Pâmela Lima Psicóloga

Pâmela Lima Psicóloga Página Oficial da Pâmela Lima - Psicóloga. Contato: (85) 9.8784 8736.

A primeira coisa importante sobre isso é entendermos que a psicoterapia é um serviço de saúde que, assim como tantos out...
18/11/2021

A primeira coisa importante sobre isso é entendermos que a psicoterapia é um serviço de saúde que, assim como tantos outros, precisa ter suas bases de precificação e reajuste sempre atualizadas de forma coerente e justa para que esse serviço seja sustentável para o profissional e o paciente.

🤷🏼‍♀️E por que esse reajuste é anual?

✅Em nossa economia a grande maioria dos produtos ou serviços na verdade fazem seus reajustes de maneira imediata quando algo impacta na produção daquele item. Certamente você está acompanhando isso nos aumentos da gasolina, alimentos... e essas mudanças de preço vão compondo um índice anual de inflação em nosso país. Então, aqueles produtos ou serviços que não sofreram impacto tão imediato em sua produção, precisam sofrer reajuste pelo menos anualmente para que se mantenham sustentáveis em relação às movimentações econômicas, tomando como ponto de partida o índice anual de inflação. Bem como, convenciona-se que os salários também sofram reajuste anual para que isso ande em sintonia.

🤷🏼‍♀️E isso também acontece para o paciente antigo?

✅Sim, certamente. O valor do reajuste não é do paciente, é do serviço. Imagina só se você fosse ao supermercado hoje e pedisse para comprar um pacote de café no valor de 3 anos atrás só porque é cliente antigo? Isso não faria o menor sentido, né! Na psicoterapia, diferente do varejo, você ainda é avisado com antecedência para se programar, assim como quando o seu plano de saúde te manda aquela cartinha te informando dos novos valores. Diferente do supermercado que nos dá um susto a cada aumento de preço da carne! 😅

✨Então, não há nada de errado se sua psicóloga faz reajuste anual de valor, isso significa que ela está cuidando do consultório para que ele seja sustentável e que ela continue sendo uma profissional com condições de te prover o melhor serviço possível.

🦋Seu cuida!

Pam

Há alguns dias fiz uma enquete aqui nos stories e, pelo que vi, tá geral com certo "ranço" de usar a rede social. Assim ...
17/11/2021

Há alguns dias fiz uma enquete aqui nos stories e, pelo que vi, tá geral com certo "ranço" de usar a rede social. Assim como eu, muita gente cansada de mais do mesmo, se sentindo bombardeada de informação e de tantos mandatários sobre o que precisa ser feito para "crescer" no instagram.

✨Tenho algumas perguntas para te fazer:

🤷🏼‍♀️Você quer crescer no instagram ou na profissão?
🤷🏼‍♀️Você quer viralizar um reels ou ter clientes?
🤷🏼‍♀️Você quer ser popular ou ter credibilidade dentro do seu mercado?
🤷🏼‍♀️Você quer alimentar a sua vaidade ou a sua conta bancária?
🤷🏼‍♀️Você quer ser vista como uma referência para seguidores ou para o seu nicho de trabalho?

✨Ao refletir e responder essas perguntas é possível que você se dê conta que está trabalhando para a pessoa errada! Não é com o instagram ou com o guru XYZ que temos um compromisso e um propósito, é com a nosso profissão, o nosso cliente e nossos boletos.😅

✨Há sim, sem sombra de dúvidas, um modo de funcionamento mais otimizado dessa e de todas as outras plataformas que existem disponíveis para nos divulgarmos, mas isso não significa que você precisa se anular e se maltratar para fazer a divulgação do seu trabalho.

✨Sim, eu sei que é difícil de acreditar, mas há caminhos possíveis para honrar sua identidade e seus valores, se divulgar e ter resultados através de um marketing baseado em estratégia e não em modinha. Não há milagres, claro, tudo requer adaptação, ajustes e muuuuito trabalho... mas isso pode ser sim bem mais gostoso, fluido, respeitoso e rentável do que vem se demonstrando por aí.

🦋Falarei bastante sobre isso em nosso Workshop de Planejamento Psi 2022, mas quero saber agora, de você, como tem se sentido com tudo isso? Faz sentindo para você pensarmos sobre isso?

