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Luana Ferreira - Pilates & Fisioterapia

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Brasil
Fortaleza, CE
Luana Ferreira - Pilates & Fisioterapia

Pilates e Estética com os melhores preços.
- Pilates Clinico para todas as idades.
- Ventosaterapia

03/11/2025

Quem disse que enfrentar desafios tem que ser solitário? Aqui no nosso espaço, o Pilates se transforma em um lugar de apoio, superação e muita amizade. 💪🏾🧘🏾‍♀️

24/10/2025

Você sabia que a forma como você respira pode mudar o seu dia?

No Pilates, a respiração não é só "encher e soltar o ar". É uma ferramenta poderosa para:

Reduzir o Estresse: A respiração profunda acalma seu sistema nervoso. É um pause natural para sua mente!

Melhorar a Postura: Respirar corretamente ajuda a ativar os músculos do core e a alongar a coluna.

Aumentar a Energia: Oxigenar o corpo de forma eficiente te dá mais disposição e foco.

Quer aprender a usar o seu ar a seu favor? 🧐

Venha fazer uma aula experimental e sinta a diferença que a respiração do Pilates faz! 💙

07/10/2025

Este mês é um lembrete poderoso: a prevenção é o melhor cuidado que existe. 💗

O autoexame e os exames regulares são atitudes simples que podem salvar vidas.
Falar sobre isso, apoiar quem enfrenta a doença e espalhar informação também fazem parte dessa corrente de amor e conscientização.

💬 Cuide-se, inspire outras mulheres e lembre-se: detectar cedo faz toda a diferença! 🌺🩷

01/10/2025

Sofre com diástase abdominal? O Pilates pode ser seu aliado!

Com exercícios específicos, fortalecemos o abdômen profundo, melhoramos a postura e ajudamos a fechar a separação dos músculos retos. Tudo isso de forma segura e personalizada.

O resultado? Mais firmeza, mais consciência corporal e mais confiança no seu corpo. 💪

➡️ Agende sua aula experimental e sinta na prática os benefícios do Pilates para a diástase!

03/06/2025

✨ Transforme sua postura com Pilates! ✨

Você sabia que o Pilates é uma das melhores práticas para corrigir e melhorar a postura? 🧘‍♀️

✅ Fortalece a musculatura profunda
✅ Melhora o alinhamento da coluna
✅ Aumenta a flexibilidade
✅ Alivia tensões e dores nas costas

Agende sua aula e sinta a diferença! 💫

29/01/2025

Você sabia que a prática de Pilates pode ser uma aliada incrível no combate à ansiedade? 🤔✨

O Pilates é uma forma de exercício que foca na conexão entre corpo e mente, promovendo uma sensação de equilíbrio e calma. Aqui estão alguns benefícios que podem ajudar a reduzir a ansiedade:

Respiração Controlada: A técnica de respiração profunda utilizada no Pilates ajuda a acalmar o sistema nervoso, reduzindo os níveis de estresse e ansiedade.

Concentração e Consciência Corporal: Durante as aulas, você aprende a se concentrar nos movimentos e na postura, o que pode desviar a mente dos pensamentos ansiosos e trazer um estado de presença.

Liberação de Endorfinas: Como qualquer atividade física, o Pilates estimula a liberação de endorfinas, os hormônios do bem-estar, que ajudam a melhorar o humor e reduzir a ansiedade.

Melhora do Sono: A prática regular de Pilates pode melhorar a qualidade do sono, um fator crucial para quem sofre de ansiedade.

Redução da Tensão Muscular: Os exercícios de alongamento e fortalecimento ajudam a liberar a tensão acumulada no corpo, promovendo uma sensação de relaxamento.

Incorporar o Pilates na sua rotina pode ser uma maneira eficaz de cuidar da sua saúde mental e encontrar um equilíbrio em meio às pressões do dia a dia. 🌸🧘‍♀️

Vamos juntos nessa jornada de bem-estar? 💪✨

28/01/2025

✨ Descubra a Transformação Emocional com o Pilates! ✨

Se você ainda não conhece os benefícios emocionais incríveis que a prática do Pilates traz, está na hora de dar uma chance a essa modalidade maravilhosa! 💪

🌟 Melhora o Humor: Os exercícios de Pilates liberam endorfinas, que são os hormônios da felicidade. Diga adeus ao estresse e olá a um novo você mais alegre! 😊

🧘 Redução da Ansiedade: Os movimentos controlados e a respiração profunda ajudam a acalmar a mente e a reduzir a ansiedade. Sinta-se mais tranquilo e focado no dia a dia. 🌼

💃 Aumenta a Autoconfiança: A prática regular de Pilates fortalece o corpo e melhora a postura, o que contribui para um aumento significativo na autoconfiança. Caminhe com orgulho e segurança! 🚶

🛌 Melhora a Qualidade do Sono: Ao reduzir o estresse e a tensão acumulados, o Pilates ajuda a relaxar o corpo e a mente, resultando em noites de sono mais reparadoras. 💤

🤗 Promove o Bem-estar Geral: A combinação de exercícios físicos e mentais proporciona uma sensação de bem-estar geral, ajudando você a se sentir mais equilibrado e satisfeito com a vida. 🌈

Não perca mais tempo! Venha experimentar o Pilates e descubra como ele pode transformar sua vida emocionalmente. 🌟

Aproveite e marca nesta postagem, seus amigos que também podem se beneficiar dessa prática incrível! 💌

27/01/2025

Transforme seu corpo e mente com o Pilates: força, flexibilidade e bem-estar em cada movimento. 💪✨

✅ Agende sua Avaliação!
📍 Rua Fernando Farias de Melo, 1010. Vila Manoel Satiro.
📞(085) 99401-9800

10/01/2022

A ventosaterapia tem diversos benefícios e pode ser usada no tratamento de muitas doenças e condições físicas e até mesmo psicológicas. O mais comum é pessoas procurarem este tratamento para tensões e dores musculares e articulares, mas ela também tem eficácia para tratar celulites e estrias. Em alguns casos, a ventosaterapia também é ótima para tratar ansiedade e estresse, assim como problemas mais comuns como gripe, constipação e dor abdominal.Além de uma de suas maiores ajudas ser o relaxamento de dores no corpo, o tratamento também ajuda muito na desintoxicação do organismo, alivia dores de cabeça, fortalece vasos sanguíneos.💆🏽‍♀️🍃❤️
📌Agende seu horário!
🕒Horários manhã, tarde e noite!
📍Rua Albano Amaral, 297. Vila Manoel Sátiro .
📞(085)98412-0459

Endereço

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