Psicóloga Ana Carolina Carvalho

Psicóloga Ana Carolina Carvalho �Psicóloga CRP-11/10851 �Psicóloga Clínica

Exercitar o diálogo aberto nas relações pode ser transformador.Se não mudar a relação em si, com certeza vai mudar você ...
20/02/2022

Exercitar o diálogo aberto nas relações pode ser transformador.
Se não mudar a relação em si, com certeza vai mudar você e isso pode ser o suficiente para as outras relações.
Conversem entre si!!

Ana Carolina Carvalho
CRP: 11/10851

13/08/2021

Sabe aquelas semanas em que tudo aponta para a mesma direção?

Se pudesse dar um titulo para minha semana seria “olha para o simples”.
O simples é poderoso, o dizer que ama, o soltar o celular, o conversar e dizer como se sente, o abraço, o beijo, o brincar e quando falo do brincar não falo de encenar uma brincadeira para a criança se ocupar, mas o brincar de verdade, se envolver naquele MOMENTO.

O simples é isso, são momentos que podem ser grandiosos, dependendo do seu empenho na sua PRESENÇA, mesmo que você só tenha 1h com o seu filho por dia, mas que essa 1h você esteja inteiramente com ele, presente de verdade sem desviar o olhar e sem dividir sua atenção.

Sou muito grata a todos que atendo, adolescentes, adultos, idosos, a todos os pequenos e seus pais.. a esses e a todos os outros pais que existem espero que percebam o valor da PRESENÇA.

Vídeo:

Todos em algum momento da vida vão precisar de ajuda de algum tipo. Procurar essa ajuda é autocuidado, é amor próprio. ⁣...
27/03/2021

Todos em algum momento da vida vão precisar de ajuda de algum tipo. Procurar essa ajuda é autocuidado, é amor próprio. ⁣

Pedir ajuda não é sinal de fraqueza.⁣

Bom final de semana.⁣

•Ana Carolina Carvalho⁣
•CRP:11/10851

As vezes deixamos para depois, esperamos que se resolva sozinho sem nosso esforço e empenho para isso.⁣ Em alguns moment...
22/03/2021

As vezes deixamos para depois, esperamos que se resolva sozinho sem nosso esforço e empenho para isso.⁣ Em alguns momentos esperamos até que o Outro faça por nós.

Podemos nos frustrar, a dor pode não desaparecer, o medo, a ansiedade.. a necessidade de falar e ser ouvido.⁣

Seja intencional nos seus objetivos.⁣
-Marque a terapia.⁣
-Inicie a atividade física.⁣
-Marque a consulta.⁣
-Faça os exames.⁣
-..⁣

Não deixe para depois, empenhe-se no SEU bem estar. Hoje é o dia de tomar decisões.

Ana Carolina Carvalho⁣
CRP: 11/10851⁣

Ontem estava revendo minha apresentação do   em parceria com a  e me deparei com essa frase que utilizo no fechamento da...
16/03/2021

Ontem estava revendo minha apresentação do em parceria com a e me deparei com essa frase que utilizo no fechamento da palestra. Inclusive dividi esse momento no storie.⁣

UAU!! Que frase. Que forte.⁣

Na palestra à utilizo falando sobre a mudança de hábitos alimentares porém ela se aplica a talvez.. TUDO.. na nossa vida?⁣

✅Alimentação ✅Atividade física⁣
✅Depressão ✅Ansiedade ⁣
✅Leitura ✅Estudos⁣
✅Trabalho ✅Maternidade⁣
✅ Paternidade⁣..⁣

Levando em consideração que perfeito é sem defeitos ou falhas, posso ir além e dizer que o perfeito talvez não seja alcançado, a alimentação perfeita, o relacionamento perfeito, a saúde perfeita (lembra a definição da OMS?) ⁣

Que tal valorizarmos mais a tomada de consciência que nos faz querer mudar e melhorar. Afinal de contas ter essa coragem é para poucos.⁣
Que tal valorizarmos o processo, os pequenos passos que damos em direção a “nossa melhor versão”. Eles que fazem a jornada.⁣
Que tal termos como objetivo o possível para o momento e ir dando passos maiores a medida que conseguirmos e não focar no perfeito, que pode (por ser impossível) nos frustrar e desmotivar para os próximos passos.
Ana Carolina Carvalho
CRP: 11/10851

Hoje voltei a movimentar real oficial esse insta. Voltei a sentir aquele ânimo, vontade de compartilhar pensamentos, de ...
15/03/2021

Hoje voltei a movimentar real oficial esse insta. Voltei a sentir aquele ânimo, vontade de compartilhar pensamentos, de trazer reflexões e de alguma forma deixar registrado aqui a ⁣⁣
⁣⁣
Os tempos estão difíceis e todos nós continuamos tentando fazer o nosso melhor. O meu melhor inclui o meu melhor sorriso, a minha maior esperança e fé, muita fé naquele que pode todas as coisas.

