Lisandra Lima

Lisandra Lima Espaço criado e pensando para o seu bem estar e saúde ,proporcionando cuidado e relaxamento...Venha você conhecer.

Quando falamos em cirurgia, muitas pessoas focam apenas no antes e no resultado final…Mas o que realmente faz diferença ...
19/03/2026

Quando falamos em cirurgia, muitas pessoas focam apenas no antes e no resultado final…

Mas o que realmente faz diferença é o pós-operatório.

É nesse momento que o corpo precisa de cuidado, atenção e suporte para se recuperar melhor, com menos inchaço, menos dor e mais segurança.

E esse cuidado não é apenas para cirurgias plásticas.
Mulheres que passam por cesárea ou outros procedimentos também se beneficiam muito de um pós bem acompanhado.

O pós não precisa ser difícil.
Com o cuidado certo, ele pode ser muito mais leve.

Pilates e musculação são métodos diferentes, mas ambos podem ajudar no emagrecimento.A musculação trabalha muito o ganho...
17/03/2026

Pilates e musculação são métodos diferentes, mas ambos podem ajudar no emagrecimento.

A musculação trabalha muito o ganho de massa muscular e o gasto calórico.
Já o Pilates fortalece profundamente o corpo, melhora a postura e ajuda muitas mulheres a se movimentarem com menos dor e mais consciência corporal.

No final, o melhor exercício é aquele que você consegue manter com prazer e constância.

Esse antes e depois não é só sobre emagrecimento.É sobre um processo de cuidado comigo mesma.Aprendi que o corpo respond...
13/03/2026

Esse antes e depois não é só sobre emagrecimento.

É sobre um processo de cuidado comigo mesma.

Aprendi que o corpo responde quando começamos a tratá-lo com mais atenção: movimento, alimentação e hábitos melhores fazem toda diferença.

Hoje tenho a alegria de ajudar outras mulheres a viverem esse processo também.

Cada corpo tem seu tempo, mas todo corpo merece cuidado. 💛

🌸 Ser mulher é carregar em sua essência três forças muito especiais:nutrir, edificar e embelezar.Nutrir é cuidar, acolhe...
08/03/2026

🌸 Ser mulher é carregar em sua essência três forças muito especiais:
nutrir, edificar e embelezar.

Nutrir é cuidar, acolher, alimentar a vida ao nosso redor — seja com carinho, atenção, palavras ou presença.

Edificar é construir, fortalecer, incentivar quem está perto de nós a crescer, acreditar e seguir em frente.

Embelezar é trazer leveza, delicadeza e harmonia para os ambientes e para as pessoas que fazem parte da nossa vida.

Mas muitas vezes, vivendo tudo isso…
acabamos esquecendo de algo muito importante: cuidar de nós mesmas.

O autocuidado não é vaidade.
É equilíbrio, é saúde, é amor-próprio.

Quando uma mulher se cuida, ela se fortalece —
e consegue continuar nutrindo, edificando e embelezando o mundo ao seu redor. 💗

✨ Feliz Dia da Mulher!

Pilates não é apenas movimento.É consciência do corpo, respiração e equilíbrio.Muitas mulheres chegam aqui com dores, ca...
04/03/2026

Pilates não é apenas movimento.

É consciência do corpo, respiração e equilíbrio.

Muitas mulheres chegam aqui com dores, cansaço e inchaço…
e descobrem um corpo completamente diferente.

E para celebrar o mês das mulheres, teremos um Pilates Day especial com aula experimental GRATUITA para quem deseja conhecer e sentir os benefícios do Pilates no próprio corpo.

Agende já o seu no link da bio. 💛

02/03/2026

Se você quer acompanhar os bastidores e entender como o preparo influencia no resultado,
entra no grupo VIP.
Lá estou mostrando detalhes que não dá para postar aqui.
Link na bio !!

Você não precisa treinar mais.Você precisa treinar melhor.O Pilates trabalha força, controle e ativação muscular profund...
24/02/2026

Você não precisa treinar mais.
Você precisa treinar melhor.

O Pilates trabalha força, controle e ativação muscular profunda — e isso faz seu corpo gastar mais energia até depois da aula.

Resultado?
✔ Menos inchaço
✔ Mais definição
✔ Abdômen mais firme
✔ Corpo mais alinhado

Emagrecimento inteligente não é sobre sofrer… é sobre estratégia.

E no Grupo VIP eu vou liberar uma condição especial para quem quer começar e já acelerar os resultados 👀🔥

Não vou divulgar no feed.

👉 Clica no link da bio e entra para o Grupo VIP agora.

Você não precisa treinar mais.Você precisa treinar melhor.O Pilates trabalha força, controle e ativação muscular profund...
22/02/2026

Você não precisa treinar mais.
Você precisa treinar melhor.

O Pilates trabalha força, controle e ativação muscular profunda — e isso faz seu corpo gastar mais energia até depois da aula.

Resultado?
✔ Menos inchaço
✔ Mais definição
✔ Abdômen mais firme
✔ Corpo mais alinhado

Emagrecimento inteligente não é sobre sofrer… é sobre estratégia.

E no Grupo VIP eu vou liberar uma condição especial para quem quer começar e já acelerar os resultados 👀🔥

Não vou divulgar no feed.

👉 Clica no link da bio e entra para o Grupo VIP agora.

Carnaval acaba.Mas seus objetivos continuam.Se você exagerou, tudo bem.Se descansou, tudo bem.Se não fez nada até agora…...
18/02/2026

Carnaval acaba.
Mas seus objetivos continuam.

Se você exagerou, tudo bem.
Se descansou, tudo bem.
Se não fez nada até agora… tudo bem também.

O que não dá é deixar o ano passar igual ao anterior.

Quarta-feira de Cinzas é símbolo de recomeço.
E talvez o seu corpo esteja pedindo exatamente isso: organização, estratégia e constância.

No Grupo VIP eu vou liberar o plano para começar agora — sem radicalismo e sem sofrimento.

👉 O link está na bio.
Se o ano começou hoje para você… vem comigo. 💖

16/02/2026

Você já percebeu que a sua vida inteira muda quando VOCÊ muda?

Seu corpo, sua rotina, seu humor, sua energia…
Tudo começa em você.

Por isso, antes de qualquer meta, plano ou promessa, existe um projeto que precisa de dedicação diária: você mesma.

E quando você cuida desse projeto com carinho, estratégia e acompanhamento certo, os resultados aparecem — por dentro e por fora.

Não existe transformação mais poderosa do que investir em si.

👉 Comece hoje. Seu melhor corpo e sua melhor versão estão esperando sua decisão.

Endereço

Rua Raimundo Magalhães 105
Fortaleza, CE

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 21:00
Terça-feira 09:00 - 21:00
Quarta-feira 09:00 - 21:00
Quinta-feira 09:00 - 21:00
Sexta-feira 09:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 18:00

Telefone

+5585991954149

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