Ei, Psi…✨Estamos vindo de 2 anos muito difíceis, 2020/2021, onde nosso único plano enquanto sociedade foi sobreviver. No...
17/11/2021

Ei, Psi…

✨Estamos vindo de 2 anos muito difíceis, 2020/2021, onde nosso único plano enquanto sociedade foi sobreviver. Nos adaptamos como deu, ajustamos nossas casas para conciliar com nossos trabalhos, perdemos pessoas, cancelamos projetos pessoais e profissionais... foram realmente tempos de sobrevivência.

✨E agora, em um cenário mais ameno, temos a oportunidade de voltar a sonhar e retomar ideias e projetos. Pensando nisso, eu desenvolvi algo novo, especialmente para essa retomada, que será o nosso Workshop de Planejamento Psi 2022! Serão 2 encontros em estilo de imersão para te auxiliar dos dois pilares principais do consultório:

✅Planejamento Financeiro - 22/11 - 20h
- Como precificar sua sessão;
- Como calcular e comunicar reajustes;
- Cenário financeiro de 2022;
- Preparação de planejamento financeiro anual.

✅Planejamento de Marketing - 29/11 - 20h
- Como escolher seu canal de comunicação com o nicho;
- Como escolher a sua estratégia de marketing;
- Conhecendo e escolhendo seus recursos;
- Calendário editorial (colocar em prática a estratégia);
- Como se livrar da “produção de conteúdo”;
- Principal: a diferença entre fazer por obrigação ou pressão e fazer pelo seu PROPÓSITO!

✅O link para se inscrever está na bio, e fecharemos a turma dia 19/11.

🥂Seu 2022 começa aqui!

Esse foi um dos anos mais difíceis da minha carreira, o ano em que mais me questionei sobre o trabalho, e também o que m...
27/10/2021

Esse foi um dos anos mais difíceis da minha carreira, o ano em que mais me questionei sobre o trabalho, e também o que mais consolidou aquilo que penso, sinto e acredito.

✨Quando a pandemia chegou por aqui, em 03/20, estava grávida e meus cursos e demais serviços explodiram. Não tive muito tempo pra pensar, era uma mãe solo trancada dentro de casa com medo de morrer ou enlouquecer, e abracei com tudo essa oportunidade. Ganhei MUITO dinheiro e viver isso tudo teve sua importância.

✨Mas quando o Davi nasceu e veio tempo de parar, veio também um vazio imenso e um enorme descontentamento. Voltei a atender com 45 dias, e isso foi legal, mas fiz uma Live de divulgação do PPP com ele ainda recém-nascido que foi horrível. Não era por dinheiro, e também não era por prazer... era por pressão! Eu me lembro que sai dessa live e chorei horrores, eu só pensava que nunca mais queria fazer isso!

✨Pressão interna como reflexo da pressão externa: agora você é mãe e precisa de mais dinheiro, as pessoas querem seu curso e não deve perder a oportunidade, a concorrência aumentou e se não fizer vai ficar para trás, o instagram mudou e você agora tem que fazer isso e aquilo, seu nicho está migrando para quem ensina o que você não gosta então tem que fazer algo...

✨Eu me sentia confusa, pressionada e incomodada. Havia momentos em que eu eu cedia a isso e buscava adaptações. Em outros eu lembrava para mim mesma: VOCÊ NÃO ACREDITA NISSO, NÃO QUER ISSO E NÃO PRECISA DISSO! Foi um ano terrível, mas necessário, e vou te dizer o que ficou disso tudo:

✅Precisei lembrar que já passei por isso antes (quando comecei a falar da Psicologia como negócio) e que nadar contra a maré não é um problema para mim. ⭐Resgatei minha força.
✅Tomei decisões, encerrei projetos (PPP) e remodelei tudo que estava me incomodando. ⭐Reafirmei meu propósito.
✅Desisti de cursos já comprados e materiais adquiridos que só reforçavam a ideia de que eu não estava pronta e me apropriei novamente do que sei e de quem sou. ⭐Fortaleci minha identidade.

🦋Eu voltei, colegas psis que, como eu, acreditam que é possível prosperar com ética, autocuidado e crescimento financeiro! Eu voltei...

Pam

Essa sou eu na última quarta, arrumada, maquiada, depois de dias beeeem difíceis em casa. Filho doente, eu com crise de ...
16/10/2021

Essa sou eu na última quarta, arrumada, maquiada, depois de dias beeeem difíceis em casa. Filho doente, eu com crise de coluna, e por aí vai… Mas após me afastar 2 dias, decidi voltar aos atendimentos.