⁣⁣🤍 No seu melhor o que está incluído?

Esse post é um convite para esse novo tempo, junto com uma quebra nos post mais esteticamente pensados. Sou do time NO feed organizadinho, bonitinho.. e SIM a espontaneidade (responsável). ⁣⁣
Escolhi minha foto preferida do momento pq sim.🙃💕⁣⁣
Carol.

🔎 Considero que sair do automático é um dos convites propostos no processo da terapia. É sair do impulso, do reflexo e p...
07/02/2021

🔎 Considero que sair do automático é um dos convites propostos no processo da terapia. É sair do impulso, do reflexo e passar a se questionar a respeito de atitudes e conceitos. ⁣

🔘 Por isso nem todos estão preparados para terapia. ⁣

🙌🏼 Permite ao cliente agir de forma que faça sentido HOJE e não porque “sempre foi assim”.⁣

Infelizmente vejo pessoas praticamente reféns de atitudes que já não refletem quem são, e muitas vezes para não “ter o trabalho” de mudar passam a assumir essa atitude como algo inevitável, “sou grosso”, “sou impaciente”.. assumindo isso como sendo da sua personalidade, apesar de ser algo desgastante para si e muitas vezes para as pessoas em volta. ⁣

✅ Te convido a sair do automático e agir de forma CONSCIENTE e alinhada a como você realmente quer agir (o que envolve seus valores, objetivos, .. bem estar).⁣

🤍 Agendamentos pelo link na bio.

Convido você a considerar 2 pontos e refletir sobre eles.⁣⁣🔎 Ponto 1  Habitamos em um corpo, isso é um fato, a partir da...
05/02/2021

Convido você a considerar 2 pontos e refletir sobre eles.⁣

🔎 Ponto 1 Habitamos em um corpo, isso é um fato, a partir daí é necessário assumir sua importância e perceber que ele não deve ser negligenciado. ⁣

🔎 Ponto 2 Considerar que nossa autoestima envolve outros aspectos do nosso ser além do corpo, e a partir daí não depositar apenas nele toda essa responsabilidade.⁣

🔓 O objetivo é tomar consciência da importância e do lugar devido do corpo em nossa vida, e equilibrar isso dentre todas as nossas outras características e aspectos, que constroem e alimentam nossa autoestima.⁣

🤍 Acredito que refletir sobre isso pode ser transformador!🙃⁣

29/01/2021
Essa quinta, dia 23 às 20h vou fazer uma live com minha amiga/ parceira/ conselheira  ⁣⁣Vai ser um tempo de troca, conve...
22/07/2020

Essa quinta, dia 23 às 20h vou fazer uma live com minha amiga/ parceira/ conselheira ⁣

Vai ser um tempo de troca, conversa franca e principalmente acolhimento, tudo isso com o nosso jeitinho autentico de ser.⁣

Queremos abordar:⁣
- O que é a autoestima.⁣

- Quais as influências principais para essa construção.⁣

- Como podemos construir essa autoestima de maneira saudável para si e para terceiros (filhos, familiares, pessoas próximas)⁣

🛑 Porém queremos a sua participação na construção dessa live e a pergunta é:⁣
O QUE VOCÊ QUER OUVIR SOBRE ESSE TEMA?

Talvez esse pensamento recorrente revele muito mais um grande medo do que a realidade atual ou futura.
04/06/2020

Talvez esse pensamento recorrente revele muito mais um grande medo do que a realidade atual ou futura.

GRUPO TERAPÊUTICO: Como enfrentar a ansiedade em tempos de crise.⁣⁣O isolamento nos gera um turbilhão de emoções, preocu...
26/03/2020

GRUPO TERAPÊUTICO: Como enfrentar a ansiedade em tempos de crise.⁣

O isolamento nos gera um turbilhão de emoções, preocupações, angústias, afastamento do trabalho, da escola ou faculdade, dos ambientes que costumávamos frequentar, a solidão se instala, a convivência com a família passa a ser intensa e frequente, a sensação da não produtividade... ⁣

O objetivo do grupo é que do conforto da sua casa você descubra estratégias que te gerem bem estar e ainda por cima terão um convívio social online com outras pessoas que partilham das mesmas angústias nesse periodo de quarentena. ⁣

⚠️VAGAS LIMITADAS⚠️⁣

E aí, vamos fazer parte desse grupo com a gente? ⁣

PSICÓLOGAS FACILITADORAS: ⁣
Ana Carolina Carvalho CRP-11/10851 e⁣
Kelvinleeane dos Santos CRP-11/11487⁣

CONTATOS/INFORMAÇÕES⁣
(85)996488763⁣
(85)996662353

Endereço

Avenida Oliveira Paiva, 1090
Fortaleza, CE
60125101

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