista Lucilia Medeiros

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Brasil
Fortaleza, CE
Nutricionista Lucilia Medeiros

Nutricionista e Fisioterapeuta especializada em Saúde da Mulher. Fertilidade - Gravidez - Prepara?

09/12/2025

O seu corpo não armazena calorias “por capricho”.
Ele usa energia o tempo todo para manter você viva: pensar, respirar, digerir, mover, descansar… tudo isso exige combustível. ✨

Parte dessa energia vai para os músculos, outra parte para os órgãos vitais e outra para a digestão dos alimentos.
É por isso que o que você come não vira gordura automaticamente — vira energia, e o destino dela depende do seu ritmo de vida e das escolhas que você faz no dia a dia.

Quando você entende isso, f**a muito mais fácil ajustar a alimentação e o estilo de vida a favor do seu metabolismo. 💛

Me conta aqui: ficou mais claro como o seu corpo funciona?
E aproveita para conferir a promoção especial que está disponível na bio!

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Vídeo: CasiCreativo

05/12/2025

Só quem se arrisca merece viver o extraordinário 😂

04/12/2025

Logo nos primeiros dias após a fecundação, o corpo começa um trabalho impressionante silencioso, coordenado e completamente dedicado a receber e nutrir o bebê que está chegando. ✨

Fatores como o Early Pregnancy Factor, a fixação embrionária e o início da formação da placenta dependem diretamente de um ambiente corporal equilibrado.
E pequenas escolhas do dia a dia, como manter-se ativa, podem melhorar a função vascular e favorecer uma placenta mais eficiente desde o início.

Esse cuidado precoce impacta não só a gestação, mas a saúde do seu bebê por toda a vida. 💛

Se você quer orientações práticas, seguras e baseadas em evidências para viver uma gestação mais saudável, a promoção especial do meu acompanhamento online está disponível na bio aproveite enquanto ainda está no ar.

Salve esse conteúdo e compartilhe com outra gestante que vai amar saber disso! 🤰✨

03/12/2025

Está grávida e acha que precisa comer o dobro pra garantir a nutrição do seu bebê?

Um mito que pode trazer riscos pra sua saúde e a saúde do seu bebê!

Vem entender 👉🏻

01/12/2025

Ela é mãe de primeira viagem… e depois da gestação perdeu 20kg usando Mounjaro.
Mas junto com a transformação veio a dúvida que muitas mulheres têm:
💭 “Será que Mounjaro ajuda ou atrapalha quem quer engravidar?”

E é exatamente sobre isso que vamos conversar hoje, em uma live especial — com espaço aberto para perguntas e respostas.

🕗 Hoje, às 20h
📲 Acompanhe pelos stories

Te espero! 💛

| Fertilidade, nutrição e ciência para a vida real

01/12/2025

Está acima do peso e tem o senho de ser mãe?

Então você precisa saber disso 👉🏻

29/11/2025

Esse sorriso é o lembrete mais lindo do que te espera lá na frente… 💛✨

Na segunda, às 20h, teremos uma live muito importante:
“Mounjaro ajuda ou atrapalha a engravidar?”

Se você usa, pensa em usar ou está tentando engravidar, não perde.
👉 Ative o lembrete e compartilhe com uma amiga tentante.

| Fertilidade com ciência e acolhimento

28/11/2025

🚨 Mounjaro ajuda ou atrapalha a engravidar?
Essa é uma das perguntas que mais tenho recebido e segunda, às 20h, eu vou te responder AO VIVO.

Se você usa Mounjaro, pensa em usar ou está tentando engravidar, essa live é indispensável para entender os riscos, os cuidados e o que a ciência realmente mostra. ✨

👉 Ative o lembrete e já envia para uma amiga tentante.
Segunda, às 20h te espero! 💛

| Fertilidade, nutrição e ciência aplicada à vida real

28/11/2025

Mover o corpo na gestação é um dos maiores presentes que você pode dar a si mesma e ao seu bebê. 🤰💛✨

A atividade física adequada não só melhora sua disposição, como também:
🌱 reduz gordura corporal
🌱 otimiza o transporte de oxigênio e nutrientes para o bebê
🌱 melhora a função placentária e favorece o desenvolvimento fetal

E para a gestante, os benefícios são ainda mais impressionantes:
✔️ Menos risco de diabetes gestacional
✔️ Menos risco de pré-eclâmpsia
✔️ Pressão arterial mais estável
✔️ Controle do ganho de peso
✔️ Redução de sintomas ansiosos e depressivos

E vale reforçar:
⚠️ Para gestantes sem contraindicações, o exercício é seguro do início ao fim da gestação.
Não aumenta risco de parto prematuro, malformações ou baixo peso. Mito total.

💬 Me conta: qual movimento está fazendo parte da sua gestação hoje?
Para mais conteúdos sobre saúde, gestação e nutrição baseada em evidências, siga 💛

27/11/2025

Você já sabe que o café deve ser evitado na gestação…
Mas a cafeína não está só nele! ⚠️✨

Olha onde ela também aparece no dia a dia 👇

• Bebidas energéticas
• Guaraná (refrigerante e pó)
• Chá preto e chá mate
• Chocolate amargo

A maioria das gestantes consome sem perceber e acaba ultrapassando o limite seguro sem querer.

⚠️ Fique atenta aos rótulos e prefira versões sem cafeína.
📌 Salve para lembrar e compartilhe com outra gestante!

26/11/2025

Cuidar da alimentação não transforma apenas o seu peso na balança… transforma o seu corpo inteiro. ✨

Quando você come do jeito certo para o seu metabolismo, algo mágico acontece:
💛 seus hormônios começam a se regular
💛 a ovulação f**a mais previsível
💛 a inflamação reduz
💛 a energia volta
💛 e as chances de engravidar aumentam naturalmente

Perder peso pode ser parte do processo — mas o verdadeiro objetivo é equilibrar o corpo para ele funcionar como deveria.

E cada mulher tem necessidades diferentes. Por isso, na consulta avaliamos seus exames, investigamos deficiências nutricionais e montamos uma estratégia personalizada para o seu perfil fértil.

Se você quer entender o que seu corpo realmente precisa para destravar o positivo, a Lucília atende online.
👉 Agende sua consulta pelo link da bio.

Salve para lembrar e compartilhe com quem está nessa jornada! 💕

Endereço

Clinica Nutriliê/Pátio Dom Luís
Fortaleza, CE
60160230

Horário de Funcionamento

Terça-feira	15:00 - 20:00
Quarta-feira	09:00 - 12:00
	15:00 - 20:00
Quinta-feira	09:00 - 12:00
	15:00 - 19:00

Site

https://luciliamedeiros.com.br/ppsm-bio-2025/

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