Talvez você se questione:
🤷🏼‍♀️”Então você mascarou seu cansaço? Estava fingindo que estava bem nesse dia? Se arrumou para aparentar que estava bem para seus clientes e seguidores?

🔥NÃO! Isso se chama senso se responsabilidade e compromisso comigo e com meu negócio. POSTURA!

🤷🏼‍♀️”Ah, mas se você tem liberdade de tempo, por que simplesmente não foi descansar?”

🔥Esse é o ponto que merece nossa atenção! Ser autônoma, ter gerência sobre nosso tempo, requer muita maturidade, disciplina, postura e compromisso.

🔥Se eu uso essa liberdade de forma estratégica e inteligente, significa que encontrei o caminho saudável. Mas se essa liberdade ancora minha falta de disciplina, a falta de propósito, os medos, as esquivas dos desconfortos… aí caímos numa armadilha que pode causar grandes impactos negativos.

✅Pensa aqui comigo: se você fosse funcionária de uma empresa que tivesse um prazo ou pessoas contando com você, não iria buscar estratégias de enfrentamento e adaptação para conciliar essas demandas pessoais e profissionais?

✅E por que quando isso se refere ao nosso negócio ficamos tão permissivos e pouco comprometidos?

💁🏼‍♀️Após 2 dias sem atender, tentei organizar a rotina da minha casa, me arrumei inteira e voltei aos atendimentos mesmo que em ritmo parcial porque tenho um COMPROMISSO com meus clientes. Me arrumei porque a minha POSTURA honra o meu trabalho e faz parte da minha entrega.

🦋Viver a liberdade requer sabedoria… nosso negócio precisa do nosso compromisso! A diferença entre o remédio e o veneno é a dose, pensa nisso…😉

Pam

Hoje meu pequeno faz 1 ano e 2 meses. Quando o Davi completou 1 aninho eu quase não consegui sequer comemorar, esteva nu...
04/10/2021

Hoje meu pequeno faz 1 ano e 2 meses. Quando o Davi completou 1 aninho eu quase não consegui sequer comemorar, esteva num estado de esgotamento conhecido como mommy burnout.

Anos de trabalho intenso em indústrias, inúmeros eventos realizados emendando uma semana na outra, rotina de profissional de saúde mental e empreendedora… mas NADA chega perto da sobrecarga mental de uma maternidade solo (não escolhida por mim).

Esse cansaço extremo foi também amplificado pelas sequelas que tive pós cirurgia da coluna (ainda tentando a reabilitação para recuperar a mobilidade) e a administração de alguns projetos profissionais que coincidiram com tudo isso. Foi preciso parar, pensar e tomar providências imediatas.

Mesmo com todo meu entendimento, terapia, maturidade e valorização de autocuidado, naquele momento eu estava tomada pela culpa materna. Que sentimento perigoso! Sorrateiro! Sutil! E é sobre essa experiência que quero compartilhar um pouco hoje.

A culpa tira nossa visão e, assim como vivi isso recentemente, vejo inúmeros psis limitados e em sofrimento pela culpa.

Culpa por não querer mais atender social ou por plano de saúde, culpa por querer ganhar dinheiro, culpa por querer clientes que possam lhe pagar, culpa por ter ambição, culpa por se divulgar, culpa por querer autocuidado, culpa por não querer atender clientes no WhatsApp fora do horário como se nossa vida fosse um eterno plantão… culpa!

Percebe quantos limites nos impomos? Quantas fantasias alimentamos? Quanta autocobrança fomentamos? Sentir culpa não é nobre nem indica suas boas intenções , é adoecedor e pode nos levar para a exaustão e a infelicidade.

Se você percebe que está presa nesse sentimento, é hora de parar, cuidar e mudar a rota. Esteja atenta, não deixe isso se alongar. Me recordo que quando percebi o que estava acontecendo levei 3 dias para tomar todas as providências e dar um basta em algumas situações que nutriam aquele quadro. Situações extremas exigem medidas extremas!

❤️Tá vendo esse sorriso lindão do Davi? É reflexo de uma mãe mais descansada, leve e sem culpa. É reflexo de dinheiro no bolso, rede de apoio ampliada e decisões importantes tomadas.

🦋Se cuida, psi!

Pam

29/09/2021

Entender essa lógica de mercado pode fazer total diferença na sua forma de se posicionar.

