Instituto Reluz de Desenvolvimento Humano

05/08/2024

🌟 Benefícios da Psicoterapia EMDR para TDAH e Eventos Adversos na Infância 🌟

Você sabia que a psicoterapia EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares) pode ser uma aliada poderosa no tratamento de TDAH e na superação de eventos adversos na infância? 🤔

✨ Como o EMDR ajuda?

Redução da Ansiedade e Impulsividade: Ajuda a diminuir a ansiedade e a impulsividade, comuns em pessoas com TDAH1.
Reprocessamento de Traumas: Facilita o reprocessamento de memórias traumáticas, reduzindo seu impacto emocional2.
Melhora da Concentração: Contribui para uma melhor concentração e organização, essenciais para quem tem TDAH1.
Fortalecimento da Autoestima: Promove uma visão mais positiva de si mesmo, essencial para o desenvolvimento saudável2.
💡 Por que considerar o EMDR?

Eficácia Comprovada: Estudos mostram que o EMDR é eficaz no tratamento de traumas e transtornos de ansiedade2.
Abordagem Holística: Trabalha tanto o passado quanto o presente, ajudando a construir um futuro mais equilibrado2.
Se você ou alguém que você conhece está enfrentando desafios relacionados ao TDAH ou a eventos adversos na infância, considere a psicoterapia EMDR como uma opção de tratamento. 🌈

23/07/2024

Reconhecer os sinais de que algo não está bem é o primeiro passo para cuidar da nossa saúde mental.

Buscar ajuda profissional não é apenas um ato de coragem, mas também de autocuidado.

Psicólogos estão capacitados para oferecer suporte e orientação, ajudando-nos a entender e superar desafios emocionais.

Não há vergonha em pedir ajuda; pelo contrário, é um passo significativo rumo ao bem-estar.

Para mais informações ou falar comigo clique no link da Bio.

20/07/2024

Um profissional acabou perdendo uma vaga por não responder a empresa em 15 minutos, depois disso ele contou o seu caso no LinkedIn, em uma postagem que viralizou.

O seu caso é um de vários, infelizmente e muitas vezes essas ações das empresas, deixam marcas na nossa saúde mental.

Já aconteceu algo parecido com você? Você concorda com a atitude do recrutador? Deixa aqui nos comentários!

02/07/2024

O passado fala, se comunica através de nossas atitudes, de nossas reações e de nossos sentimentos. O passado não está apenas guardado em nossa memória. Ele projeta ecos em cada reação que temos a algo que nos acontece. Se avaliarmos as nossas atitudes com cuidado, veremos que elas são a ponta de um fio, que quando puxado traz à tona experiências antigas mal resolvidas.

Frequentemente nossa raiva exagerada, nossa tristeza aparentemente sem sentido, ou a dor potencializada de uma vivência no presente que não era tão significativa assim, na verdade são apenas gatilhos de dores, frustrações e tristezas antigas que carregamos dentro de nós.

O trauma deixa suas marcas, e quando não resolvido reflete no presente.

É preciso se perguntar sempre: Por que reajo da forma como reajo? O que essa reação diz sobre mim e sobre meu passado?

Quebrar esse padrão é compreender que o trauma não precisa falar mais alto. Que ele está ali para ser curado, não para comandar nossa vida.

Toda reação sem sentido precisa de atenção. Ela nos aponta o caminho de situações passadas que precisam de cura. Acolher o nosso passado como amor e ressignifica-lo aos poucos nos liberta do trauma e nos faz perceber que somos muito mais do que escravos do ontem, somos autores de nossa história. Quando a consciência e o amor se ampliam, o trauma e a dor diminuem.
Você sente que precisa curar o seu passado e cortar os vínculos que ainda te ligam a quem lhe faz mal?

Há um trabalho que pode lhe ajudar a digerir suas experiências do passado de forma adequada, identificar e superar as suas crenças limitantes e lhe ajudar a liberar os seus potenciais.

Clique no link da Bio para mais informações.

28/06/2024

19/06/2024

“Quanto mais aprendermos a incluir o diferente, mais justa e democrática a nossa sociedade vai se tornar."
- Mariana Pamplona

18/06/2024

13/06/2024

O TBT de hoje é de 2019, quando participamos da Capacitação da Rede Solidária da , em que aprendemos o Protocolo G-TEP para situações de desastres e catástrofes.

❤️

12/06/2024

11/06/2024

Entender a si mesmo, aceitar e conhecer seus limites e potencialidades, abre inúmeras portas para uma vida mais leve e equilibrada. Estamos aqui para te levar a abrir essas portas e ser livre para ser quem você é!

🏳️‍🌈