Lisandra Lima

Lisandra Lima Espaço criado e pensando para o seu bem estar e saúde ,proporcionando cuidado e relaxamento...Venha você conhecer.

02/03/2026

Se você quer acompanhar os bastidores e entender como o preparo influencia no resultado,
entra no grupo VIP.
Lá estou mostrando detalhes que não dá para postar aqui.
Link na bio !!

Você não precisa treinar mais.Você precisa treinar melhor.O Pilates trabalha força, controle e ativação muscular profund...
24/02/2026

Você não precisa treinar mais.
Você precisa treinar melhor.

O Pilates trabalha força, controle e ativação muscular profunda — e isso faz seu corpo gastar mais energia até depois da aula.

Resultado?
✔ Menos inchaço
✔ Mais definição
✔ Abdômen mais firme
✔ Corpo mais alinhado

Emagrecimento inteligente não é sobre sofrer… é sobre estratégia.

E no Grupo VIP eu vou liberar uma condição especial para quem quer começar e já acelerar os resultados 👀🔥

Não vou divulgar no feed.

👉 Clica no link da bio e entra para o Grupo VIP agora.

Você não precisa treinar mais.Você precisa treinar melhor.O Pilates trabalha força, controle e ativação muscular profund...
22/02/2026

Você não precisa treinar mais.
Você precisa treinar melhor.

O Pilates trabalha força, controle e ativação muscular profunda — e isso faz seu corpo gastar mais energia até depois da aula.

Resultado?
✔ Menos inchaço
✔ Mais definição
✔ Abdômen mais firme
✔ Corpo mais alinhado

Emagrecimento inteligente não é sobre sofrer… é sobre estratégia.

E no Grupo VIP eu vou liberar uma condição especial para quem quer começar e já acelerar os resultados 👀🔥

Não vou divulgar no feed.

👉 Clica no link da bio e entra para o Grupo VIP agora.

Carnaval acaba.Mas seus objetivos continuam.Se você exagerou, tudo bem.Se descansou, tudo bem.Se não fez nada até agora…...
18/02/2026

Carnaval acaba.
Mas seus objetivos continuam.

Se você exagerou, tudo bem.
Se descansou, tudo bem.
Se não fez nada até agora… tudo bem também.

O que não dá é deixar o ano passar igual ao anterior.

Quarta-feira de Cinzas é símbolo de recomeço.
E talvez o seu corpo esteja pedindo exatamente isso: organização, estratégia e constância.

No Grupo VIP eu vou liberar o plano para começar agora — sem radicalismo e sem sofrimento.

👉 O link está na bio.
Se o ano começou hoje para você… vem comigo. 💖

16/02/2026

Você já percebeu que a sua vida inteira muda quando VOCÊ muda?

Seu corpo, sua rotina, seu humor, sua energia…
Tudo começa em você.

Por isso, antes de qualquer meta, plano ou promessa, existe um projeto que precisa de dedicação diária: você mesma.

E quando você cuida desse projeto com carinho, estratégia e acompanhamento certo, os resultados aparecem — por dentro e por fora.

Não existe transformação mais poderosa do que investir em si.

👉 Comece hoje. Seu melhor corpo e sua melhor versão estão esperando sua decisão.

Com o tempo, a gente aprende uma coisa importante:👉 nem tudo é gordura.Muitas vezes, o que aparece no espelho é:• retenç...
05/02/2026

Com o tempo, a gente aprende uma coisa importante:
👉 nem tudo é gordura.

Muitas vezes, o que aparece no espelho é:
• retenção de líquidos
• inflamação
• sistema linfático sobrecarregado

E enquanto isso não é tratado,
o resultado simplesmente não vem.

💡 Desinflamar o corpo é o primeiro passo
para que dieta, treino e tratamentos funcionem de verdade.

Resultado não é pressa.
É processo bem feito.

📲 Quer ajuda para identificar o que está travando o seu corpo?
Chama no direct ou responde EU QUERO.

Você treina, se esforça, suar… mas sente que está sempre no mesmo lugar?O problema não é você — é a base.O Pilates te aj...
02/02/2026

Você treina, se esforça, suar… mas sente que está sempre no mesmo lugar?
O problema não é você — é a base.

O Pilates te ajuda a evoluir mais rápido na musculação porque:
✔ Melhora sua mobilidade
✔ Ativa o core corretamente
✔ Corrige compensações
✔ Aumenta estabilidade
✔ Previne lesões (e te mantém constante)

Não adianta força se você não tem movimento.

Quer destravar seus resultados? Faça parte do nosso pilates!

Isso ninguém te conta sobre o Pilates.Não é sobre idade.Não é sobre emagrecer rápido.E definitivamente não é só sobre ex...
01/02/2026

Isso ninguém te conta sobre o Pilates.

Não é sobre idade.
Não é sobre emagrecer rápido.
E definitivamente não é só sobre exercício.

Pilates é constância.
É construir, aula após aula, um corpo mais forte,
com mais mobilidade, menos dores e mais energia.

O peso pode até mudar,
mas o principal resultado é outro:
qualidade de vida, leveza e um corpo que responde melhor no dia a dia.

✨ Seu sucesso começa quando você decide cuidar de você com consistência.

💬 Quer viver isso na prática?
Me chama no direct e vem pilatear com a gente.

Endereço

Rua Raimundo Magalhães 105
Fortaleza, CE

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 21:00
Terça-feira 09:00 - 21:00
Quarta-feira 09:00 - 21:00
Quinta-feira 09:00 - 21:00
Sexta-feira 09:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 18:00

Telefone

+5585991954149

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