✨Como você constrói percepção de valor acerca do seu consultório tem impacto direto no seu retorno financeiro!

✨Me diz se fez sentido pra você..:

🦋Cheiro! Pam.

Ei Psi, veja o que te espera lá dentro do PPP! 🦋Arraste para o lado para conferir todos os módulos e bônus que você vai ...
25/09/2021

Ei Psi, veja o que te espera lá dentro do PPP! 🦋

Arraste para o lado para conferir todos os módulos e bônus que você vai receber ao entrar no Programa de Prosperidade Psi.

✨Já estamos na 9ª turma, ou seja: nosso curso já ganhou maturidade, validação e atualização.

O método foi inteiramente pensado por mim, Pâmela, uma psicóloga clínica como você e que sabe na prática todas as nossas dificuldades.

O PPP traz em seu DNA os meus 16 anos de experiência como psicóloga e tudo que eu aprendi para construir meu consultório do ZERO.

✅ Além de te ensinar como trazer clientes, se divulgar e organizar as finanças do seu consultório, o PPP vai além: falamos de rotina psi, documentos do consultório e questões éticas fundamentais.

⚠️ ATENÇÃO: As inscrições são por tempo limitado e encerram nessa SEGUNDA-FEIRA, (27/09)!

Para garantir a sua vaga, acesse o link na bio.

Pensa aqui comigo, Psi...✨Percebo que, em nossa comunicação com a população, privilegiamos falar sobre questões mais téc...
24/09/2021

Pensa aqui comigo, Psi...

✨Percebo que, em nossa comunicação com a população, privilegiamos falar sobre questões mais técnicas do que humanas. Reproduzimos um vocabulário super nosso, falamos repetidamente sobre doenças emocionais, e esquecemos de nos perguntar se a população realmente se beneficia do que falamos e se sente motivada a buscar nossos serviços.🤷🏼‍♀️

✨Se coloca no lugar de consumidor de serviços de saúde e pensa comigo...🤔

👉🏻Se você estivesse buscando um dentista, se sentiria mais atraído por uma postagem com a foto de um dente todo podre e cariado, onde o profissional descreve o problema, ou por uma foto de sorriso bem bacana falando da importância da saúde bucal?!
👉🏻Se você tá despretensiosamente passeando pelo insta, te chamaria mais a atenção uma pessoa contando seus sentimentos ao longo da descoberta de um câncer, ou a narrativa técnica de um oncologista acerca do crescimento das células cancerígenas?!

✨E nós, psicólogos, quando falamos mais enfaticamente e tecnicamente sobre doença mental, estamos ajudando e educando ou afastando a população de nós? Me diz que reflexões isso te traz...🤷🏼‍♀️

🦋Cheiro! Pam

24/09/2021

Eu sei que foi ontem mas me deu saudadezinha desse vídeo que fiz no ano passado para mostrar um pouco do que faço por aqui.😉

✨Se você chegou por aqui agora, essa sou eu!🙋🏼‍♀️

✨E se você já está aqui faz tempo, ainda assim vale a pena relembrar essa gracinha de vídeo, né não?😍

🦋Cheiro!

Pam

*"Será que o PPP serve pra mim?"*Esse curso é pra você que...✅ Está na CLT, mas quer ter o próprio consultório;✅ Não que...
23/09/2021

*"Será que o PPP serve pra mim?"*

Esse curso é pra você que...

✅ Está na CLT, mas quer ter o próprio consultório;
✅ Não quer mais atender plano de saúde;
✅ Tem insegurança de se tornar autônoma;
✅ Sente frio na barriga na hora de falar o valor da sua sessão;
✅ Não sabe como se divulgar sem ter que fazer "dancinhas";
✅ Quer parar de atender 12 horas por dia pra pagar as contas.

O PPP é pra você, porque te ensinarei tudo o que utilizei para construir um consultório próspero e, ao mesmo tempo, viver com qualidade de vida. Tudo DO ZERO, como pode ser que você esteja neste momento.

✨Além de que você terá acesso ao curso de Orientação de Carreira e outras aulas e materiais bônus que qualificarão ainda mais o seu trabalho

*Clica no link da bio e confere tudo!

Lembrando que esta será a última turma, então aproveite, pois esta oportunidade não surgirá novamente.

Qualquer dúvida, é só me chamar no privado! 🦋

Endereço

Avenida Dom Luis, 500, Sala 1005
Fortaleza, CE
60160-230

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