28/11/2025
Um exercício simples de isometria… e uma surpresa no resultado.
Enquanto eu executo com facilidade, o Breno Eleutério, fisiculturista profissional e campeão, não consegue manter a posição.
E isso prova algo importante: força não é só sobre músculo grande, é sobre ativação correta, controle e equilíbrio neuromuscular.
É exatamente por isso que estamos ajustando esses pontos com o Breno, corrigindo padrões, melhorando recrutamento muscular e qualidade de movimento, para que ele evolua ainda mais nas próximas competições.
Não é sobre ser forte hoje.
É sobre continuar forte, estável e competitivo por muitos anos.
Quer descobrir se o seu corpo está realmente funcional ou só forte por fora?
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